中学生演讲稿汇编4篇
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在学习、工作生活中，演讲稿的使用频率越来越高，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编收集整理的中学生演讲稿5篇，欢迎大家分享。
中学生演讲稿 篇1
各位老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》
新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。
良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的.情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：
1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。
2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。
4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。
5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。
如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。
夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！
中学生演讲稿 篇2
童年是祖国的未来，是民族的希望。提高儿童青少年的综合素质，特别是学习能力、生活能力和生存能力，是素质教育的.重要课题。在当今社会，车祸、中毒、溺水、夺走了许多宝贵的生命，尤其是溺水。其实溺水是可以避免的。
孩子天生好动。他们对生活中所有新奇的刺激都很敏感，好奇又爱冒险。同时，由于他们缺乏生活经验，对可能危及安全的因素了解不够，在紧急情况下往往最容易受到伤害。比如几个同学去河边游泳，很危险。现在河水污染严重，对皮肤不好。此外，采砂使水域变得复杂。游泳者，如果发生小腿抽筋，保持冷静，仰泳，用手将抽筋的腿弯曲到后面，但抽筋放松，然后慢慢游回岸边。
溺水的主要原因是不知道水深，滑进水里，喝了就淹死了；有的人带着救生圈去游泳，感觉很安全，但不知道这些简单的救生圈绑起来会不会破；水下情况不明，但很危险，很危险。如果你在水边玩，后果不堪设想。所以我们要注意以下几点：
1、不要在瓯江边游泳。尤其是在郊游和旅行期间，由于缺乏水条件，容易发生溺水事故。
2、学游泳一定要有专职教练或者会游泳的成年人指导保护，还要带救生圈。如果在海边，最好有救生衣。
3、游泳运动员不能忽视入水前的准备活动，也不能逞能或太累。
4、航行时注意安全，不要掉入水中。
少年儿童游泳时，由于各种原因，溺水事故层出不穷。此外，城市下水道井盖流失严重、希望大家提高安全意识，防患于未然。
中学生演讲稿 篇3
生命是一种幸运，生命是一种奇迹。生命在茫茫宇宙中显得那么微不足道，但却是爸妈赠给我们最宝贵的财富。爸妈从孩子的生命诞生起，就期盼着他一生的精彩，为他忙碌，为他操劳。那是一种乐意的奉献，那是一种伟大的自觉，那是千万条爱河汇成的恩情之海。
“可怜天下爸妈心。”有谁能感受到，胎儿躁动时父亲幸福的抚摸？有谁能感受到，一朝分娩时母亲忍受的痛苦？当一个婴儿呱呱坠地的时候，爸妈是满怀激动的欢笑；当襁褓中的婴儿不停地啼哭，爸妈表现最多的是耐心；当我们咿呀学语，叫出第一声“爸爸”、“妈妈”的时候，爸妈回赠我们的是无数的亲吻；当我们受到挫折或充满委屈时，爸妈的宽慰会及时抚平我们心灵的.创伤，赋予我们重新站起来的勇气……可以说，爸妈的关怀带给我们无尽的快乐，爸妈的慈爱伴随我们健康成长，爸妈是庇佑我们一生的“神”。
“百善孝为先。”爸妈无私的爱并不希图什么回报，但做子女的却不能忘本，失去了一颗感恩的心，缺乏了孝敬爸妈的意愿和行动。当爸妈步入中年、逐渐衰老时，他们需要我们的帮助和支持。当你将第一次亲手煎的鸡蛋端给爸妈品尝的时候，爸妈感觉是很香很香的；当你将一杯热茶端给下班归来疲惫不堪的爸妈时，爸妈喝起来是很甜很甜的；当你学会洗衣服、起床叠被、整理屋子时，爸妈会感觉到你长大了……孝敬爸妈是一种亲情，是一种爱，是一种美德，是家庭和谐、社会和谐的音符，是天下所有子女应遵循的道德规范。
“孝为德之本。”由孝敬爸妈衍生开去，就是博爱，就是学会爱他人，爱人民，爱祖国，爱人类。每个人出生在家乡故土，在祖国这个大家庭中成长，他都应该饮水思源、知恩图报，都应具有桑梓之情、赤子之心，长大后要报效家乡、报效祖国和人民。由孝道推衍开去，一个正直的人，还应该明白自己肩负的社会责任：扶贫济困，除恶扬善，让世界充满爱，让社会充满真诚、善良和美好，让人们都生活在温馨和谐的环境之中。这就是大忠大孝，这就是孝行天下，这就是“天下为公”。
中学生演讲稿 篇4
在这个世上，有多少人是因为你才存在的？
事实证明：这样的人，是永远都不会存在的。没有人的生命是与你紧紧相连的，所以，他们也没有必要遵从你的一切意愿，这并不是一个难懂的道理，但是我们经常忽视它——我们经常向父母或其他亲近的人索要，无论是物质上的，还是精神上的。
我们习惯向父母提很多要求：我想要XX、我想去XX地……只要父母不答应，我们就会气血上涌，大发雷霆，不和他们大吵一番是决不罢休的。可是，你有没有想过，父母这样做的原因是什么？他们又为什么必须对你百依百顺呢？此时的你，简直像一个抢劫犯一样在索取父母的一切，他们就像一家银行，有无数债券、存款任你撷取。那扇向他人锁着的仓库，却唯独让你得到了密码，那串密码，就是他们对你的爱！
你有一个很要好的朋友，她从来都对你无微不至，还经常把自己的零食同你分享。可是，你有一天，你吃不到她的“给力餐，阿尔卑斯”了，于是你觉得伤心又委屈，甚至是很生气，好几天都没有理她。“我到底怎么让她不高兴了？”你气愤地想，“为什么她要这么对我？这友谊的小船翻的`也太快了吧！几颗糖而已，怎么那么小气？”
对啊，几颗糖而已，你又为什么那么小气呢？
我们生活在充满他人关爱的环境中，享受着他人给我们带来的一切，时间久了，这种心态就会由于惯性，像吃了炫迈一样根本停不下来。但你需要克制，你不能像一个抢劫犯一样夺取他人的一切，你不能拿着别人对你的爱当枪使。
请时刻当一个守法的好公民，千万别当一个抢劫犯。人们所能给予的你的，并没有你所想象的那么多，不要让他人的爱，被你抢得一干二净。
【中学生演讲稿】相关文章：
中学生演讲稿06-13
（经典）中学生演讲稿07-21
(经典)中学生演讲稿08-12
(精选)中学生演讲稿08-14
中学生演讲稿【经典】08-14
优秀中学生演讲稿06-10
实用的中学生演讲稿07-20
中学生演讲稿（推荐）07-20
中学生演讲稿[集合]07-20
（精）中学生演讲稿07-20