双减心得体会
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，有这样的时机，要好好记录下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。到底应如何写心得体会呢？以下是小编整理的双减心得体会，希望能够帮助到大家。
双减心得体会1
“应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通”，浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减政策无疑会给原本就工作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。
“双减”要求学校、教师严格执行教学计划，不得随意增减课时、改变难度、调整进度，不得利用课后服务时间讲新课。严格执行作业管理规定，严禁给家长布置或变相布置作业，不得要求学生自批自改作业。严格执行考试管理规定，不得违规组织考试，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”。在新政策背景下，面对学生的成长需求以及家长的“教育焦虑”，一线教师们应该怎么做？新学期教育教学工作怎样开展？我认真阅读了一些新闻及相关文章，整理如下；
1研究学情与教材，提高备课实效减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。
研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。
减轻作业负担，学生就可以在“自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可以准确判断学生“在哪里”实现因材施教。
学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心素养这个靶心，确定“把学生引到哪里”，只有全面把握教材的前后联系，深入挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。
2组织深度学习，培育核心素养
“双减”政策下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问题情境和探究活动，激发学生主动探究的欲望，引导学生借助已有知识和经验，开展探究性学习。
当学生带着积极的情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，通过多种感官或行为“真参与”，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得上的学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分钟的补习也达不到的效果。
因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。
3充分利用课堂主阵地，提高作业质量
作为生命体的儿童，天然拥有语言、思维、探究、创造等学习需求。著名教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”教育的职责在于以生为本，通过创设合适的情境，师生共同参与课堂10协调好职业角色与个人生活
课后服务的落地与推广，无形中拉长了老师们的工作时间，职业角色与个人生活的冲突将会更加突出。这对老师们的工作状态、积极性以及职业预期都有着很大的影响。
“双减”下，遇到困难或挑战：老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，需要自身不断提升工作效率，也需要整个教育系统的关注和协调——减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。
社会人群就是一个金字塔，永远只有少数精英站在塔顶，也必须有更多的普通劳动者来构建塔基。教育和学习就是一个大浪淘沙的过程。
学习不是一个狭义的概念，除了科学文化知识，还包含体育、艺术、劳动等多种技能。教育的首要任务是“立德树人”，培养热爱国家、献身民族的人。作为家长和教师，最重要的是善于发现孩子的天赋和特长，引导孩子走最适合自己的成才之路，而不是千军万马挤独木桥。
“双减政策”背景下老师如何更好地发挥作用呢？
1、“双减”的目的不是以牺牲教育质量为代价，恰恰相反，是为了提高教学质量。我们知道，在学习效率相同的情况下，所使用的时间越多，所获得的知识也越多、能力也越强。但过长的学习时间、过重的学习负担又会影响学习效率，甚至危害孩子们的身心健康。因此，学什么、怎么学、学多久，就成为教师们首先要研究和解决的问题。
2、保护和激发孩子们的学习兴趣是是孩子们愿意学习的前提条件。前面谈到学习的.三大动力，对现在的孩子们而言，生存动力和精神动力是大多数孩子暂时还体会不到的，因此，兴趣动力就成为了至关重要的因素。作为老师，学科作业的设计必须以保护和激发孩子的学习兴趣为前提。
3、提高作业设计质量是保护孩子们学习兴趣、保证孩子们学习效率的根本条件。大多数孩子不喜欢作业，主要有三个原因：一是不会做；二是简单、重复、数量多；三是枯燥、乏味、无乐趣。针对第一个原因，教师要设计有梯度的个性化作业，让不同的孩子可以选择适合自己起点的作业。针对第二个原因，教师要设计出能体现学科核心知识和能力要求的、训练效率高的梯度作业。针对第三个原因，教师要尽可能设计出有趣味的作业内容和作业方式，尤其要在学习方式的趣味性上下功夫。
4、加强和落实作业完成的过程性指导，及时帮助孩子们解决学习中的问题。孩子们在学习过程中遇到问题是十分常见的现象，如果不能及时解决势必影响孩子们的学习热情。以往孩子们遇到不会做的作业往往通过“搜题”的方式获取答案，但得到的是结果，并未从根本上解决问题（这也是大量搜题APP被禁用的主要原因）。
因此，教师要按照作业进度计划、利用当今发达的资讯方式，及时和孩子们进行交流和指导。可以通过小组学习的方式进行指导，充分发挥“兵教兵”的作用。
通过学习文件了解到双减政策是教育部门针对义务教育阶段提出的减负政策，具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。一减轻作业负担，二减轻校外培训负担。
“双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到提升学生的综合素养，构建教育良好生态的目的。双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，让学科教育重新回归学校主阵地。
双减心得体会2
“双减”政策的出台，为阅读活动的有效开展提供了广阔空间和有利契机。“双减”的本质，是让教育回归学校，为学生减负。我校以“提升课后服务品质”为宗旨，以“切实减轻学生的课业负担，培养学生兴趣、发展学生特长、开拓学生视野、增强学生实践，促进学生德、智、体、美、劳全面发展”为目的，全面实施“5+2”课后服务。落实“双减”政策既是一项长期工作，也是一项全民工程。下面是“双减”在我校落地开花后，我在二年级阅读教学实践中的几点思考，愿和各位同仁交流探讨。
一、活用教材为语文教学保驾护航
温儒敏在2019年第9期《语文学习》中提到：若干学习项目组成学习任务群。“语文学习任务群”以任务为导向，以学习项目为载体，整合学习情境、学习内容、学习方法和学习资源，引导学生在运用语言的过程中提升语文素养。根据温儒敏对学习任务群的说明，每个单元的学习都可以分解成若干个项目学习任务。如何设定项目，就是我们在梳理教材时首先要思考的问题。从逐篇的解读转换成学生在项目任务驱动下的自主学习、自主探究，学生的学习能力必然会得到提升，教师的教学理念也会在这一过程中全面改善。
