双减心得体会

[热门]双减心得体会

　　有了一些收获以后，马上将其记录下来，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的双减心得体会，希望对大家有所帮助。

双减心得体会1

　　对于一个数学老师而言，能够聆听语文特级教师莫国夫老师的讲座，深感荣幸，莫老师主要从四方面来讲述他的观点，一个目的，两种意识，三种能力，四种思维，以下几点感触颇深。

　　双减政策背景下，让我们更加明确教育目的立德树人的重要性。近年来，很多老师、家长、学生都错误地认为分数是最重要的，关系到孩子的升学、工作等等。看看现在的幼儿园小朋友拼命学外语、拼音、加减法，小学、初中、高中都在题海中摸爬滚打，把考上一所好的大学成为大家的终极目标，而进入大学后，反而开始放松，以至于有些名牌大学每年都有一部分学生被劝退。我们的教育真的出了问题，孩子的人生经历都倒过来了。

　　两种意识，一个是规则意识，一个是常识意识。莫老师在常识意识中谈到的关于阅读和建立专业的话语系统，感触很深。关于阅读，莫老师指出需要大量的、高品位的、合适的阅读，数学需要举一反三，而语文的.阅读需要举三反一，阅读是一个量变到质变的过程，也让我们打开了视野，看到广东一所学校的校长，在走廊、其他公共区域都放上了书，校园里目之所及都是书，让“学校建在图书馆里”的理念，让孩子们在这样的环境氛围中熏陶，太赞了。关于建立专业的话语系统，莫老师给我们举了一个马斯洛需要层次论，让老师从人的需要层次这一角度上体现教育的专业性。的确，作为一个教育者，我们的思想、话语会影响一个个孩子，因此更需要语言的艺术和专业性，平时应该多阅读一些专业性比较强的书籍。

　　发展三种能力，读写力，专注力，研究力。拥有四种思维方式是从单一思维到跨界思维，从感性思维到理性思维，从存量思维到增量思维，从下游思维到上游思维。莫老师说的三种能力，比较好理解，每一个老师都得具备。四种思维模式是每一个老师也必须转变。比如从单一思维到跨界思维，每门学科都不是孤立存在，比如数学学科，如果在教学中，能结合科学、语文、职业教育等相关知识，课堂可以更高效。从存量思维到增量思维，教师往往是最保守，往往守着原有的经验，重复着昨天的故事，而增量思维是指每天都能够刷新自己，改变虽然意味着风险，但只有在改变中才可以保鲜，改变才可以知道什么是更好的。

　　最后，在双减背景下，用莫老师的话来勉励每一位老师，接受约束，关注慢变量，坚持长期主义！

双减心得体会2

　　今天有幸倾听了上海市教委教研室王月芬博士的报告《双减背景下单元作业设计与实施》，我的总体感觉：深有感触，豁然开朗；受益良多，开始改变。

　　一、深有感触，豁然开朗，重新认识“双减”与“作业设计”

　　作业小切口反应国家对教育改革的大力度。自从20xx年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》开始。要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实，我们从暑假开始认识“双减”，以及“五项管理”等措施，但是大部分老师理解的“减”还停留在浅层意义上，只是“减少”的意思，听了王月芬博士的讲座，我豁然开朗。“五项管理”首先从作业开始，以小见方向，以小见责任，以小见情怀，这就是小切口，大改革。看起来是作业一个小问题，但是它会影响到学校、学生、家长、社会等各个方面。在世界大背景pisa测试中，中国学生学习时间最长，学校率低，最关键的因素是学习方法，学习习惯等没有改变所以从学生的日常作业设计开始。

　　通过王博士的讲解，让我深刻认识到“双减”政策的落地是重塑全民教育价值观的过程，是教育体制机制重建的过程，是让全社会越来越尊重科学教育规律的.过程，是让学生回归正规学校教育的过程，因此，这就对如何切实发挥学校作为教育主阵地的作用，给学校教育的内涵建设，专业发展和质量提升更高的挑战。也就对我们教育的主体——老师，提出了更高的要求，那么我们老师给学生布置的作业就不是一个简单的作业问题，而是涉及到方方面面的大教育的问题，所以我们就不能不重视作业设计。

　　二、受益良多，从自身的改变开始，进行有效地作业设计

　　王博士带领我们一一分析了“什么是作业，作业的本质，作业的价值，如何理解作业系统，深入分析我们现在的作业现状与问题解决”尤其提到，现在我们的作业出现的12个问题，让我反思很多，我们这么多年给学生的作业，这12条里面有多少中招？我们存在了多少作业设计不恰当的问题，太多了！所以我感觉，从自身的改变开始，充分认识我们设计的作业什么样才是有效的？我们怎样提高自主设计作业的能力？王博士又带领我们深入学习如何提高单元作业设计能力，这就需要老师站在一定的高度认识学生学习知识的系统性，了解单元作业设计的关键要素。

　　王博士的讲座深入浅出，理论与实例相结合，朴实的教育理念，可操作的实际方法，这些都促使我们要马上行动起来，用最扎实的小行动去做最有价值的事，从认识作业的重要性开始，从设计好有效作业开始，真正落实“双减”政策，开启新的教育时代。

