工作计划集锦(6篇)
时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，为此需要好好地写一份计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编整理的工作计划6篇，欢迎大家分享。
工作计划 篇1
一、指导思想
加强青少年学生思想道德教育，从社会实际和学生生活实际出发，把弘扬、培育民族精神和加强思想道德建设摆在重要位置，以学生日常养成教育为着眼点，加强爱国主义和社会主义教育，以集体主义、班级荣誉为原则、诚实守信为重点，引导青少年学生树立正确的世界观、人生观、价值观，提高思想道德水准。
二、工作目标
响应学校德育为首的办学方针，以“民主、和谐、创新”为特色，给学生创建快乐学习的平台，使学生从乐学的环境中深入德育教育。
(1)进一步落实好德育工作队伍，巩固和加强以班主任为核心的德育工作的骨干力量，树立人人都是德育工作者的'意识，在抓好教学工作的同时，切实把德育工作放在首位。
(2)学生的日常行为养成教育作为德育教育的重点、切入点，落脚点，从小处入手，使学生举止端庄、谈吐文明而又生动活泼、乐观向上的局面。
(3)以运动会、元旦汇演、眼保健操、班级文体活动星评选、教研组第二课堂活动等文体活动为载体，培养学生的班级凝聚力和集体荣誉感。
三、具体措施
1、营造寝室、教室和办公室文化氛围。由于本学期寝室、教室和办公室均有调整，级部应提倡和鼓励各办公室、班级和寝室适度的进行布置，积极营造温馨、健康、积极向上的学习生活文化氛围，好以优异的文化育人，达到寝室、班级无处不育人的要求。
2、第二课堂活动的开展和宣传工作。配合好教学管理工作，指导各教研组开展第二课堂活动，以符合七年级学生特点，有富有学科特色的第二课堂活动丰富学生的课外生活，增长见识。于此同时，级部将利用内网平台及时做好宣传报导工作，扩大影响力。
3、眼保健操检查评比。眼保健操的检查与学生养成教育结合，做到周检查与评比，从而规范学生的日常行为，养成良好的习惯。
4、黑板报检查。每月根据学校工作安排确定黑板报主题，成立班刊检查小组，公正评分，纳入班级评比，同时及时拍摄图片，作为班级风采展示重要内容在内网展示，使学生得到教育，促使学生健康成长。
工作计划 篇2
20xx年，社区残联将继续在省、市残联的大力支持和正确领导下，积极贯彻落实上级关于促进残疾人事业发展的重大部署，以加强残疾人社会保障和服务为重点，着力解决残疾人最关心、最直接、最现实的利益问题，努力营造残疾人参与社会活动的良好环境，尽力缩小残疾人生活状况与社会平均水平的差距，为全面建设小康社会，构建和谐社会作出新贡献。
一、进一步落实残疾人医疗保障政策、完善扶贫机制
我们将努力让家庭特别困难的残疾人住院可享受大病医疗救助。积极探索新形势下，适合残疾人特点的扶贫方式，把帮助和解决贫困残疾人的基本生活和生产需要作为扶贫工作的出发点和落脚点，建立多渠道的残疾人扶贫资金投入方式，落实残疾人扶贫开发的各项优惠政策和扶贫措施，建立残疾人扶贫基地1处以上。
积极开展贫困残疾人的技能、实用技术培训。结合完善社会保障体系等一系列改革举措，将符合条件的贫困残疾人纳入各项保障领域；动员社会力量，深入开展帮、包、带、扶活动，建立社会帮扶机制；对无劳动能力、无法定抚养人、无生活来源的残疾人，积极配合民政部门帮助落实“低保”“五保”等社会救济措施，解决他们的温饱问题。
同时，对重度残疾人、一户多残、大病医疗难、子女入学难等残疾人家庭实行临时救助。使城乡特困残疾人的基本生活保障得以落实。
二、进一步落实康复救助项目，促使残疾人康复
按照省、市残联康复任务的要求，围绕残疾人“康复一人，幸福全家，奉献社会”的目标，建立“泰祥社区残疾人康复指导中心”和“残疾人康复指导站”，委托康复中心对脑瘫、智残儿童进行康复训练。开展争创白内障无障碍区活动，为社区所有白内障患者免费手术。大力推动社区康复工作，做好基层康复技术人员的培训工作，推动“康复进社区、服务到家庭”，抓住建立新型农村合作医疗及医疗救助制度的契机，研究农村贫困残疾人医疗保障和康复救助问题的解决办法，积极促使符合条件的贫困残疾人纳入医疗救助范围。使我社区的部分贫困精神病患者得到医疗救助；继续开展肢体康复训练、低视力助配、聋儿语训康复、用品用具供应和疾病治疗等工作；用品用具服务应进一步增加服务项目，扩大服务范围，为有需求的残疾人提供用品用具供应服务。加强残疾预防和康复知识的宣传，提高社会残疾预防意识。