要梳理教材，首先就要解读教材。以二年级部编版语文教材为例，八个单元，人文主题分别是：大自然的秘密；大自然中的场景与事物（识字单元）；儿童生活；家乡；思维方法；伟人；想象；相处。每个单元围绕单元主题编排了三到四篇课文。单元语文要素在每篇课文中排列呈梯度状。如“大自然的秘密"这一主题编排了《小蝌蚪找妈妈》《我是什么》和《植物龟的提示下，找到自己的妈妈的奇妙经过；《我是什么》采用拟人的手法生动形象地介绍了自然界中水的变化及其利害；《植物妈妈有办法》则以富有韵律感的语言，生动形象地介绍了蒲公英、苍耳、豌豆传播种子的方法。本单元的语文要素是积累并运用表示动作的词语，在这三篇课文中这样落实：《小蝌蚪找妈妈》通过看图、比较等办法了解表示动作的词语的意思；《我是什么》感受动词给人带来的真实感、生动感，与日常生活情景建立联系，仿说句子；《植物妈妈有办法》体会动词的准确，并尝试在运用中发展思维与语言能力。
这个单元的学习任务群就归属语言文字积累与运用。本单元的教学任务可划分成四个学习项目：字词识写；语言积累；阅读理解；口头表达。仍然以一单元为例，字词识写学习项目设定单元学习任务：认识51个生字，读准4个多音字，会写30个字，会写27个词语；写好左右结构的字，注意有的字左窄右宽，有的左宽右窄，养成良好的写字习惯；积累并运用表示动作的词语，练习生活学习与野外活动有关8的个词语；通过演一演的方式，体会三组词语的不同意思。语言积累学习项目设定单元学习任务：能联系日常生活用词语“有时候有时候”“在在在在……”说句子；背诵《植物妈妈有办法》，背诵、积累古诗《梅花》。阅读理解学习项目设定单元学习任务：能正确、流利的朗读课文，分角色朗读《小蝌蚪找妈妈》；能借助或关键词了解课文内容，能提取明显的信息再交流；产生热爱大自然的情感和探索大自然中科学奥秘的兴趣；阅读童话故事《企鹅寄冰》明白故事中的科学常识，体会阅读的乐趣；课外阅读童话书，能认识书的封面，了解书名、作者等基本信息，初步养成爱护图书的好习惯，感受课外阅读的快乐，乐于与大家分享课外阅读成果。头表达学习项目设定单元学习任务：联系生活经验清楚地介绍一种动物，能说出其有趣之处；能认真听别人介绍有趣的动物，有不明白的地方，有礼貌的提问或补充。
这个单元的学习任务设定依据：这个单元的课文采用拟人的手法语言生动想象，富有韵律感。在第一学段中，要引导学生增强语言积累和运用的意识，在实践过程中，教给学生语言积累和运用的方法，注重积累与运用相结合。其实把整册作为一个整体，根据任务群的课时划分，确立每个单元的学习任务指向。这样，每个单元都有比较明晰的任务承载，每个单元各有侧重，整册学习完成后，学生的能力就会有所提升。把整单元作为一个整体，整体解读，整体设计教学思路，整体推进教学活动，在整体的关照中，引导学生真正地开展阅读活动，并在阅读中发展语文能力。每个单元都有侧重的任务指向，依据单元内文章的差异，给予每篇文章不同的阅读侧重。这样，从篇到单元，到整册，就是逐步扩展出来的一个个学习项目，完成了项目指标，也就完成了任务群的学习。
二、课后服务为阅读活动锦上添花
学校的课后服务主要为学生拓展了阅读空间，丰富了阅读载体，夯实了阅读内容。
1、类文阅读
阅读基础应从学生朗读基本功开始训练。从一年级开始要求学生用普通话朗读，培养学生良好的发音吐字习惯。能借助拼音读准字音，不丢字、添字，做到语气、语调自然，不做作。二年级上册学生开始学习默读，逐步做到“三不”：不指读、不发声、不动嘴唇。除了让孩子读好本册课文，我也尝试着由课内引向课外进行类文阅读。孩子公好龙》、《画蛇添足》、《亡羊补牢》、《对牛弹琴》……成语故事，让学生从小故事里获得大道理。学完伟人单元，我鼓励孩子找有关毛、周总理、朱德及英烈的故事读，让红色基因融进学生的血液。当然在这个过程中也训练了孩子的默读能力。
2、橡果阅读
为了让农村的孩子也能够享受高品质阅读。我报名参加了担当者公益组织播放的橡果阅读课堂，每周三课后服务时间组织学生按时参12加橡果阅读课，一学期共参加了节橡果阅读课。学生在大熊哥哥、麋鹿姐姐、小房子哥哥的带领下参与线上互动，与各地的小朋友一起感受阅读的乐趣，发表自己的独特观点，开阔眼界，根据橡果写绘作业要求进行个性写绘创作。写绘也就是和书中主人公心交心，赞偶像、夸榜样。通过读写绘，学生接触到大量的.优质阅读资源，语言能力、想象能力和创造能力得到滋养和发展，为今后更长远的学习打下良好的阅读基础。
3、师生共读
“快乐读书吧”栏目意在加强阅读方法指导。二年级“快乐读书吧里”孩子们阅读童话故事：《歪脑袋木头桩》、《小鲤鱼跳龙门》、《小狗的房子》、《一只想飞的猫》、《孤独的小螃蟹》五本书。开学第一周我就开启了我们师生的共读活动，每两周阅读完一本书。课后延时专门给孩子教了阅读方法，在书上做简单批注：勾画四字词语，名言，比喻句、拟人句。也可简单写写自己的想法、问题或感受。每读一本书先会进行整本书的导读课，孩子读了一部分后会和进行聊书课或者阅读推进课。这五本书孩子都很喜欢，有部分阅读速度快的同学反复读了三四遍，《小狗的房子》孩子们懂得付出才能获得快乐，才能获得友谊。《小鲤鱼跳龙门》孩子们懂得了坚持不懈的努力才能获得成功。
4、居家阅读
对课外阅读进行系统安排，逐步培养孩子的自主阅读习惯。让阅读变得像呼吸一样自然，以提升阅读实效。利用家长会召开线下阅读方法指导讲座。鼓励亲子阅读，及时填写家庭阅读存折。让孩子在听一听、看一看、讲一讲、玩一玩的阅读过程中感受、体验、掌握阅读内容，唤起儿童的创造力、想象力，促进孩子认知发展，打下良好学习的基础，使孩子一生受用无穷。父母也重拾了童心，感受了阅读的乐趣，营造了其乐融融、和谐温馨的家庭读书氛围。在此过程中，家长的阅读情怀和阅读境界也影响、感染着学生的阅读品质。让做得好的家长和学生给其他家长做示范。亲子分享共读书目感受，展览亲子共制绘本，阅读存折的操作管理等。通过以点带面的引领，让更多的家长投身到家庭阅读活动中来。
三、读写结合为习作教学搭桥铺路
写作教学是建立在广泛的阅读基础之上。从二年级起重点培养学生进行由词到句的表达能力。
1、口语交际
苏霍姆林斯基说：“儿童是用形象、色彩、声音来思维的。”口语交际教学要遵循选择直观、形象的内容，生动活泼的教法，使学生饶有兴趣的主动地投入到说话训练中去，积极的观察、思考、想象。这样孩子们的语言才会如涓涓细流，流出心田。实际教学中，首先以教材为依据，挖掘教材的训练因素。除了每个单元安排的语交际板块做充分准备进行授课训练外，还可借助文中插图，想象说或者复述课文内容。另外还可创设情景、续编、改编课文。创设让孩子书目，生活常识辨析等情景。学习《坐进观天》、《我要的是葫芦》、《狐假虎威》后，我让孩子们大胆猜测、想象青蛙跳出井以后的情景，第二年种葫芦的人如过听取邻居的劝告又会是怎样一种结局？老虎发现自己上当后狐狸的1命运又会如何呢？当然随机训练也不可或缺，每节语文课前（人）同学们轮流讲故事；和同学交流家里、学校里发生的有趣事；鼓励孩子晚上睡觉前给家人讲故事等等。
2、专题写作
基于橡果写绘与写日记的基础，孩子对看图写话首先是没有为难情绪，其次是阅读完《让孩子学会写作》给我指点了迷津，让我点燃了孩子写作的热情，学生将写话视为一件快乐的事情。将大量阅读中的好词佳句能正确地运用到自己的写话作业中，而且是越用越妙。每次我指导完写话：和孩子一起观察、说画面、列提纲、好词。孩子们写着写着，嘴里能冒出一大堆课外词语。如看图写话：拔河比赛。因为活动场面描写对于二年级孩子来说还是有难度的，于是我带孩子们去操场先进行了拔河比赛再回教室进行指导学生写作。我的词语：满头大汗、九牛二虎之力、摩拳擦掌，孩子们用上觉得还不够味，继续自主了一败涂地、反败为胜、不分上下、齐心、协力、力大无穷、欢呼雀跃、龇牙咧嘴……这些词语应该是孩子平时阅读时积淀的，在写作灵感来时就会运用自动化。孩子们的同题写话《秋天来了》、《争当抗疫小战士》、《狐假虎威》续写、《家乡的池塘》、《找春天》、《春天的田野》、《护蛋行动》、《我心、爱的玩具》……个性写话《种菜记》《整顿路队》、《我的文具盒》、《坐井观天》续写……这些作品质量可以和PK三年级学生了。
3、自由表达