双减心得体会3

　　近几年来的中考命题发生了很大的变化，为了巩固“双减”成效，试题增加了探究性、开放性、综合性试题。比如今年的语文中考试题，现代化阅读和实用类文本阅读题中设置了探究延伸题型，再如八年级语文期末试题中强调学生结合生活实际进行作答，阅读理解最后一题，林老师与寿镜吾两位老师在对待学生方面有何异同，就体现了由课内延伸到课外，由课堂所学迁移到生活中的理念，运用课内知识解决形形色色的课外问题的'思路。试题中多了时政、美育、科技等元素，着重考查学生的知识系统性，综合运用能力和学科核心素养等。“双减”政策的落地，中考命题发生了巨大的改变，意味着教师教学模式也要随之变化，教师要为学生减少机械性，重复性的作业，通过精选试题、专题设计、布置自主作业等形式，帮助学生提升学习效率，引导学生自主学习，比如在语文教学中，教学时可按主题将诗歌分为爱国忧民，思想怀人等类别，也可以按照专题来讲，引导学生用5W3H模型解决问题。总之，教师要思考并落实如何进行教学改革和创新，把重心转移到培养学生学习习惯，思考的习惯，创新思维，激发学习动力，为社会培养动手能力强，有创新的高端人才。

双减心得体会4

　　随着人们生活水平不断提高，健康问题也逐渐成为大家关注的焦点。为此，免费双减活动应运而生，吸引了越来越多的人参与，而我也不例外。通过参与免费双减活动，我不仅深刻体会到了它的益处，还收获了一些宝贵的经验和体会。

　　首先，免费双减活动为我提供了高品质的服务和产品。在活动中，我参与了一系列的健康测试、医疗咨询和体检等服务，不仅得到了专业人士的指导，而且还获得了一些高品质的健康产品，如免费的维生素补充剂和护肤品。这不仅提升了我的健康水平，还增加了生活的质量，让我深切感受到了免费双减活动的好处。

　　其次，免费双减活动提供了一个相互学习和交流的平台。在活动中，我遇到了来自不同背景和不同领域的朋友，我们一起讨论健康的话题，交流经验和心得。通过他们的分享，我了解到了很多关于健康的知识和技巧，如如何正确饮食、如何进行适当的运动等等。这些知识不仅让我对健康有了更深刻的认识，也提高了我在健康领域的素养和能力。

　　再次，免费双减活动还帮助我建立了良好的健康习惯。在活动中，我学到了很多正确的健康方法，懂得了如何保持身心的平衡和健康。通过定期参与体检，我了解到了自己身体的健康状况，以及需要改善的领域。通过专业人士的指导，我得到了一些科学有效的健康建议，如如何合理安排饮食、如何保持良好的睡眠习惯等等。在日常生活中，我逐渐养成了良好的健康习惯，坚持锻炼身体，合理饮食，注重个人卫生等，这些都促进了我身心健康的持续提升。

　　最后，免费双减活动让我认识到了健康即财富的真谛。健康是人生最重要的财富，没有健康就没有幸福和成就。在活动中，我看到了一些身体不健康的`人，他们面临着各种疾病的困扰，无法享受生活的乐趣。通过与他们的交流，我深刻认识到了健康的重要性，开始更加重视自己的身体和健康。免费双减活动的举办不仅是为了让我们享受一些福利，更是提醒我们关注和珍惜自己的健康，时刻保持警醒。

　　通过参与免费双减活动，我收获了高品质的服务和产品，建立了一些宝贵的人际关系，养成了良好的健康习惯，更加认识到了健康即财富的真谛。免费双减活动给予了我很多，而我也渐渐明白了，只有拥有健康的身体，才能够走向更加成功和幸福的人生。所以，从现在起，我将继续关注健康，保持良好的生活习惯，为自己的健康和幸福而努力。

双减心得体会5

　　“双减”指的是义务教育阶段学生作业的负担和校外培训的负担。而减少这两项工作已经开始试点。从“双减”政策的发布也可以看出，全方位推动教育产业化，回归教育的本质和初心。减少孩子们的作业负担和校外培训的负担，让孩子真正的做到劳逸结合。

　　作为一名教师，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。我们一定不折不扣积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等工作，切实提高课堂教学质量。

　　坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。

　　一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。

　　二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。

　　三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。

　　学生双减心得体会 篇建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。依法依规坚决查处超范围培训、培训质量良莠不齐、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。培训机构不得高薪挖抢学校教师；从事学科类培训的`人员必须具备相应教师资格，并将教师资格信息在培训机构场所及网站显著位置公布；不得泄露家长和学生个人信息。根据市场需求、培训成本等因素确定培训机构收费项目和标准，向社会公示、接受监督。全面使用《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》。进一步健全常态化排查机制，及时掌握校外培训机构情况及信息，完善“黑白名单”制度。

　　深化高中招生改革。各地要积极完善基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校招生录取模式，依据不同科目特点，完善考试方式和成绩呈现方式。坚持以学定考，进一步提升中考命题质量，防止偏题、怪题、超过课程标准的难题。逐步提高优质普通高中招生指标分配到区域内初中的比例，规范普通高中招生秩序，杜绝违规招生、恶性竞争。

　　各地在做好义务教育阶段学生“双减”工作的同时，还要统筹做好面向3至6岁学龄前儿童和普通高中学生的校外培训治理工作，不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。对面向普通高中学生的学科类培训机构的管理，参照本意见有关规定执行。