三、做好残疾人教育和文体工作，促进残疾人全面参与社会生活
继续配合教育部门进一步巩固残疾儿童少年九年义务教育，完善特殊教育，使残疾适龄儿童入学率稳步提高。建立健全贫困残疾学生助学制度，为激励残疾学生努力学习，自强不息，帮助贫困失学残疾儿童少年接受义务教育，保障残疾人受教育权利。组织协调新闻媒体力量，围绕发展残疾人事业这个主题，针对残疾人就业、康复、教育和生活保障等热点、难点问题，进行深入宣传报道，培育残疾人事业发展文明进步的社会环境；组织好“全国助残日”活动；做好“两刊”征订宣传工作。组织开展各种形式的残疾人文化、体育活动，丰富残疾人的'文体生活。做好优秀残疾人运动员的训练和推荐工作。
四、加强社区残联规范化建设，增强为残疾人服务能力
切实加强残联干部队伍的思想和作风建设，搞好干部培训，提高残联干部队伍的整体素质。按照省、市要求，力争使我们泰祥社区残联建设达到有“健全的组织机构，适应的工作队伍，完善的规章制度，高效的运行机制，必要的办公条件和经费保障，良好的社会形象”的目标。充分发挥基础设施作用，开展康复训练、就业服务、用品用具服务及文体娱乐活动，重视和发挥专门协会作用，使残疾人工作有人负责，把残疾人工作延伸到每家每户。进一步加强社区残疾人帮扶工作，规范管理，增强服务能力。重视残联信息网络建设，做好残疾人事业对外交流和统计工作。
五、进一步做好残疾人就业服务工作
不断扩大社区残疾人就业援助范围度，利用“全国助残日”和其他残疾人节日，广泛宣传关心帮助残疾人的典型事例，继续利用社区残联“助残爱心超市”和“慈善超市”救济贫困残疾人。
工作计划 篇3
一、生活活动
1、认识自己的标记，找出自己的毛巾、口杯、晨检牌插袋
2、 学会正确地洗手。
3、认识厕所知道大小便要入厕。
4、认识床铺愿意上床躺下午睡。
5、愿意在幼儿园吃饭，会用小勺吃自己的饭菜或在成人帮助下吃完。
6、愿意与老师，同伴交往。
1、继续学习正确擦手方法和正确拿口杯的方法。
2、会用小勺吃完自己的一份饭菜。
3、乐意在幼儿园午睡，不依赖某种物品入睡。
4、想大便时，能及时入厕并会用简短的语句请求老师帮助。
5、能较主动运用简单礼貌语言。
1、知道洗手之前要卷袖子，需要时主动请老师帮助。
2、能独立地吃完自己的`一份饭菜
3、能安静地午睡，醒来后不打扰同伴。
4、能独立地去小便，大便完了知道叫老师帮忙。
5、午睡时，能独立地找到自己的被子，会将脱下的鞋子摆放整齐。
1、不玩水洗手后知道把手心手背上的水擦干净。
2、能独立地吃完自己的一份饭菜，不把饭菜撒在桌上，不挑食。
3、大小便后，学习自己提裤子。
4、午睡时，盖好被子把手放在被子里面。
1、小便后提裤子，睡觉前把鞋子摆整齐，起床后能独立地把鞋子穿好。
2、不挑食，能独立地吃完自己的一份饭菜
3、洗手前后能知道把袖子卷起和拉下。
4、把脱下的衣物放在指定的位置。
二、户外活动
（一）1、能独立地较平稳的在平地上走。
2、手膝着地向前爬。
3、随意地玩球。
4、手脚不协调，上体挺直向前跑。
（二）
1、能独立地上体挺直地走，双手在体侧自由摆动。
2、两臂自然摆动，跑动时基本保持平衡。
3、能双脚不协调地跳。
4、乐意和同伴一起玩球。
（三）
1、能两臂自然摆动，基本保持身体平衡地跳。
2、能双脚较协调地向上跳。
3、初步学习和同伴一起滚球。
4、能手脚较协调地攀爬架子。
（四）
1、能扶着栏杆上下楼梯。
2、能两臂自然摆动，上下肢基本协调地跑。
3、能双脚较协调地向上，向前跳。
4、学习双手抛接球。
（五）
1、上体挺直下肢协调地走。
2、上下肢较协调地跑，会避让，不撞人。
3、学习原地向上跳。
4、能自如地上下楼梯
三、集中教育活动
（一）
1、个别交谈或集体活动中，喜欢听老师谈话。
2、喜欢听老师讲故事，念儿歌。