一年级第二学期我给学生教授了如何写日记，让学生将生活中有趣的、难忘的事情用简单文字记录下来。每两周评选一次日记大王，经过多半学期的坚持与鼓励，孩子们爱上了写日记，也养成了写日记的好习惯，但是写得质量不是很高。其实孩子的阅读量还是挺不错的，那如何引导孩子们从“读”转为“写”，进一步提高写话的质量呢？我带头写日记，然后将自己的日记读给学生听。例如语文课上吃东西的孩子，我提醒多次仍然无济于事。我将这件事情用幽默的语言写出来读给他们听：这家伙的毅力真不赖，我多次打扰他丝毫没受影响，我真是佩服得五体投地。吃东西的孩子不好意思了，孩子们也感受到了原来日记写起来这么有趣。他们慢慢地会选生活中的见闻作为日记的素材了。第一场雪光临人间时，正好是星期五体育课，看着孩子们望着窗外那种向往的眼神，我给孩子们放了二十分钟的自由时间，孩子们放飞了自我后写出来的日记真的不一般。如：扔出雪球的那一刻，我也扔出了我的烦恼，留下了我的快乐。
总之，双减，不减责任！双减，不减质量！双减，不减成长！“双减”落地以后，不光是在阅读教学方面，在其他学科教学方面我们还有许多工作需要不断反思，不断改进，这样才能与时俱进，才能乘着双减东风，扎扎实实增强学生的阅读实效，切切实实提高学生的语文综合素养。
双减心得体会3
近几年来的中考命题发生了很大的变化，为了巩固“双减”成效，试题增加了探究性、开放性、综合性试题。比如今年的语文中考试题，现代化阅读和实用类文本阅读题中设置了探究延伸题型，再如八年级语文期末试题中强调学生结合生活实际进行作答，阅读理解最后一题，林老师与寿镜吾两位老师在对待学生方面有何异同，就体现了由课内延伸到课外，由课堂所学迁移到生活中的'理念，运用课内知识解决形形色色的课外问题的思路。试题中多了时政、美育、科技等元素，着重考查学生的知识系统性，综合运用能力和学科核心素养等。“双减”政策的落地，中考命题发生了巨大的改变，意味着教师教学模式也要随之变化，教师要为学生减少机械性，重复性的作业，通过精选试题、专题设计、布置自主作业等形式，帮助学生提升学习效率，引导学生自主学习，比如在语文教学中，教学时可按主题将诗歌分为爱国忧民，思想怀人等类别，也可以按照专题来讲，引导学生用5W3H模型解决问题。总之，教师要思考并落实如何进行教学改革和创新，把重心转移到培养学生学习习惯，思考的习惯，创新思维，激发学习动力，为社会培养动手能力强，有创新的高端人才。
双减心得体会4
家长工作是学校工作的重要组成部分，是学校教育、社会工作的重要环节，家庭教育对于幼儿健康成长、良好品德的形成和优良品德的形成具有重要的作用。
家长工作是学校工作的重要组成部分，家庭教育在学校教育中的地位是举足轻重的。家长工作作为学校教育工作的有机组成部分，在学校教育中占重要的地位，对学校德育工作发挥着重要作用。
在学校教育中，家长工作是学校工作的'重要环节，是家长学校教育的重要形式。
本学期我园家长委员会成员在幼儿园家长委员会的指导下，在幼儿园教育教学活动中得到家长的大力支持。在这学期中我们还召开了多次家委会会议和家长代表会议，充分调动家长和社会的积极性，使幼儿园的家长工作做到了家园共育。
本学期，在家长委员会的指导下，我园家长委员会成员参与幼儿园的工作。在工作中充分发挥家委会成员的作用，使幼儿园的家长工作落到了实处。在幼儿园的家长活动中，家长能够参与到学校活动中来，幼儿也能与老师积极交流，互相交流教育孩子经验，家长和社会也受到了一定程度的参与。
为了使家长们能积极参与幼儿园组织的活动，使家长与老师之间、家长与家长间都能交流、沟通学校、老师和社会，使家长在了解、交流的过程中，使家长们能共同成为幼儿园教育的主体，并形成家庭教育、幼儿园教育的良好局面。本学期我们还充分利用家长园地、家长开放日、家园路路通等途径，使家长更好的对学校工作、幼儿园工作及我们学校开展的活动进行了了介绍，使家长们对幼儿园的工作有了进一步的了解，也认识到了我们工作的优点与不足之处。
本学期中，在家长委员会的领导下，我园的家长工作得以顺利开展，家长能积极参与幼儿园的各项活动，使家校互动更为深入，教育教学效果更为显著。家长委员会的成立，丰富了幼儿园的活动，也提高了幼儿园的知名度，提高广大家长对学校、班级工作的满意程度。
在以后的工作中，我们将以更好的面貌迎接各位家长与我园领导的检查和指导，并在现在的工作基础上更加努力，争取使我园的各项工作更上一层楼。
双减心得体会5
“双减”政策的出台可谓是一场及时雨，解决了困扰多年学生负担过重的现象，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障。在全社会普遍叫好的同时，我们也为多出的空闲时光而困惑，该如何利用呢？正当我们不知所措时，学校下发的“5A亲子课程”及时给家庭教育指明了方向。下面就“双减”政策实施后，家庭教育方式的改变，谈谈几点感悟：
一、陪伴是给孩子成长最好的礼物。
优秀的孩子都是“陪”出来的，幸福的孩子都是“伴”出来的。过去，陪伴孩子最多的时光是在往返各种辅导班的路上，一路的奔波错过了与孩子们交流的时光，在每天都“快点”的催促中渐行渐远。而“双减”政策之后，陪伴孩子的时间增多，每天晚饭后我们利用散步时间和孩子谈心，了解学校里发生的事情，及时掌握孩子的思想动态，帮助她学会正确处理生活中遇到的问题。
二、坚持亲子阅读，创造与孩子沟通的机会。
亲子共读最幸福的时光。记得在读《让我陪你重返狼群》这本书时，原本说好是我们一起读的，可孩子利用课余时间，不到两天的时间就把书读完了，还绘声绘色的向我剧透书本里中的精彩情节。有时我们还会分角色阅读。比如读《夏洛的网》时，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小猪威尔白。孩子每次在朗读的时候，总是声情并茂。特别在非常感动的故事情节，看出她的眼眶有些湿润。因为蜘蛛夏洛在最关键的时刻用它的大爱拯救了小猪。在夏洛的身上让孩子深深感受到了什么是无私的奉献，什么是最真挚的友谊！亲子共读的时光影响着我们的生活，带给我们心灵的成长和震撼。孩子也在书籍的滋养下越来越可爱，懂事，乖巧……
三、坚持体育锻炼，磨炼孩子坚强的意志。
运动对孩子的身心健康影响很大，对孩子的学习也至关重要。暑假中，我们每天带孩子在小区晨跑，通过坚持不懈的体育锻炼，孩子的体能和体质也得到了显著提高。为了让孩子知道什么是体育精神，在东京奥运会期间，凡是有中国运动员的比赛，我们几乎都会陪孩子观看，想让孩子通过奥运比赛，了解每一个运动员背后艰辛的付出，让孩子知道什么是奥运精神，什么是中国精神，同时也希望孩子能以奥运健儿们为榜样，为自己的梦想而努力。
四、“读万卷书，行万里路”让我们成为孩子的旅伴。
这个国庆假期我们陪孩子来到金寨县，在满是草木清香的大山中穿行，陪孩子听流水潺潺，看层林尽染……通过远行促进孩子把书本知识与生活实践联系起来，探寻多彩丰富的人生。
孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借“双减”政策的东风，在学业压力大幅减轻的情况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主养成课后复习的习惯。把当天的学习内容给家长讲一遍，或者自己再看一遍，进行归类复习。把课堂笔记看一看，该背诵的及时背下来。还可以用思维导图的方式进行知识建构。
养成及时订错的习惯。纠错是老师们批改作业的一大难点，有的孩子就是不习惯及时订正错误，每天的错题都累积着，等着老师去找他。家长可以每天晚上让孩子把作业啊试卷啊拿出来看一看，自己错过的题及时订正一下，看看能不能做正确。
养成写日记的习惯。写作最能促进孩子思维的发展，每天坚持写日记可以积累写作素材，也可以回复总结一天的学习生活，疏解心情，鼓励自己第二天做得更好。
其让他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累古诗词，举一反三钻研数学题等等。
二、陪伴孩子养成每天阅读的习惯