双减心得体会6

　　为了落实“双减”政策，让音乐教育浸润每个孩子心灵，作为一名一线教师，对于此政策的出台，我是拥护和赞同的，让教育回归更本真的状态，是我们每个教育人的初心与支持。

　　“音乐老师们先要从能力上完善自身。‘双减’之后的音乐教育比重增大、质量增高，但真正的音乐美育实际上至少需要有美学、教育学和音乐学三类学科的协同合作才能真正得以实施，所以，政策实施的同时，我们音乐老师的视角应该也随之变宽、变远，加强自身能力的完善，多从课堂教学的角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的。”

　　学习和实施"双减"政策，我打算做好以下几点∶

　　一是利用好课堂主阵地，认真上好每一节课。做到课前准备充分，知识储备丰富、能力训练到位，打造"自主、合作、探究"的有效课堂，向课堂要效率，让学生"吃饱""吃好"。

　　二是完善作业管理，形成并完善作业系统，减少作业总量，提升作业质量。音乐课虽然没有书面作业，但是在课堂教学中也有乐器需要练习，我会根据学校和学生实际情况，精心做好教学设计，做好每节课的`合理安排，确保把课上好，也练习好。

　　三是配合学校抓好延时服务，满足学生个性化需求。利用好学校现有设施、器材等资源，开展社团活动，培养学生的兴趣爱好和相应的能力，丰富学生的校园生活。

　　“双减”政策的出台，让我们看到了国家对教育改革的决心和力度。将减轻家长的负担，让"还孩子一个快乐的童年"有了希望。同时，也督促着教育工作者要想更多的办法去努力提升教育教学质量。今后，我们要全面贯彻党的教育方针、实施好"双减"政策，落实立德树人的根本任务，为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

双减心得体会7

　　开学季，上好“双减”第一课卸下过重负担、逃离题海战术，让孩子们“返璞归真”，这才是童年该有的样子。

　　暑假即将结束，很多同学真切感受到了“双减带来的“惊喜”一一校外培训做“减法，业余时间做“加法”，孩子们有更多时间去追寻童年的“诗和远方”。今年秋季学期是中小学全面落实“双减”相关部署要求的第一个学期，“双减”大礼包为孩子们送上开学“见面礼”，家长们也更加期待全新的打开模式。开学季，如何让“双减”在校园里与暑期有机衔接，持续推动减负政策在校园里落地，孩子关心，家长注重，全社会关切。教育部门、学校应把“双减”政策贯穿到新学期的教育任务当中，精心准备好“双减第一课。把各项“硬举措”落地落实，首先要深刻把握“双减”重点，对标对表，把举措与实践有机衔接起来，严格把控好书面作业量，探索推出延时托管服务等，让“双减政策与教育改革同频共振，打开更多新场景，为孩子们快乐学习、健康成长创造更加良好的条件。“双减”落地，关键看行动，更要看力度。各地要细化措施，从严监管，让好政策见到好效果。当前，很多地方积极采取行动，纷纷推出“课后服务细则，让“双减走进校园拥有更具体、更有针对性的政策“工具箱”。比如，江苏推出暑期托管“服务套餐，规范课堂教学，不超纲、不超标、不超进度，协助双职工核心家庭解决“三点半难题”；西安推出“三个课堂”，通过名校帮带、好课推优、名师领航等质量提升系列行动，突出课堂教学主阵地，向课堂要质量，在“提质增效”上下功夫；上海严禁组织中小学生参加联考、月考，着力破除“唯分数“论排名等功利性教育行为。开学季，是推动“双减从文件到实施的重要节点。减轻作业压力，卸下过重学业负担，重点要提升课堂质量，让校园和课堂真正成为教学的“主阵地”。各地应在课程优化、教学改革、师资配置等方面下功夫，用足用好有限的校园时间，充分调动广大教师积极性、创造性，提升课堂“含金量”，让孩子们在校内享受优质教育，促动学生健康成长，形成家校减负合力。“双减”政策从推出到现在，仅有一个多月时间，当前尚处于探索实践阶段。教育系统、各地方应把“双减”作为教育改革的重要抓手来推动，种好“试验田”，即时总结经验，推广有效做法。

　　根据安排，“双减”政策在北京、上海、沈阳、广州、郑州、长治、威海、南通、成都九个城市试点，其他省份至少选择1个地市展开试点。试点城市应主动改、大胆试，为全国更广范围推行提供更多的经验参考。试点城市当好“头雁，引领“群雁齐飞，让朗朗书声充盈校园，让课堂真正成为教育的“乐园。推动“双减落地见效，要预防“一刀切，要充分使用好“黑白名单”制度，坚持好校外培训公益属性，科学用好优质校外培训资源，在特长挖掘、素质教育补充上留有空间，让孩子们快乐成长有更多的选择自由。“双减”，关键是减负担，重点是升质量。我们希望看到学生负担“减”的同时，更希望看到教育成效的“增”。新学期新气象，让我们合力为孩子创造更加良好的教育环境。

　　双减政策对学校和老师提出了更高的要求，学校和老师必须努力适应新的要求。就语文来说，只有加强教师培训，更新教育观念、方法、评价方式，提高课堂教学质量、课后作业的品质，学生的负担才会真正的减轻。