3、遇到不愉快或困难的事，知道找老师帮忙
（二）
1、个别交谈能注意听老师说话，集体交谈能安静地听老师说话。
2、愿意回答别人的问题。
3、对书有兴趣能静听上面的故事
4、喜欢翻阅幼儿书籍。
5、愿意和同伴分享玩具。
（三）
1、能按顺序翻看熟悉的图画故事，说出书名，故事名。
2、喜欢上幼儿园，并乐意参加各项活动。
3、在活动中能集中注意力倾听别人说话。
4、同伴间友好相处，不争抢玩具。
（四）
1、乐意向别人介绍活动的内容。
2、能静听并参与成人念儿歌，讲简短的故事。
3、学习关心同伴，愿意帮助有困难的同伴。
4、初步学习关心父母。
（五）
1、能静听老师讲故事并积极学习新词和短句。
2、能有礼貌地向本园老师及客人老师问好。
3、不怕冷坚持每天上幼儿园，坚持早锻炼。
4、学说祝贺新年短句
五、游戏活动
（一）
1、愿意参加各种游戏活动。
2、初步学习听铃声做事情。
3、喜欢参加活动，保持愉快情绪。
4、愿意玩大（雪花片）积木，能（插）搭出简单的物体。
（二）
1、能自觉地听铃声做事情。
2、知道把掉地上的玩具捡起来。
3、知道离开活动室时，把自己的小椅子推进桌子下面。
4、会用较大的纸张随意撕。
5、随意插大雪花片用线穿大木珠
（三）
1、在游戏中学习等待轮流玩，学习与同伴分享玩具。
2、活动结束后，知道把玩具收好，放回原处。
3、乐意和老师一起收拾玩具。
（四）
1、不随意乱放玩具，主动帮助收拾玩过的玩具。
2、会玩各项桌面及户外游戏，有一定规则意识。
3、学习撕不同质地的纸。
（五）
1、积极参加各种活动经常保持愉快情绪
2、乐意安静地玩各项桌面活动，并能向别人解说活动内容。
3、会插几种简单的物体
工作计划 篇4
一、指导思想
紧紧围绕全区教育改革发展的中心工作，以“四个转变”切实加强对学校的监督、指导、评估和服务，全面规范学校办学行为，提升学校现代化管理水准，为推动我区教育事业规范、内涵、科学、优质均衡发展发挥积极作用。
二、目标任务
1．做好迎接“全国义务教育发展基本均衡区”国家监测、复查工作，确保指标、数据达标。
2．积极申报“省级义务教育优质均衡改革发展示范区”创建工作，确保申报成功，顺利通过评估验收。
3．做好迎接“新一轮县级政府教育工作督导考核” 省级抽查工作。
4. 深入推进责任督学挂牌督导工作，责任督学进校开展“一日督导”。
5. 深入推进管办评分离，完善第三方评价实施方案；积极探索向第三方评价机构购买服务，分别选择1所小学、1所中学进行试点。
6．探索建立学校发展性评价制度，扎实开展综合性、专题性、需求性、随机性督导评估，严格执行“五严”规定，规范学校办学行为，促进学校内涵发展。
三、工作措施
1. 坚持“四个”转变
（1）推动督导职能由“重督查”向“重指导”转变，以优质的督导服务助力学校科学发展。
（2）推动督导内容由“全面”向“局部”转变，由关注规范办学行为的全面督查，转向制约学校发展的重要因素和学校急需解决的问题，聚焦学校发展，解决实际诉求。
（3）推动督导对象的主观参与度由“被动”向“主动”转变，探索建立学校主动申报制度，量身定制个性化督导方案，按需督导，柔性调控，切实提高督导工作的实效性。指导学校在客观分析学校现有基础上，抓住关键、突出重点、自主制定学校发展规划，督导室要把握好规划的方向性、发展性、可行性。
（4）推动督导主体构成由“单主体”向“多主体”转变，逐步引入第三方社会机构，委托社会组织共同参与开展教育评估监测，切实提高督导工作的客观公正和生命力。
2．创新“三个”机制
（1）科学重组督学队伍，进一步提升督导效能。推进督导机构建设和督导人员配备，成立区督导委员会，调整充实专、兼职督学队伍，拟聘任专职督学3人、特约督学5人、兼职督学28人、挂牌督导责任督学4人，建立符合新形势下督政与督学需要的较为完备的督学队伍。
（2）创新推出培训模块，进一步丰实督学底蕴。督导工作事在人为，但打铁还需自身硬。深化督学培训工作，计划邀请无锡督导专家集中培训1次，分别赴上海闸北区、无锡崇安区、成都青羊区考察学习发展性督导评价、责任督学挂牌督导、第三方督导评价经验。采取集中培训和自主学习相结合，学习上要努力做到“先一步、快一拍、深一层”，要成为“教师的教师、校长的教练”，不断提升督学的学习力、督导力、执行力。