阅读不仅能够拓宽视野，而且丰富知识，对学习成绩的影响极大。现在的考试越来越倾向于学科素养的考察，题目阅读量很大，阅读能力强的孩子受益较大。不仅是文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也需要较强的阅读能力。阅读能都促进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。
可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会，还可以和孩子一起演一演书里的故事……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立终身学习的榜样。
三、陪伴孩子参加劳动，学习基本的劳动技能
在家的`时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品如何摆放，卫生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。
家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，为独立生活打下基础。
让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管理的，增强家庭责任感。
四、帮助孩子将兴趣爱好转化成个人特长
每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带来的快乐，逐渐形成个人特长。
五、督促孩子养成坚持运动的习惯
运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球等等，选择自己喜欢的方式进行锻炼。
孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。
双减心得体会6
“双减”政策出台，学科补课机构下课了，一对一补课不被允许了，多数家长们还不适应没有补课机构教育环境。毕竟，把钱花在补课机构了，孩子学成啥样别抱怨父母，反正给孩子花钱了。
“双减”政策下，教育市场上有家长玩儿起了“住家教育保姆”。聘请名牌大学的毕业生常住家里给孩子上课。但是这种“教育保姆”费用很高，动辄年薪二三十万，是工薪阶层家庭难以承受的。
“双减”政策下，不是大款的工薪阶层家庭到了“拼妈”的时代。孩子的成绩=孩子的努力+妈妈的努力！为什么不说是爸爸的努力？因为孩子学习是个慢活儿细活儿，须要很平和耐心。粗犷刚毅的爸爸们的男人性格大部分不适合管理孩子的学习。这是经验。
我研究学习方法学习方法36年多了，也自学了部分中外心理学。这里给“拼妈”的时代一些建议。
1、欲控制孩子的手机控，首先爸爸妈妈得控制自己的手机。这是非常重要的。
2、你若有智慧，应该引导孩子多给你交流学校的见闻。在孩子与你交流中，可以发现孩子的交友范围，可以感觉孩子有无喜欢的异性甚至可以判断孩子是否恋爱？你可以及早发现并吧孩子恋爱苗头“扼杀”在摇篮之中。而绝不是等孩子已经恋爱了你才去补救。
3、一定要与孩子的老师处好关系。即便老师对孩子有误解，家长都要耐心听老师的批评或“告状”。
4、给孩子提早准备组每个阶段的考试卷，以利于每次考试的备考训练。
5、帮助孩子每周整理打印一套各学科错题试卷，让孩子重做。这样既训练了孩子的错题熟练度，家长也可以对孩子纠错情况了如指掌。
6、在孩子读书或写作业时，不要陪伴在孩子房间，以免影响孩子的学习的专注度。
7、孩子写作业或训练套卷时一定要计时以提高学习效率。一般当天作业中选择题每题平均1分钟，填空题每题平均1。5分钟，大题每题平均不超过6分钟。在备考训练套卷时，一般选择题每题平均0。5~0。8分钟，填空题每题平均1~1。5分钟，大题每题平均5分钟之内。家长可以根据各学科题量告诉孩子时间。
8、告诉孩子写作业或备考套卷时，写的过程中不得有任何“自我舞弊”现象。而是在自我自主完成后才能对不会的题进行“纠错”。自我舞弊是指在写作业或备考套卷过程中，对不会的`题边写边进行下列五种行为：查笔记、看课本、查答案解析，或者问同学、问老师。凡是不是自己完全独立做出来的题，一定要标记出来，当做错题进行管理。
9、家长应该帮助孩子学会列表总结。任何学科，都要边学习边列表格总结。思维导图是各个知识的联系过度关系。而每个知识模块的列表总结则是详细的概念公式总结。比如英语，无非是3种表格：语法、时态、短语应用。每一知识模块的表格总结开始时总是记录不详细。所以经验看，随着模块知识的学习进展，每一知识模块的表格总结应该“推到重来”三遍，孩子就学成了。
10、督促孩子养成阅读的习惯。阅读不仅仅是阅读科普知识、诗词歌赋、世界名著，更主要的是抠读《新华字典》和《现代汉语词典》，精准理解字词是阅读的基础，也是数理化生史地政读懂题目和识别陷阱的基础。字词不精一切，其他精准阅读无从谈起。
11、培养孩子平和的心态，多角度思考和果断行动的格局。
12、培养孩子早起早睡、坚持锻炼的习惯。
双减心得体会7
但凡教育人，近来话题必绕不开“双减”二字，它是新时代教育发展的必然趋势，是高质量教育体系的必然目标，一味追求速度的小康教育时代已成为过去，当今现代化教育时代要求我们必须将“以人为本”作为开展各项工作的出发点，从关注学习结果到重视学习过程，从关注知识积累到重视精神成长，真正实现人的全面、健康、良性发展。诚然，“双减”是一项走心、润心的工程，要想落实，必须从心开始。
作为学校，从心开始就是要站在学生、家长、教师的立场换位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，达其所成。
一、课程优化，让学生开心
站在学生的角度，怎样才算开心？那就是让学习变得轻松、有趣。当然仅仅是这两点还不够，在此基础上学习必须还要有效，这才是真正意义上的开心。
1.国家课程精品化。“双减”减的是负担，增的是质量。要想时间少、收获多，就必须将提高课堂教学效率、作业布置作为学校研究的常态课题，引导老师们静下心来设计好课堂的每一分钟、每一道题，充分调动学生课堂上思维表达的成就感与实践体验的获得感，让学生所做皆所需。
2.服务课程多元化。课后服务不能只完成简单的托管任务，而是要努力成为孩子们释放个性的拓展课程。将课后服务课程与国家课程进行一体化建构，将成为校园的新生态；让学生在学习中拥有充分的选择权，应成为拓展课程的实施原则。学习困难有答疑班，爱好阅读有导读社，喜欢运动有体训队，善于唱歌有合唱团，崇尚科学有科普基地……多元的.菜单式课程，让每个孩子实现从“要我学”到“我要学”的转变，找到最适合自己的快乐生长方式。
两种课程的优化，既有基础知识的积淀，又有个性特点的彰显，孩子们乐学善思，才是开心学习的最好状态。
二、评价导航，让教师安心
站在教师的角度，明知“双减”是关系学生身心健康的大好事，为什么还是会观望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒适区不想改，还有一个重要原因就是教育评价这根指挥棒的问题，什么样的学生质量观、教师质量观就决定着什么样的教育行为。因此，评价改革是确保双减落地的前提条件。
1.学生评价重素养。避免对学生学科知识评价的繁难偏超，要以百分比的方式强制保障学情检测的基础性，削减海量刷题、校外培训带来的假性优势；将学生参加课后服务表现、艺术素养纳入学生综合评价体系，并利用信息化平台，从知识评价、能力评价、素养评价三方面，对学生进行动态的大数据分析，为学生发展提供指导意见。
2.教师评价重贡献。不以成绩排名作为教师评优晋职的条件；将师德师风、课后服务工作量与服务质量纳入评优评先指标体系。
唯有评价定了，教师坚持“双减”的决心才会定。
三、服务有料，让家长舒心
站在家长的角度，更多的是对“双减”持质疑态度。一是家长之间的攀比心理，“生怕孩子输在起跑线”的想法很难在短时间内剔除，很可能形成学校公开减量家长私自加量的畸形减负；二是质疑学校服务质量，孩子不参加校外培训，学校现有的课程能否满足孩子的个性发展需求。因此，加强对家长教育理念的培训服务与提质午托、“三点半”等课后服务至关重要。
1.家长学校是抓手。利用家长学校，定期为家长开展线上线下培训服务，开展家长之间的学习交流，让家长从急功近利的家庭教育中释然出来，形成健康的、发展的子女教育观。