　　提高课堂教学质量，作业要减负，先得在课堂上弄明白。要提前备课，集体研讨，改变教学形式，形成一套有效的教学设计、课件。同时，教研组的各位成员也要分工开发阅读教材，开出系列化的阅读导读课，配套的背诵、习字练习，这样面向全体的规范化、个性化、配套化的设计才能真正的全面提高课堂质量。

　　“双减”政策的目的在于让教育回归本真，全面落实立德树人，培育学生核心素养。教会学生学习是重点，教会学生做人是关键。

　　一、备课要减负

　　学生更需抓实备课，提高备课精度，注重实效。物理组研究学情与教材，提高备课实效，不仅增加了授课知识点的分层，也在课堂上增加了学生在哪个环节可以进行展示的的集备，充分将学生主体落实，时时不忘培养学生的学科素养。

　　二、课堂教学

　　1、在教学中关注学生的参与度和课堂投入度，强调学生学习的积极性和主动性，体现从物理走向生活的思想，课上引入具有典型意义的事例和学习材料，从事例和材料中获取知识，让学生将知识与生活联系起来，促进知识的实践转化和综合应用。

　　2、充分利用课堂，打造高效课堂，当堂学、当堂测、当日清。做优课后解惑服务，让疑惑的及时消化，让消化的及时巩固，不留疑惑至明日。

　　3、注重知识的结构化建立，强调从“做中学”获取知识，将实验室搬进了课堂，将实验仪器放在教室内，方便学生随时进行实验，利用实验解惑遇到的困难，注重了学生的学科素养的培养，能力的提升。

　　三、课后减轻

　　学生过重作业负担，作业原来每天15分钟，而现在不留作业。但对学生的要求却没有放松，留更多的时间给学生让他们更好有针对性的提升能力，让他们关注科技的魅力，教育他们成为一名关心国家、服务社会的人才。有效的减负，价值的高效，为国育才，强国有我。

　　双减政策一下来，各种各样的声音也随之而来，有欢喜的，有发愁的，对我们教育者而言，我倒是希望，双减，让我们的教育也有幸福感。

　　说到教育的幸福感，其实我很久都没有拥有过了，在我看来，教育的幸福感就是真正爱自己所任教的专业，爱自己的课堂，爱自己的学生！双减，让我感受到了教育的幸福感。首先，我们也改变了作业的布置形式，作业的主体对象没有变，依旧是学生，高光时刻到了，作业可以是多种形式的，从跳绳，做手工到亲子阅读，无不昭示着幸福感的来临。由于之前一直任教的都是低段，接触的都是一二年级的'学生，真的很为这个作业形式的改变感到开心。小学生嘛，就应该有小学生的朝气与活泼，每天快快乐乐，开开心心的，这才是正常的状态。其次，我们自身业务能力的提升成为了重中之重。如何抓紧一节课的时间让学生感受到知识的力量，感受到学习的快乐成了我们工作的一部分。

　　就拿我来说把，我开始更加争分夺秒的利用课堂的时间，争取不浪费一分一秒，把每一天所要做的事情尽可能提前规划好，每完成一个就做一个记号，哪里存在问题，我也能够及时的记下来，防止下次问题的出现。对于课堂上出现的问题，记在纸上，回去分析研究，和同组的老师研究解决的方法，感觉工作充实了许多。其次是，在学生的学习方面，我们特别重视孩子的习惯培养和多种形式的学习，比如，背诵儿歌，唤起孩子们对母语的热爱，感受母语带来的快乐。下课的时候，让孩子们尽情的玩耍，感受课间十分钟带来的乐趣。还有和学生们一起跑步，跳绳，研究植物，感受天气变化等等。其实最终目的就是让学生重视课堂上所学习的知识，也能够真正的把学习的自律性转移到自身上来，其实就是把被动学习转化为主动学习，并能够合理的安排自己的时间和生活。对我们教师也是同样的，我们也要在双减政策下学会工作，学会生活。

　　双减政策的实施，也是对教师工作的一种激励，鼓励我们从一定的方面改变自己的教学方式和方法，让教师也能够幸福的工作。愿我们也能够像先辈李大钊同志那样：铁肩担教育，妙手教学生！

双减心得体会8

　　随着“双减政策”的落地，“作业优化”成为炙手可热的话题。很荣幸在《基于双减背景下作业优化设计的实践研究》主题培训活动中，听到了温州市教研员雷子东老师的专家讲座以及龙港五小曹海鸥老师和龙港十一小金理聘老师的学员分享。从这次培训中，我收获了很多专业知识，也开始有了一点自己的小想法，下文我将根据雷老师的“为何优化”、“如何优化”，谈一谈自己的所感所想。

　　一、为何优化

　　雷老师从“有减必有加”到“作业承载着新的使命”，不断强调“双减”后，“如何优化作业”是我们一线教师必须且一定要重视的问题。从以往的作业布置中不难看出，虽然国家一直在强调“减负”，但是大多数学生依旧每天在经历“重复”、“枯燥”、“繁琐”的机械式作业，从一本练习册到另一本练习册，在题海里晕头转向。但是这么做的后果是什么呢？学生对作业产生厌烦情绪，把作业当成一项任务，只管做完，不管做好，所以就出现了学生作业马虎，不做作业的现象。虽然，反复的练习可以让一些基础薄弱的孩子取得暂时性的进步，但是从长远角度来看，弊大于利。针对这一现象，“双减”文件中对“作业量”和“书面作业完成时间”有了新的规定，这些新的规定都在告诉我们这些一线老师，优化作业迫在眉睫。