（3）切实聚焦教育现场，进一步推进督导研究。教育督导注重“研”字，主要从三方面入手：一是从课题研究入手，提升教育督导研究力。二是从问题研究入手，提升教育督导效能性。三是从制定“规程”入手，提升“一日督导”规范性。“一日督导”坚持做到“一、二、三、四”，即坚持“一个标准”，客观公正，服务学校发展；把握“两个尺度”，严而有格，实而不虚；发挥“三个优势”，信息优势，经验优势，智力优势；实现“四个公开”，文件公告督查内容，集体公示督学名单，投诉电话实行公开，三级责任人全区公布（省、市、区督学三级组成的专兼职互补的督学责任区督查网络）。
3．推进“四大”工程
（1）推进办学行为督查工程。以规范办学行为为重点，以提高教师专业发展水平为抓手，以促进学校提升办学内涵、打造特色亮点为关键，认真开展教育重点工作“八无”的督查评估。八无：课程计划落实无挤占，无体罚和变相体罚，无教育乱收费，作业量无过重，在校时间无过长，考试无
排名，无重点班、特色班。加大随机督导的频次，建立随机督导的常态机制，重视常态，反对突击，促进学校规范发展、科学发展，全面提升学校的办学品质。实施学校发展性评价，扎实开展综合性督导、专题性督导、随机性督导和需求性督导，确保学校办学行为规范。
（2）推进中小学责任督学挂牌督导工程。争取区委区政府的支持，将督学责任区工作经费纳入财政预算，确保责任区工作有序开展。认真落实《清河区中小学校责任督学挂牌督导实施方案》，适当调整责任区督学，进一步明确职责任务与要求。扎实开展随访督导工作，以省、市中小学素质教育督导评估方案为基本依据，紧紧围绕提高教育教学质量、全方位落实素质教育这一中心，开展对学校管理、招生收费、课程开设、教育教学、师德师风、课业负担、安全卫生等情况进行督导，全面落实责任督学挂牌督导工作，力求做到督学工作“月通报、年考核”，接受责任区学校和社会的监督。
（3）推进中小学素质教育督导工程。根据市督导室部署，整合引导发展，建构中小学素质教育督导考核评价体系。根据《省教育厅省政府教育督导团关于印发〈江苏省中小学校素质教育督导考核实施细则〉和〈江苏省中小学校素质教育督导考核标准〉的通知》[苏教督（20xx）4号]文件精神，积极整合中小学素质教育考核和综合督导体系，启动2所中小学素质教育督导评估工作。
（4）推进第三方评价工程。加强与专业机构的合作，开展第三方教育评价制度的研究，在部分项目上试点第三方督导评价，确保教育评价更加科学、客观、公正。完善教育教学评价制度,重点是完善学生综合素质评价制度和学校发展性评价制度，切实增强每个学生的进取自信心、每所学校的`发展自信心。学生综合素质评价要坚持记实、民主、公开原则，做到客观真实、公开透明，探索推进学生综合素质评价与考试招生的更紧密挂钩。学校发展性评价要引进“增值评价”方法，重在考核学校在促进不同情况学生进步方面的努力程度和实绩。
4．完成“两个”创建
（1）积极做好“省义务教育优质均衡改革发展示范区”创建。认真释读
文件精神，细心研读文件，把握指标内涵，突出关键环节，会同区政府有关职能部门，建立创建监测责任、监督和问责机制。认真核查各项年报数据，对照指标，分析现状，逐条核查，做到每个数据有来源，每项材料“零误差”。认真部署满意度调查，第一时间制定方案，第一时间明确职责，强调纪律，确保调查结果的可信性。认真调研区情，按照“办实事、务真功、求实效”的原则，进行全方位调研，对优质均衡发展的现实基础、存在问题及路径进行深入思考和系统规划。
（2）扎实做好“全国义务教育发展基本均衡区”年度监测复核工作。继续围绕义务教育均衡主题，根据教育部义务教育均衡发展年度监测要求及督导评估整改要求和教育现代化建设要求，开展义务教育均衡发展薄弱环节整改情况专项督导，重点督导“国检”中各校存在的薄弱环节、规划项目的整改实施情况，进一步推动政府落实教育责任，促进义务教育优质均衡发展，为推进教育现代化建设奠定更为坚实的基础。
5．建立“一个”体系