2.服务质量是保障。首先要保障服务时间，家长工作忙中午没时间接送、下午孩子放学还没下班？没问题，学校都有相应的服务来解决。其次要保障服务质量，孩子学习有困难、艺术素养有需求？没问题，课后服务都有专业团队来指导。
通过有理论、有实践的沟通论证，有时间、有质量的暖心服务，家长省事，乐得舒心，以此争取家长对“双减”政策的真心认同。
因“心”而减，从“心”出发，有了国家的政策支持，还需要学校的统筹规划，需要教师的奉献精神，需要家长的理解配合，更需要社会各界的整体导向，多方合力，使得玉成。
双减心得体会8
作业是巩固新授知识，形成技能技巧，培养良好的思维品质，发展学生智力的重要途径。随着基础教育课程改革的深化，传统的作业观已不适应新课程实施的要求，如果新课程下的作业仍以传统的数学理论来进行布置，那么新课程的实施将很难找到有意义的突破口。作为一名数学工作者，更要在作业这个主阵地上进行思考与探索，让新课程的实施日趋完美。
一、情趣性
我常这样包装作业：“连线题”美名其曰“手拉手”或“最佳搭档”；“改错题”变成“火眼金睛辨对错”或者“我当小医生”；将“选择题”改成“快乐abc” 或“猜猜我是谁”；“计算题”变为“计算擂台赛”；“应用题”美名其曰为“生活在线”，“思考题”改成“聪明屋”或“智慧加油
二、选择性
黄沙如海，找不到绝对相同的两颗沙粒；绿叶如云，寻不见完全雷同的一双叶片，学生也如此。所以我们要立足于“针对有差异的学生，实施有差异的教育，完成有差异的发展”上寻找作业与新课标的最佳结合点，从而避免出现“会了，懂了继续做；不会，不懂却不做”的现象。设计“弹性”作业，以满足不同层面的学生的需要，切实实现“人人能练习，人人能发展”的目标。
比如在作业布置时，利用“作业超市”的形式设置三类题目。一星级：基础型作业，适合中下学生完成；二星级：提高型作业，基础中略带灵活性，适合中上学生完成；三星级：拓展型作业，这种题目有一定难度，主要是针对基础好的学生设计的，有利于培养学生思维和深刻性。在“作业超市”里，学生可自主选择类型，也可以各种类型自由搭配，做到因人而异，各取所需。如，在学习“乘法简单应用题”之后，设计这三类的作业，供学生自由选择。
三、生活性
数学课程改革的重要策略之一，就是把数学教学与学生原有的.生活经验密切联系起来。荷兰数学家弗赖登尔在他指出“数学来源于现实，也必须扎根于现实，并且应用于现实。”为此，作业练习设计应从学生熟悉的生活实际与生活环境的联系寻找例子，让学生在现实情境和已有的生活经验中体验和理解数学。这样，才能使学生对新知识产生亲切感，认识到现实生活中隐藏着丰富的数学学问，让学生感到现实生活中处处有数学，处处用数学。
如：为了鼓励居民节约用水，自来水公司规定：每户每月用水15吨以内（含15吨）按每吨1.2元收费，超出15吨的，其超出吨数按每吨5元收费，小小家上月共交水费28元，你知道小小家上月用水多少吨？
这样联系生活实际，巧妙设计有趣、富有挑战性的应用性练习，真正使作业焕发出浓郁的生活气息。只有把作业延伸到现实生活中，让学生亲身体验用所学的知识解决实际问题，加深学生对数学价值的认识，有利于培养学生用数学的意识。
总之，我们教师要树立以《小学数学课程标准》中的基本理念为先导，以学生的发展为根本的新的作业理念。细思量巧设计，探究内容的开放和整合，关注学生的个体差异，注重形式的创新性和内容的趣味性，让学生的知识在作业中升华，技能在作业中掌握，能力在作业中形成，思维在作业中发展。
双减心得体会9
“双减”意见指出：大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好。其核心内容是有效减轻学生的学业负担，这并不是简单地让孩子们学得少一点、学得简单点，而是要让孩子们学得轻松活泼一点，在兴趣盎然的状态下学得更多、学得更快、学得更好。
一、改变学习方式，实现深度学习
1、推进单元主题教学。
传统的教师备课，往往是从前往后一课时一课时地备课。经过多年的实践，我们发现，这样的教学存在孤立、片段、零碎的弊端，一方面，教师缺乏对数学知识的整体结构认识，过分依赖教材的单元和课时划分，局限于单课时教学，割裂了知识结构，削弱甚至偏离了数学学科的课程目标；另一方面，教师缺乏对学生学习过程的整体设计，学生的数学思维和学习能力的长期培养。这种“就课论课”的方式，让人感觉只见树木不见森林。缺乏整体谋划和设计，影响着教学目标的达成和学生的发展。
碎片化的教学现状亟待数学教学改。单元整体教学是从知识到素养的桥梁。这里所说的“单元教学”，不仅仅是局限在某一册书的某个单元的教学，而是围绕小学数学课程的四大领域的典型单元进行的“单元主题教学”。由原来的点状教学转化为结构的、系统的教学；是把看似一节节熟悉得不能再熟悉的课，放在一个大的领域，作为一串课前勾后连地进行研究，从而发现孤立地一节一节上课发现不了的问题。引领学生探寻数学知识的内在逻辑和思想，把握数学内容的本质，更好地实现小学数学教学的育人功能。
2、构建“六有”好课堂。
（1）有情境。精彩有趣的问题情境，能让学生产生浓厚的学习兴趣，使学生乐于思考、发现问题、解决问题。在学习““认识角””时，教师创设了一个猜图游戏，出示里面装有只露出一个角的长方形的盒子故作神秘地说：“猜猜里面有什么图形？”孩子们信心满满的猜是四边形、三角形、正方形、长方形。老师顺势取出，“瞧！原来是一个长方形”。接着又让学生猜猜只露出一个角的五角星的盒子里面装有什么呢？孩子们大胆猜想，老师指着长方形和五角星中的一个角说：“这些图形中藏着我们今天要认识的一个新朋友——角，这节课就让我们一起来认识角”。孩子们的思维在这一新鲜、刺激好玩的问题情境得以启迪，原来角是组成几何图形的重要元素。
（2）有生活。教师要善于捕捉生活中的数学现象挖掘数学知识化为数学活动经验的过程，使学生充分积累。如，在“年、月、日”一课中，教者关注提取儿童的生活经验，请同学们用生活中经历的一些事情，描述一下一年、一月、一日有多长。学生们纷纷举手发言，有的说：“今年教师节到明年再过教师节是一年。” “我妈妈这个月发工资到下个月再领工资1010就是一个月。”“今天时到明天时就是一日”课堂上，同学们七嘴八舌地说着、笑着，回味着生活的经历，初步体会着年、月、日的时间概念。
（3）有问题。教师要最大限度地为学生开辟质疑的时空，让学生把学习过程中有价值的疑难问题提出来。数学中的有关概念、定律和规律，要求学生多问为什么这样表述？能否增加或删改一些字词？如“1”“1”教学“分数的意义”时，引导学生对关键词单位的为什么要加引号？还可以通过开放性的问题，让学生从不同侧面、不同角度发现、提出问题，分析、解决问题。
（4）有思想。在课堂教学中，浸入数学思想可以发展学生数学能力。如在小学“测量概念”课程内容的学习中，主要发展学生的数学抽象、逻辑推理、直观想象、数学建模等数学学科核心素养。具体体现在认识长度单位、面积单位、体积（容积）单位的'过程中，体现了符号思想；
在多边形、圆的面积和圆柱的体积计算公式的推导过程中，运用转化的方法，浸入变中有不变思想、极限思想，发展了学生的逻辑推理；在测量线段的长度、物体面的大小、体的大小，计算周长、面积、体积等时，感受数形结合的方法，发展了学生的直观想象；图形的周长、面积、体积计算公式就是一种模型思想，长方形和正方形的面积随着长和宽的变化而变化，体现了函数思想；面积相等的长方形或正方形，观察周长的变化规律，体现了优化思想。
（5）有张力。课堂教学过程是一个动态变化、发展的过程，我们要灵活展开教学，创造精彩而互动的课堂。在胶靴“圆柱表面积”时，学生通过动手剪，进行观察、讨论、交流，发现圆柱侧面展开后得到一个长方形，长方形的长等于圆柱的底面周长，X宽等于圆柱的高。推出圆柱的侧面积二底面周长高，圆柱的表面积二侧面积+两个底面的面积，从而使学生认识到立体转平面，形变量不变的辩证关系。正要进行下一环节时，有学生说：圆柱侧面展开后得到一个长方形，上下两个底面圆等分拼接后也可以拼成一个近似的长方形，圆柱表面通过展开、剪拼，转化后可以得到一个大的长方形，这C，+”个长方形的长就是圆柱的底面周长宽就是圆柱的“高半径（h+r），X（+S所以圆柱的表面积二底面周长高半径），字母公式C（h+r）表二。教学也因此闪现出创造的光辉和人性的魅力。