　　二、如何优化

　　作为一名普通的数学老师，优化作业似乎太难了。怎么做？有时间吗？我这么做有效果吗？以前这几个问题一直困扰着我。但是，从这次培训中，雷老师和其他两位老师的想法让我有种茅塞顿开的感觉。通过此次培训，针对如何优化作业，我有了以下3点想法：

　　1、找适合孩子的'作业。

　　作为一线老师，我们一定要坚信这句话：没有人比你更了解你的学生。我们可以通过课堂教学，课堂作业本的练习，找到学生薄弱的知识点，从而针对性地挑选一些习题，作业求精不求多，对症下药才是良方。

　　2、布置分层作业

　　“龙生九子，九子各不同”，更何况一个班里的孩子都是来自不同的家庭。雷老师在点

　　评金老师的报告时也强调到：作业设计要来源于学生，为学生服务。所以我们可以将班里的孩子分成几个层次，布置不同的作业以适应他们的学习能力。

　　3、作业要有发展性

　　以往的作业以检测孩子的基础知识为主，但其实学生能力的培养更为重要。学生的逻辑思维、说理能力等等都需要得到发展，因此在作业设计中，如果加入一些能够体现孩子思维能力的题目，更加能检测出他们的学习效果。

　　此次培训，颇有感触，珍惜龙港小数的每一次活动，愿和龙港小数一起慢慢进步。

双减心得体会9

　　教师最近的一个热门话题就是“双减”，即减轻教师课堂教学负担和降低教师评价考核压力。随着教育改革的推进，越来越多的教师开始思考如何实施双减，实现教育质量的提升和教师的自我发展。在这个过程中，我也有了一些心得体会。

　　首先，要通过科学合理的课堂设计减轻教师的教学负担。过去，教师主要是讲课、布置作业和批改作业等传统教学工作，这些工作量大、时间长、重复性较强。而现在，我们可以通过采用互动式教学、项目制学习等方式来减轻这些负担。例如，在英语课堂中，我常常采用小组合作学习的方式，让学生在小组内进行讨论和分享，不仅可以提高学生的学习兴趣和主动性，还能减轻我个人的讲课负担。此外，科学合理的课堂设计也能够帮助我更好地理解学生的学习需求和问题，从而针对性地提供帮助和指导。

　　其次，要通过科学公正的评价机制降低教师评价考核压力。评价是对教师工作的总结和回顾，也是教师职业发展的重要指标。但是，在传统的评价体系中，评价过于依赖于学生的考试成绩和教师的课堂表现，容易造成教师的压力过大，过分追求“名次”和“面子”，而忽略了教育质量和学生的综合素质培养。因此，我们需要建立起一套科学公正的评价机制，包括学生的综合素质评价、教育教学科研成果评价、教师与学生家长的沟通互动等多个方面。只有通过全方位的评价，才能真实地反映教师的教育质量和学生的综合素养，从而减轻教师的评价考核压力。

　　另外，要通过专业发展提高教师的教育教学水平。教育教学水平是教师综合素质的重要体现，也是教师能否实施双减的基础。通过参加教育培训、听取专家讲座、参与教学研讨等方式，我们可以及时了解最新的教育理论和教学方法，不断提升自己的专业素养和教育教学水平。只有在专业发展的基础上，教师才能更加自信地面对教学挑战，更加有效地开展教育教学工作。

　　此外，要注重教师与学生的情感沟通和师生关系的建立。教师和学生是一种特殊的关系，教师的话语权和影响力对学生来说是至关重要的。因此，教师要善于倾听学生的声音，关注学生的心理需求，在教学中注重培养学生的创造力和思维能力，激发学生的学习热情和主动性。只有建立起良好的师生关系，才能有效地传递知识和教育思想，实现教育教学的双赢。

　　最后，要与同事、家长等多方面合作，共同推进教育改革。教育是一个系统工程，需要教师、学生、家长、学校等多方面的协作和共同努力。因此，我们应该与同事们建立良好的工作关系，相互学习、相互支持，在工作中互相帮助和提供意见和建议；同时，也应与家长建立良好的沟通渠道，共同关心学生的发展和成长。只有通过多方合作，才能共同推动教育改革的'实施，实现教育教学质量的提升和教师的自我发展。

　　总之，教师的双减心得体会是一个系统的过程，要通过科学合理的课堂设计、科学公正的评价机制、专业发展、师生关系的建立和多方合作等多个方面的努力，才能实现教育教学质量的提升和教师的自我发展。希望越来越多的教师能够从实际出发，积极探索，为教育事业的发展做出自己的贡献。

双减心得体会10

　　“减负”一直是社会关注的热点话题。我1994年参加工作，学校已经开始倡导“轻负担、高质量”的教育教学理念。但二十多年过去了，“减负”效果如何？我在日常教育教学中感受到“减负”已经衍化为比较大的社会问题。尤其能感受到很多家长的焦虑，他们担心自己的孩子输在起跑线上，会不惜重金让孩子抢跑；会让自己的孩子的课外时间淹没在各种兴趣班、学习班中，学生们被迫疲于奔命，失去了自主学习的时间和空间。所以，近日印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，再一次引发了社会热议。