围绕“教师幸福、学生快乐、群众满意”三个维度，努力建立以目标考核、绩效考核、办学满意度考核为主的绿色评价体系。探索督导工作与其他科室相关工作的融合和结果共用的有效方式，提高工作效率，力争统筹“同工作不同部门的评价一致性”。每次督导评估结果按比例纳入第三方评价体系中，对学校年度工作目标考核、办学绩效考核、评优、验收等合为一项工程，一次完成。
工作计划 篇5
一、总体思路
以市教研室工作计划和学校工作意见为指导，以提高教育教学质量为核心，规范教学行为，创建和谐课堂，优化教研方式，提升师资队伍，深入课堂，服务师生，促进师生全面、可持续成长。
二、主要工作
深化课程建设，规范教学行为
1.严格执行“五三一”规定，规范学校和教师的教学行为。每位老师都不得挤占其他学科，更不得挤占学生的休息时间。午自习、大课间、阳光体育等，不能用于讲课、做作业等，要引导学生自学或认真组织丰富多彩的课外活动。
2.认真落实国家课程方案。严格按照课程计划实施教学，开齐上足上好。进一步落实校园巡课制度。教师无正当理由，不能擅自调课。无特殊情况不得坐着上课或上课做与教学无关的事。到操场或专用教室上课的学科，途中纪律也将作为巡课内容之一。对体罚和变相体罚，或者放任自流的现象将从严处理。
3.加强“小”学科的师资队伍建设及教研工作，除定期开展校内教研活动外，逐步向外延伸开展“联片教研”，提升“小”学科教学质量。
4.加强教学评价改革和教学质量监控。本学期我们将注重各学科的单项调研和多学科的综合调研，构建多元化的评价方式。
5.进一步优化校本课程建设。教导处、教研组、图书室等要充分配合校本课程管理人员的工作，打造以垂虹文化为特色的、整合综合实践活动的校本课程。
强化有效教学，构建和谐课堂
1.继续做好六认真工作。本学期，将全面试行电子备课。⑴成立电子备课领导小组。期初由个人提出电子备课申请，一学期后经考核备课不符合要求的，恢复手写备课。⑵上课时可以将备课打印或将电脑带进教室，具有一定教学经验的，可以将教学过程等记录在教材上，以备上课参考。⑶每周五下午将下周备课上传至FTP相应文件夹中备查。随堂听课时听课教师将教案打印后入班听课。
2.继续实行 “分工合作式集体备课”，范围仍为教研组长所在年级。本学期将与课堂观察紧密结合，提高备课的有效性。
3.开展“有效课堂”主题研究。根据教育局安排，学校层面的活动，主要是在8月份到10月份。要认真学习《有效课堂学习材料》，每位教师都要写好一篇心得体会。活动的具体内容包括名师展示课、骨干研讨课、青年教师汇报课等，教师参与的途径为课堂观察、专题研讨和专题报告。30日教研组活动时，各组要将活动方案传达给每位老师，并组织一次《有效课堂》的集中学习和交流。
4.加强“有效作业和有效命题”的研究。本学期，我们弃用了《练习与测试》，也不提供练习样卷，如何确保学生的训练量和阶段性检测效果，将是我们每位老师必须面对的一个研究课题。我们要形成以命题反思教学，分析教学质量、改善教学行为的习惯。
5.继续开展“和谐课堂”的实践研究。有效课堂是和谐课堂的前提，因此，本学期“和谐课堂”的研究推进，一要与“有效课堂”评估紧密结合，整合资源，提高实效。二要鼓励教师积极申报研究课题，并落实行动。三要加强研讨，特别是对外汇报，寻求专家指导。
优化教研方式，提高教研实效
1.推广“开放课”活动。除随堂课外，我们将逐步推广“开放课”，规定某一天的所有学科或者某段时间中的部分学科作为开放课，任意一位老师都可以前往任意班级听课。
2.加强“课堂观察”的使用。鼓励全体老师参与课堂观察。课堂观察的`主题可以由开课人根据自身的需要确定，可以是自己教学中的困惑和问题，也可以是尝试或亮点；也可以由教研组根据研究需要商讨确定。观察记录填写在《课堂观察笔记》上。
3.建立QQ教研群。教研活动、课堂观察结束后，每位组员可以根据活动心得或整理观察所得，撰写书面交流材料，上传至各组QQ群。并可不定期的在QQ群内自由讨论。
加强师资建设，促进师生成长
1.优化教研活动。做到定时间、定人员，有计划、有过程，系列化、主题化。根据市教研室要求，语文、英语、思品的活动时间统一为周二上午，体育、艺术等统一为周三上午，数学、综合实践等统一为周四上午。
2.继续开展“把握学科能力”系列活动。活动内容可以是教学设计、说课以及教学基本功（如三字一话、作图能力、实验操作、学科技能）等。
3.继续开展“师徒结对”活动。三年、五年内的教师，除了和骨干教师学习教学能力外，还可以和老教师结对，学常规、学意识、学态度、学干劲，可以全天候跟踪学习一周或一个月（当然是在校时间）。
4.合理开展师生的比赛活动，力争学科间的比赛活动均衡化。
工作计划 篇6
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[20xx]7号）精神，加强保护学生视力的工作，特制定本工作方案。
一、工作原则
1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。
3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。
4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"防近"工作的合力。
二、工作措施
（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。
1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的."防近"工作机制。
2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。
4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。
5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。
6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。
7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。
（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。
1．按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。
2．每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
3．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。
4．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
5．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
6．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。
（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。
1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。
2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。
3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。
4．教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。
5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准GB50034-20xx）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明。
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