（6）有个性。“学生学习数学的过程是一种再创造”的过程。课堂上让学生亲历过程，在做中观察、探究和发现，在交流中提炼、比较，在合作中获知、提高，实现深度学习。在教学“梯形面积的计算”时，学生除了用两个完全一样的梯形拼成一个平行四边形，推出梯形X的面积=（上底+下底）：还用分割的方法把一个梯形剪开用多种方法对梯形进行分割、旋转、平移推导出了梯形的面积计算公式，个性充分张扬，思维得到发展。
二、精心设计作业，减轻课业负担
作业是学生巩固知识、形成能力、培养习惯的重要载体，也是教师了解学情、完善教学管理的重要手段，更是提升教育教学质量的一个关键因素。在改课堂教学基础上，着力“提高作业质量”。学校对作业既要求控量，也要求控时。以年级数学组为单位开展集体备课活动，不仅备教学设计，还要备作业设计。针对新授课的巩固训练、针对章节的单元训练、针对大单元的整体训练设计筛选作业题。对于低效、重复性的死记硬背的作业，要做减法、除法。作业形式多样，从科学的角度出发，立足知识点，有意设计一些生活性、开放性，拓展性的作业，或根据学习需要布置调查、游戏、设计制作、数学日记等实践性作业，体现知识的趣味性、多样性、层次性，让学生在轻松、愉快的氛围中主动地观察、思考、分析、探究，感受数学的魅力所在。
1、生活性作业。在作业设计时，要向生活开放，与生活对接，把学生引领到丰富多彩的现实生活中，让学生明白数学知识来源于生活，生活中有许许多多的数学知识需要我们去探讨。如：学习了利息和储蓄后，让学生调查了解银行储蓄的方式有哪些，每种储蓄的利率分别是多少，如果将10000元存银行一年，准备从活期、定期、定活两便和理财多种方式里选择一种，请你算一算这些存款方式各能获得多少利息？并说说如何根据家庭资金的使用情况选择合适的一种存款（理财）方式。
2、实践性作业。“儿童的智慧在指尖上”。有些知识凭头说教或大量练习并不能让学生真正理解体会。因此，我们需创造实践操作、布置相关联的操作性练习，通过切身感受，来加强对知识的理解和认识。例如：学习了《确定位置》后，可以布置学生自行设计一张公园导游图，画出主要景点和景点间的线路，这类作业，极大地调动了学生做作业的积极性、参与性，充实了生活，给学生带来了无穷乐趣！
3、拓展性作业。在使用教材习题的过程中，可以对习题作出适当的拓展延伸，适时地为突破重点、化解难点服务，开拓学生的思维促进知识的迁移运用。例如学习了《长方体和正方体》后让学生探索：如果用12个小正方体，分别拼成不同类型的长方体，算出拼成的各个长方体的表面积，找出表面积最少的长方体。如果改18个、27个、24个小正方体来拼，你也能拼出不同类型的长方体吗？分别算出每种情况下长方体的表面积。比较什么情况下拼成的长方体的表面积最小？
4、差异性作业。教师在设计作业时，不能“一刀切”，应从实际出发，因材施教，针对学生的个体差异设计有层次的作业，让全体学生都有练习的机会，都能得到提高。课堂作业可分必做题、选做题、思考题。必做题是99％的学生在10分钟内都能完成的基础题。选做题、思考题针对学有余力的学生设置，要求学生根据自己的兴趣和能力完成即可。每天的课后服务作业按照难易程度分出ABC三个层级，A是基础题，人人必须做；B是中档题，2/3的学生可以完成；C是拓展题，学有余力的学生可以挑战。各类学生自主选择，老师实行弹性评价。
5、开放性作业。作业的内容要体现开放性，不要把学生的思维束缚在狭隘、固定的模式上，要为学生提供多角度思考问题的机会，散性和独创性。根据输信息发现并提出不同的数学问题分析解答。
双减心得体会10
“双减”能“减”下去，关键是课堂教学质量能“增”上来。作业量减下去，课堂质量提升起来，才能让学有余力的孩子“吃得饱”，让“跑得慢”的孩子“跟得上”。减轻学生负担，根本之策在于全面提高学校教育教学质量。
做到“三个优化”提升课堂教学质量：
一是立足学生优化课程结构和教学内容。
选用多样化的教学方法与模式，通过大单元整体设计、项目式学习、综合实践学习等方式，充分利用信息技术辅助教学、和平里四小“云”课堂和多元化的教学评价方式，整体提升课堂教学效率。
二是优化丰富多元的校本课程，开发校园各类环境、设施、硬件资源，为学生提供丰富的校内学习课程与学习资源。
学校建立起涵盖课堂教学在内的多维立体教育体系，通过课程育人、文化育人、活动育人、实践育人、管理育人、协同育人，增强对学生的课后服务供给，促进学生思维能力、学习能力与综合素质的发展。
三是优化作业设计，在“控量”上下功夫。
将作业布置纳入教研体系，控制作业总量，控制作业完成时间。经常性开展提升作业质量的研究。学校提倡好的作业设计要体现基础作业要少而精，分层作业要有精准性，弹性作业要有合理性，个性作业要有必要性。从而达到学困生“吃饱”，学优生“吃好”。
学校充分激发教师队伍活力，让每个孩子都有机会遇到好老师，这才能真正打造高质量的教育体系、强化学校教育主阵地作用。因此，学校要求教师努力提升育人本领，与时俱进地提升三种能力。首先，老师要提升育德能力。德“立”住了，人才能“树”起来。教师要成为善于用细微的眼光观察孩子，去发现孩子的特长与天赋，用心引导，因势利导地加以培养的大先生，充分挖掘孩子的.内在潜能，培养孩子学习兴趣。教师还要与时俱进，才能成为未来优秀的教育人。
同时，老师要提升共情能力。在师生关系中，教师的情绪管理能力影响着教育效果。情绪管理来自于正确的价值观。学校要求教师首先要学会包容孩子成长中的问题，善于找到孩子身上的闪光点，激励其主动成长。然后以此为基础，慢慢引导其冷静反思、认识问题、自我改进、不断发展。
双减心得体会11
九年级数学教师范平银：“每个学生的接受能力参差不齐，在不分快慢班的情况下，课堂有限的40分钟里，只能照顾大部分学生。接受能力强的学生觉得‘吃不饱’，接受能力差的吃不下’。作为老师，肯定得通过作业来补充课堂上的不足，让学得快的学生巩固知识，学得慢的学生跟得上进度。双减政策下的课堂上一定做到精讲精练，要注意课堂问题设计的技巧，更好地激发学生的兴趣，调动学生的积极性，要根据教学的内容灵活地选择教学方法，重能力培养、重学法指导。学生有兴趣和能力，才能易于接受新知识，然后达到良好的教学效果。
要减轻学生作业负担，就是把作业从课外转向课内，要注意作业一定要精心布置并及时反馈。另外可以布置分层作业，让所有同学都有所收获和提高。现在要求减少作业,为了让有限的作业发挥最大作用,老师花的心思只会更多。”
三年级语文教师李宏杰：“双减政策一出，社会呼声一片。双减的第一步就是减轻义务教育阶段学生的作业负担，于国于民来说，这都是一件值得开心的好事。对于老师来讲，这是更大的工作考验。以前教不好，学生可以找地方去补、去学，而现在，如果老师们教不好，那学生真是无他路可寻。教师的工作经验和对待教育的用心程度就成了学生收获多少的基石。
文件要求小学一二年级不布置家庭作业，三至六年级书面作业时间不超过60分钟，初中的.书面作业不超过90分钟。那么减轻学生的作业负担就一切皆大欢喜了吗？这恐怕要仁者见仁，智者见智了。双减减的是校内作业负担，而并不是升学的压力。以小学五年级为例，语数外平均每门课的作业时间要控制在20分钟以内，而这20分钟还是参照大多数同学的平均水平来划定的，因为作业量要大大降低，作业难度和思维深度同样会有不同程度的下降。说实话，每天每门课20分钟的时间我们不论是巩固重难点，甚至是基础知识的吸收和掌握程度都存在很大的疑问。因此，在作业的设计上，老师们要下大功夫，如何将作业设计的少精尖，满足大部分学生的学习需求，是我们进一步要研究和探讨的课题。”