　　作为一线数学教师，我时刻提醒自己不能仅仅把眼光放在数学教学中，更不能把目光聚焦于数学分数上，要把数学的教育教学纳入学生的生命成长中，让数学学习为学生的生命成长提供养分，为学生健康成长奠基。我始终在找寻着“减负”与“增效”的交点，坚信转变施教者的教育观念、改善教育教学行为方式，“减负”与“增效”是有交点的。

　　转变教育观念才是“减负增效”的根本之道

　　减负、增效看起来是矛盾对立的，有人认为“减负”和“增效”是两条平行线，没有交点。仔细推敲，减什么负？增什么效？所述的对象是有区别的。在我看来，减负减的应该是不必要的压力焦虑，减的是过多的重复操练，而增效增的应该是教育教学的质量和效率，因此它们并不是完全矛盾对立的。“向课堂四十分钟要质量”是我校“轻负担、高质量”的根本，也是我的追求。从数学学习的角度看，数学学习需要适量的练习巩固，但一味通过“题海”来获得感悟，只能达到“事倍功半”的效果。作为数学教师，从教学内容的精选开始，就要确立充分挖掘教学内容承载的思维价值，从而达到“举一明三，闻一以知十”的教学信念。课堂上要达到“事半功倍”的效果，不能满足于点状习题的解答，而要设法挖掘教学内容承载的更多教育的功能，多几个追问，从而拓展和提升学生的数学思维能力。

　　建立学生立场才是“减负增效”的.必要保障

　　建立学生立场就是要经常换位思考，想一想，如果我是学生，数学学习中我最需要什么？我们不仅要让学生知道某个问题是怎么解决的，更要让他们知道是怎么想到的。有了学生立场，教师在每次备课之前就要多去调查摸底，备课之时，就会多去想学生需要什么，才会精选学习内容、精备每一堂课甚至每个教学环节，从而避免机械重复的操练，把重心放到数学学习中解决问题的方法、策略上，帮助学生获得解决问题的拐杖，真正促进学生数学思维力和数学素养的提升。

　　改善教学行为才是“减负增效”的落实途径

　　“减负增效”要落实，改善教学行为是关键。拿数学教学来说，如果不讲究方法，很容易走入题海战的误区。如何让学生摆脱在题海中挣扎？我认为教师需要精心设计不同层次的递进性教学，启迪学生积极思维、主动探究，不断引导学生的思维向纵深发展。比如增加几个追问：学习或解决这类问题学生已经有了哪些经验和基础？解决这类问题的一般路径方法是什么？还有哪些不同的解决路径和方法？如果数据或内容上做一些类似的替换，又能变出哪些似是而非的问题等等。教学中，教师应引导学生借助擅长的形象化思考逐渐向抽象化转换。比如通过解决书上或简单的问题，把重心落在规律或方法的发现上，引导学生在具体问题的解决过程中学会总结提炼，逐渐形成回顾、总结、提炼的意识和习惯，我认为这样的习惯远比解答几道题更为重要。通过变式的训练，给学生强大的思维冲突，让学生在解决问题的过程中感受到观察、比较、分析、策略使用等在解决问题中的重要性，并引导学生“跳一跳摘到果子”，甚至“逼”着学生“另辟蹊径”，通过观察、猜想、验证，发现解决问题的一般方法，我认为这个学习过程的价值远远大于找到答案本身。另外，数学学习中引导学生举一反三，习得迁移类推的能力，既可以帮助学生克服思维定势，培养思维的灵活性，同时还可以让学生真切体验不断发现问题、解决问题过程中的成功和喜悦，激发学生数学学习的兴趣，让兴趣成为最好的老师，使学生在探究中舍得花时间而没有焦虑和压力。

　　总之，我认为一线数学教师要从数学学习材料中挖掘丰富的教学内涵和教育的价值。只要从多层面、多角度进行不同的思考，就能得到非常丰富的思维成果，从而由点到面、由表及里，把握知识育人的真谛，这就是我认为的“减负”与“增效”的交点！

双减心得体会11

　　20xx年7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界，甚至整个中国家庭，社会而言，”双减”一词当之无愧地成为本年度焦点。

　　和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心，这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉跎大好华年。

　　可当听了河南省推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列讲座，谈几点自己观后的感受：

　　第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的“望子成龙，望女成凤”的心理，听完讲座，深切体会到，比金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体，而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型家长，陪孩子终身成长。

　　第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑。双减绝不是一减了之，也不是可以完全“躺平”。

　　双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子，常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导孩子的同时提升自己。

　　正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身成长的同时，成就一个终身学习和成长的'自我！

　　观看双减政策落地的讲座视频后，作为一名新时代小学生的家长感慨万千。

　　一个曾经在教培行业工作过的我，曾经有一个学生，每一周只有周三下午放学是没有课的，其余时间都在课外班度过，周六休日根本没有休息的时间。他只是我们千千万万学生中一个缩影。好像不上辅导班周六周日就浪费了一样。大多家长的心声也是一样的，你不上别人孩子都在上，也是变相的落后呀。