八年级英语衣雨佳：对于“双减”政策，我个人持比较赞同的态度，虽然对教师综合素质的要求会有所提高，教师本身不但需要讲好每一节课，还需要提升个人情操，扩展自己的视野，但这也是教师个人学习提升的良好机会，老师们对教学和学生需要有更加深入的思考和培养方法。我个人理解，减轻学生课业负担和提升学校课后服务水平是这项政策的重中之重，政策明确提出要求，减少作业总量，提升作业质量，那就要求老师以后布置的作业形式要多种多样，需要任课教师根据自己的学科特点和学生年龄特点自行设计，自行创新，确保每份作业的布置都是有理有据的，肯定不能再是无效机械重复的。那么我们布置的作业，就应该是既有启发性，又有综合性，还要有趣味性，最好还要有开放性。就英语这一学科来讲，我个人可能会布置一些实践类，收集类的作业，让学生在课后也能够有机会加大听说的练习，在比较有意义的情景中体会和领悟课堂所学内容，提高学生的综合语言运用能力，收集学生身边的与教学内容相关的英语知识，也能够扩宽学生的视野，提高对英语的学习兴趣。总之作为教师，在这种政策下，一定要坚持初心，提升自己。
四年级数学闫宏飞：首先，对于“双减”工作，党中央是“站在实现中华民族伟大复兴的战略高度”来决策部署，我们应该从政治高度来认识和对待。其次，国家出台的“双减”政策，是为了减轻孩子们的作业负担、校外培训负担，减轻这两项负担，有于孩子们养成良好的学习习惯，保障充足的课余时间，以及合理的拓展课外兴趣，还学生快乐健康的童年；同时对于减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。所以我们一定要不折不扣积极贯彻落实“双减”政策。在“双减”政策将“减负增效”提到前所未有的高度这样一个大背景下，作业的布置这样一个“小切口”无疑将迎来“大改革”，作为一名数学教师，我不得不思考：数学作业的布置如何才能做到使之成为是指向生命拔节的一种联结呢？
1.控制作业总量，要兼顾其他学科作业，不超过小学作业时间要求。
2.每天作业精心设计，精而减，作业内容符合当天所学，既有基础巩固，也有拓展延伸。
3.针对不同水平学生设计不同难度的作业，让所有学生都能轻松完成。
4.与其他学科教师交流，双科或多科合一，设计学科综合作业，具有趣味性，以提升能力为主要目的。
五年级语文张新：身处“双减”时代，作为一线教师的我需要做什么？如何能让学生们在教育快车上减负不减速？这是我暨“双减”提出后一直思考的问题。“考考考”老师的法宝，“分分分”学生的命根时代，学习成绩均按照统一标准衡量，人才同质化严重。而我们要打造“人才强国”，是要培养高层次、高技能人才，是要培养在不同领域“百花齐放”的多元化人才。因此，“双减”工作将迎来教育的高光时刻。经过这段时间的思考，我认为，新学期我们要做到高质量的课堂教学。
1.不能随意性太强，拖拉到下课仍在讲课。
2.不能随意挤占音体美课使学生得不到全面发展。
3.不能只用分数衡量一个学生的优秀与否。
4.不能以刷题、重复性作业、机械考试为主要教学方法。
5.鼓励孩子探究学习、互助学习，发散学习。不死学知识，多运用实践，明是非，懂道理。
6.重视课后延时服务做到“小学书面作业不出校门、初中疑难作业不带回家”。学校可以把作业管理情况纳入学校绩效考核范围。
7.将作业设计纳入教研体系，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的作业。为学生们量身定做家庭作业，以达到优秀学生吃精，中等学生吃饱，学困生吃好。总而言之，“双减”对校内教师教学能力和责任心提出了更高要求。我希望通过自己对“双减”工作的认识与努力，能为国家教育的良性发展贡献力量，能帮助学生更好地回归校园做充分准备，减轻学生的作业负担，减轻学生家庭的经济负担，确保学生在校内学足学好。
双减心得体会12
今天，市教委再次组织了全体教师进行双减之下的网络培训与学习，由李松林教授主讲。李教授在《双减背景下，通达核心素养的深度学习》培训讲座中深入剖析了“双减”背景下，通达核心素养的深度学习的重要性，真让人受益匪浅。
首先，李教授分析了学生在深度学习中普遍存在的问题：缺乏情感的体验，思维的碰撞与智慧的刺激；缺乏深切的体验、深入的思考、深透的理解和深远的影响；缺乏内涵与品质总之学生缺乏深度学习。
其次，学生在深度学习中普遍存在着的问题必然会产生的结果：学生课堂丧失活力与意义，教师严重制约学生核心素养发展，使学生有知识而缺乏力量；有知识而缺乏美德。
再次，李教授提出改进方向：让学生的学习动机更有深度（本源），让学生的学习动机更有深度地学习知识（过程），让学生学到更有深度的知识（结果），唤醒学生的深度学习。
减轻学生过重的课业负担是一个老话题，“双减”不简单是一个减轻负担的事，而是要在减轻过重的课外补习的负担和作业负担的基础上，面向新的`发展阶段，整体提升教育的质量和效率，实际上是要构建高质量的教育体系。减下去的是作业，增上来的是教育质量和效率。
“深度学习”不同于传统的被动接受、灌输式的“浅层学习”，它是基于核心素养的“深度学习”，学生能够运用所学的知识，通过思考、讨论、交流、互动等活动，解决各种各样的实际问题，从而培养学生的批判性思维、创新能力、合作精神和学会学习的能力。
作为老师，我深刻认识到深度学习是学生核心素养发展的必经之路，那么深度教学则是当前课堂改正的深度学习的保证。在今后的教学生涯中，要注重“深度教学”，教学之道，道在心灵，触及学生的心灵深处，从身体参与到身心俱在，引导学生进行深层、深刻、深度学习，充分相信学生，在课堂教学中以学生为学习的主体，引导学生自主学习，让学生全面、深入地参与到教学全过程，从而深刻地理解、掌握学习内容，激发学生的学习兴趣，“兴趣是最好的老师”。通过多年的教育教学使我认识到：只有充分的全面的关心学生，了解他们的需求，有针对性的设计有效的课堂教学，才能最大限度的吸引学生的注意力。当学生对某种事物发生兴趣时，他的注意力就会集中在某一事物上，这时他的求知欲旺盛，思维敏捷，大脑处于积极的状态。在课堂教学中，创设富有趣味的深度学习的问题情境，往往会使学生产生学习知识的自我需要，引起学生内部认知矛盾的冲突，将思维引入深处，使学生在趣中生疑，疑中生奇，奇中生妙，不断激发学生的学习欲望。“少教多学”，让学生充分地参与学习，教师只是一个引导者。在教学中，教师应该尽量“少讲”，这样才能使学生有充分的学习时间和足够多的学习机会；同时，教师学会退让，把课堂还给学生，让学生全身心地投入学习，成为学习的主人。
课堂教学中教师应激发学生的积极情感体验，让学生在学习中产生情感共鸣，培养学生思维的冲动。学生学习中有情感的投入，学习就会变得事半功倍，学习就有了动力，学习的积极性也会大大提高，这样的学习活动才是学生真正参与了的。同时，教师应培养学生的深刻理性思维，引导学生通过对比、反思、质疑，形成正确的判断，发展学生的科学精神，让学生在课堂真正学有所得，发展学生的核心素养。
教学中教师应注重学科知识的形成过程，积累学科活动经验和方法，提供学生深度学习的机会；结合所学知识，大胆联想，积极创新，注重合作交流，培养学生深度学习的能力，让学生主动学习，学会知识，学会思考，发展思维。
双减心得体会13
从应试教育到素养教育，再到双减，中国教育又迎来了宏大的变革。那么什么是双减政策呢？从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后效劳水平。其中以“全面标准校外培训行为”为主要抓手正在紧锣密鼓的进展中，在全国进展“双减”政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避开上学顶峰期而产生的交通堵塞，也可以避开学生家校来回途中产生的安全问题。
这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高教师自身的专业本事，也对教师提出了更高的要求。
“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材制造性解读、使用者。脑中有“纲”(课程改革纲要)、胸中有“标”(课标)、腹中有“书”(教材二次消化适合学情解读)、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推动。
教师要与班主任、同学科教师、跨学科教师通力协作，建立积极的相互依靠的关系，双方成为“双减”的合。与同课教师一道深度参加集智备课，发挥群体大脑才智，集智备课。备课组长提出备课时的困惑和问题。在集智研讨根底上，拿出可视化成果：单元规划表(框架)，单元课时教学任务活动创意表，分课时教学设计教案。与班级任课教师一道共同制定学习规章，培育学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，掌握作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科教师协作，积极尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、工程学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施力量。
教师应充当课堂的组织者、学习的点燃者、困惑的点拨者、生命的点化者，扮演的是公平中的首席角色。故教师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思索。
“双减”要求教师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、共性化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求教师要感染、熏陶、培育“明生”。可见构建新型师生关系显得多么重要！
通知中提到“明生”的`范畴，应当有这样的几层含义：明学，思维比拟清楚，元熟悉水平较高；自律意识、自控力量强；动手力量、创新力量、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习？学习终极目标是什么”等有深度认知。明世：责任、担当、转变世界是发自内心追求，人生价值意义特别明晰。一句话要让学生成为“双减”最直接、最大受益者。
“双减”，减的是负担，增加的是教师自身的专业本事。要倾听教育外部的声音，不要自我设限，让思维发散，让认知升级，构建新的思维模型，将来的学校将是一个学习综合体，有多元化的效劳平台共同兴办教育、参予教育改革。在“双减”政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后效劳市场。作为一线教师，我们应当看到：大多数的学校既没有课外效劳的专业师资，又没有课后效劳中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业进展水平。因而，学校校内课后效劳的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教育将来的进展。
双减心得体会14
在双减政策下，XX市小学数学学科在朱老师前瞻性的引领下，特邀XX市小学数学教研员雷老师为我们开启单元作业设计的主题培训。我有幸在本次主题培训中进行发言，和老师们一起交流单元作业。本次活动中有同伴的经验分享，有名师的高屋建瓴，让我收获颇丰。下面谈谈我的心得体会：
通过XX市每月数学名师讲坛活动和各类研修网中对作业设计的学习与反思。基于此，我对四下第五单元《三角形》单元进行了单元作业设计。依托单元设计框架，我从单元教材分析和学情分析的基础上，立足关键问题，体现学生核心素养，以基础训练、能力提升、思维挑战等三个层面去设计针对性的作业，在设计过程中我力求体现思维可视化，力求保证题目的一题多变、体现分层理念、说理素养与实践拓展。
对不同层次的学生有不同的要求和标准。
一般来讲，对于基础好的学生，在其掌握了书本内容的基础上，有针对性的布置一些有深度或综合性强的作业，充分挖掘其学习潜力，进一步发展其思维的深刻性和灵活性，提升其数学品质。对于基础一般的学生，除了掌握书本知识外，也要适当穿插一些稍有难度的题目，使其也能有所提高。而对于基础差的学生，则应布置基础性的知识，让其经常体会作业成功的喜悦，建立能学数学的信心，增强学习数学的兴趣，从而提高他们的数学成绩。
一、作业布置多样化。
布置作业时，除了布置一些如计算题、基本应用题等常规作业外，还应编选一些操作题和开放性习题。如今的数学远非只是算术和几何，而是由许多部分组成的一门学科。它要处理各种数据、度量和科学观察；进行推理、演绎和证明。而“做数学”的方法也远非只是计算或演绎，还包括观察模式、验证猜想、估计结果和动手操作。当然，学生的数学作业也不应是一些简单的书面作业，还应包括观察模式、验证猜想、估计结果和动手操作的内容。所以在小学数学作业的改革与创新的'过程中我特别注重这一方面，如：四年级在教学平行四边形和梯形的认识之后，可以布置这样的家庭作业：
1、做一做：用纸条或木条做一个平行四边形和一个梯形。
2、找一找：日常生活中，哪些平面图形是平行四边形？哪些平面图形是梯形？
3、说一说：平行四边形有哪些特征；梯形有哪些特征？
4、涂一涂：在日常生活中找出一些平面图形并涂上不同颜色。这样，学生通过自己的做、说、涂加深了对平行四边形和梯形的理解、认识和应用。
二、作业布置实践化。
以往的数学作业形式比较单一，仅局限于学生个人完成，数学课本知识范围的书面作业，远离学生的实践生活和社会生活，学生能力得不到提高。根据新课程理念，我们应该变化作业形式，有利于提高学生的实践能力。可以布置操作性作业、日记型作业。但不是单一地做数学题，而应把培养学生的学习情感、学习兴趣、创新意识、质疑能力、动手能力等融入作业中，设计多种形式的实践作业，让作业内容丰富起来，真正为学生的发展服务，让作业成为学生的乐趣。比如学习”圆”以后可以布置如下作业：
1、如何找到家里吃饭的碗的圆心。
2、生活中圆的运用。
3、联合国召开圆桌会议而非长桌会议等等。
三、评价作业人性化
小学数学作业评价，不能填写单一的“优、良、差”等级或打分，而应充分关注学生的个体差异，发挥其导向、调控、激励等功能，促进学生全面、持续、和谐的发展。用赏训的眼光和心态去批阅学生的每次作业。“等级+简语来评价描述学生的作业水平。
“轻视”作业结果，“重视”作业过程。总之，数学作业是学生掌握知识，形成技能的必要途径，是发展学生能力的重要手段，是培养学生良好心理品质的重要方法。数学作业应由单一书面机械重复向多层次、多形式、开放型、自主性的方向转变。作业过程要真正体现学生的智慧、知识、能力、情感、态度、价值观的生成。布置作业要把数学与现实生活实际联系起来，让学生在数学原理与实际操作中学数学，通过实际操作来激发学生学习数学的兴趣，培养他们的创新意识和实际操作能力，感受数学和生活的联系，使每一个学生喜欢学习数学，喜欢做数学作业，在数学作业这个乐园中全面发展，从而真正提高学生的综合素质。也只有这样，才能真正促进学生健康快速地发展。
双减心得体会15
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
一、要有更多的时间来陪伴孩子
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
二、学点教育理论
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
三、建设学习型的家庭
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
四、跟老师联系更加紧密
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的.机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
一、帮助孩子养成好的习惯
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
二、帮助孩子制订学习计划
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三PYP班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
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