　　可是有真真正正的为孩子考虑过？他到底需要不需要去额外的补课？我相信大多数家长是没有的，大多数家长会认为补补总归是好的，比不补强，教育焦虑导致了大家对于家庭教育都寄托在辅导班身上。

　　国家出台这样的政策，我是赞成的。不是不让额外学习，而是如何真正把有效的学习在学校完成。在校的老师也都辛苦了肩负起课后延时的工作，让孩子在学校集中精神完成作业，回家后把时间放在阅读，复习和课外活动上。

　　就拿自己的孩子来说，周一延时回来基本就不需要再做作业了，他可以打打篮球，看看课外书。周二有排球社团，周三周四学习管乐，在学校不但学习了而且也锻炼了身体，每天孩子回来也是很开心，这样才是正常的小学生活，在学校把学校的任务完成，放学后可以多元的发展。

　　每个孩子身上都有尚未萌芽的素质，我们要想办法看到这些特质，鼓励孩子发挥自己特长，享受兴趣爱好带来的快乐。我相信我们的国家需要的更多的不是只会读书的接班人，而是更多元发展的全面的接班人。

　　很多人在想，周末不学习了我们大把大把的时间我们应该干什么？家庭不但是养育孩子的地方，更多的我们要学习心灵的养育。陪伴孩子一起阅读，一起分享书中的故事，我们也要为树立终身学习的榜样。陪伴孩子参加家庭劳动，学会整理自己的学习桌，打扫家中的卫生，学习自己洗袜子内裤等力所能及的小事情，为以后独立生活打下基础。

双减心得体会12

　　通过师德师风的学习，让我深深的知道：“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本。”到底什么是师德师风？所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养；师风，是教师这个行业的风尚风气。爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类…，这都是师德。怎样才能做一名好教师呢？我认为，热爱学生，尊重学生是教师最基本的道德素养。一个教师只有热爱学生，才会依法执教，无微不至地关心学生的健康成长；才会爱岗敬业，乐于奉献，竭尽全力地去教育学生；才会自觉自愿地约束自己，规范自己的言行，更好地做到为人师表、廉洁从教。

　　如果说智慧要靠智慧来铸就，那么爱心要靠爱心来成就。热爱一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。在学生心目中，亦师亦友，民主平等，是“好教师”的最重要特征。具有爱心和具有知识，对学生来说，他们更喜爱前者。

　　每个人都有自己的自尊，每个人都希望得到别人的尊重，这是一种心理上的需求，但尊重是相互的。学生是有自己思想和行动自由的独立个体，被平等对待是一大愿望，能得到老师的尊重对学生是极大的精神激励。在学生心灵中栽下一棵尊重的幼苗，用爱心去浇灌，必将伴随其生命的成长竖起人格的参天大树。我想，教师所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。

　　“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德，不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现！其实，在日常的教育教学工作中，我们教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养！让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。

　　国家的兴衰取决于教育；教育的兴衰取决于教师。教师是立校之本，而师德师风则是教育之魂。古今往来，在人们心目中，教师是受人无比敬重的职业。所以，师德师风给教师提出了很高的要求。

　　身为一个教育者，我们更要爱岗敬业，关爱学生，同时刻苦钻研，勇于创新，奋发进取，淡泊名利。教育是我们的职业，而成功的教育需要付出很多努力，我们不能仅仅把教育目标定位在完成教学任务上，育人才是关键。所以，我们要研究教育方法，从点滴抓起，不仅教给学生文化知识，更要培养孩子的综合能力。今年我担任的是一年级的语文教学工作，一年级的学生比较小，很多行为习惯还没有养成，很多能力还有待锻炼，所以这是一个比较重要的.阶段，可以说，能很好地度过这一阶段，就为今后打下了坚实的基础。低年级的学生好动，控制能力差，有的严重的学生可能几分钟都坐不住，总是动个不停，注意力难以集中。这是一个很不好的习惯。

　　第一，学生注意力不集中，如何学习知识？第二，动个不停总是会发出嘈杂的声音，会影响到其他学生的学习；第三，好习惯要从小养成，如果现在改不了今后就难了。我知道赏识教育会给孩子鼓励，让孩子充满自信，可是有时候小孩子也会欺负人，你跟他笑容满面，他就会对你嬉皮笑脸，连你生他的气时，他也会偷着乐。所以，我给自己定了个制度，那就是训练纪律时一定严格要求，学生犯了错误，处理时也绝不留情，尤其是刚开学一个月内，一定要让学生从我的处理事情的原则上知道犯了错误是要承担责任的。但是，在非原则的事情上，就可以微笑着批评，微笑着生气，让学生知道老师是可以给他一个改进的机会的，而且只要改进了老师同样会高兴。

　　其实，我预期的效果是要让孩子对我又敬又怕，这样的氛围才能有助于孩子的成长，让孩子学的愉快，进步得轻松了。就比如解决学生好动的事情吧，开学初，我每次晨会课或上课前两分钟，都会一脸严肃地训练一下，方法很简单，就是重复口令：“趴好”“坐正”“起立”“举左手”“举右手”等等，这样做的目的就是让学生明白对于老师的要求要又快又好地完成，并且没有商量的余地。当上课时有学生坐不住时，我就会设置一些师生互动活动，并有意请这部分学生参与，还要适时激励：“瞧，因为这位小朋友听得认真，他的表演多精彩呀！同学们可要向他学习呀！”

　　久而久之，学生只要看到你对他指责的目光时，他就会不好意思地认真听了。好的习惯是慢慢养成的，所以，慢慢地，学生好动的频率越来越低，再慢慢地，认真听讲就成为了习惯了。都说要把学生当孩子，这话说得真好。我们就要把自己当成一个全职主妇，把自己的班级当成自己的大家，把那帮调皮蛋当成自己的孩子，上班时全心呵护这个家，不就能建设好又一个家园了吗？等下了班了，再去全心全意照顾自己的小家，正好两个家，一个都误不了。人人都说，孩子都是自己的好，面对自己的孩子们，有什么问题是复杂的呢？有什么难题不能克服呢？

双减心得体会13

　　今年5月，针对一段时间以来“校内减负、校外增负”的突出问题，中央全面深化改革委员会第十九次会议审议通过《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”政策），该政策的宗旨就是要充分发挥学校教书育人主体功能，强化学校教育的主阵地作用，因而它对于学校教育教学改革的意义非常明显。

　　全面提高课程教学质量

　　减轻学生负担，实现政策目的，根本之策在于全面提高学校教育质量。

　　其一，在课程设置上要体现德智体美劳全面培养要求。加强传统课程设置中的短板弱项，如更加重视体美劳相关课程。

　　其二，充实和加强传统学科的内涵质量。如充分利用理化生学科的实验教学；将传统体育课程与学生体质健康结合；加强艺术教育中戏剧、舞蹈、影视等方面的美育等。

　　其三，要优化教学方式，提升课堂教学效果。如深化推进主题综合性学习、项目化学习和跨学科学习等项目实践；完善中小学生学业质量综合评价改革；将启发式教学思想进一步融入课堂教学等。

　　系统推进作业设计改革

　　20xx年6月，中共中央、国务院印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中，就已经提出“促进学生完成好基础性作业，强化实践性作业，探索弹性作业和跨学科作业，不断提高作业设计质量”，同时提出“教师要认真批改作业，强化面批讲解，及时做好反馈。”由国务院办公厅印发的.《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》中也提出要“精心设计基础性作业，适当增加探究性、实践性、综合性作业。”

　　这次“双减”政策更是直接指向学生作业负担这一问题。文件明确了作业布置规范，明确规定小学一、二年级不布置家庭书面作业，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。在压减了作业总量、总体降低考试压力的前提下，学校还要从规范作业来源、科学设计作业、合理布置作业、统筹作业总量、强化作业批改、加强作业分析反馈和课后辅导等方面，推进作业系统改革，这其中的关键是作业设计，特别是作业的类型结构，需要进行大力度改革。

　　探索完善校内课后服务

　　教学质量上去了，作业量压下来了，作业类型改革了，那么，放学以后孩子们干什么去呢?这正是家长关心、揪心、不放心的一个问题，其中孩子的安全问题也是课后服务的重要关注点。那么，课后服务，服务什么?

　　学校可以指导学生做作业、开展探究性活动和艺术体育兴趣活动，组织特色社团活动，如舞蹈队、各种运动队或合唱团等。学校还可以探索建立利用双休日和节假日举办校内体育赛事、文艺展演、社会实践、科技创新等活动。校内创新拓展课后服务、校外规范管理培训机构，这样一来，学生的校外培训负担当然也就容易减下来。

双减心得体会14

　　回首自己参加工作的第三年，我已经有了关于作业的一系列困惑。可能那时候，教育界都在关注怎么上课，怎么花样翻新，我都找不到可以询问的研究员或者专家，也生怕问了“怎么布置作业？”这样的问题，会显得我很LOW。

　　今天，双减政策的大背景下，我有幸聆听陈加仓老师关于作业的想法和做法，很感动。加仓老师为我们解答了很多，我摘取几点讲讲体会。建议3布置题组练习作业，在对比中加深理解，培养学生主动建构能力。建议4布置变式练习作业，克服学生思维定势，培养学生思辨能力。这两个建议应当常用，作为老师应当经常备这样的课，备这样的练习。但是，现实是课本里的练习还是太少，因此教辅类材料成为了教师们可以参考的资料，从中提取更适合学生的练习。比如林纯印老师主编的《小学数学拓展题一题一练》、浙江省教育厅教研室的`《数学课堂作业本》，都是很好的参考资料。真切希望能有更多具体的作业类指导书、具体的练习。

　　建议1布置“一题”研究作业，培养学生探究能力。数学教育大家们都说要让数学有趣好玩，鼓励学生发散思维。我斗胆提一提：既然教师们在题海中忙忙碌碌寻找题，何不放手让学生自编一题。具体做法是：每个单元自编一道题，要求有趣，要求原创。学生当了编题者，兴奋、成就感会比任何时候都强烈。

双减心得体会15

　　“双减”指要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重的作业负担。其主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。“双减”政策的出台实施，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。

　　“双减”政策的实施，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。同时也督促着我们广大教育工作者，要想更多的办法和方法去努力提升学校的教育教学质量。

　　要落实“双减”工作，提升育人品质，我认为要从以下几个方面做起：

　　一是抓好课堂主阵地，上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声""的生命高效课堂，向课堂45分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。

　　二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。

　　三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。探索根据不同程度的'学生实施分层次布置作业，满足不同学生的需求。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。

　　看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

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