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与心灵相约与健康同行演讲稿
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在不断进步的时代，很多地方都会使用到演讲稿，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编精心整理的与心灵相约与健康同行演讲稿，希望对大家有所帮助。
与心灵相约与健康同行演讲稿1
亲爱的老师们，同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《与心灵相约与健康同行》。
人们常说:“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人没有身体上的疾病，更是一个人拥有良好的身体和精神状态，以及对社会的适应能力。而生活，就像一个大舞台， 每个人都在这个舞台.上扮演着不同的角色，为自己唱一出戏，或者平平淡淡，或者轰轰烈烈。而无论生活如何进行，我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个健康快乐的人。
那么什么是阳光心态呢?
阳光心态是一种健康的心理，是一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下，人能够做出良好的`反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。阳光心态就是:平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、包容心态。
大家知道，每年高考成绩公布时，总会杀出一些黑马， 但也有些平时成绩很不错的同学却考得不是很理想。这是什么原因呢?多数情况下是心态问题，因为心态好了，能力发挥就强;心态不好，就会影响能力的发挥。我在我们关中已担任了五届高三毕业班的班主任，每届高考成绩出来时，总有些同学的成绩超出我的预期。而我所带的班级大多都是由体育生，艺术生所组成。每次看着可爱的他们，我经常笑他们说，你们最大的优点，就是心态好!他们也笑称自己是“快乐毕业班”。心态好了，目标有了，放下包袱，轻装上阵。好的心态不仅可以让自己在高考中发挥出正常的水平，而且还有可能超常发挥。
那么，如何塑造阳光的心态呢?
1、改变态度:
不能改变环境，就适应环境;不能改变事情，就改变对事情的态度;心若改变，态度就会改变;态度改变，习惯就会改变;习惯改变，你的人生就会改变。
2、享受过程:
要努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路!
3、情感独立:
不要把自己快乐的建立在别人的认知上面，你所能够把握的只有你自己——做好你自己。不要为网上的流言蜚语而暗自神伤或者大打出手，不要为了任何人、任何事来折磨你自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事情。当然，偶尔犯一下傻，也没啥大不了的，人生不必时时聪明。
4、学会弯曲，做一个内心强大的自己:
《九阳真经》里说:他强由他强，清风拂山岗;他横由他横，明月照大江;他自狠来他自恶，我自一口真气足。
最后，祝每位同学都有一个良好的心态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活。
谢谢大家!
与心灵相约与健康同行演讲稿2
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
如果你对于要不要参加身心灵成长课程有疑问，一定是你已经接触了课程，或者你知道一些有关于课程资讯，亦或者是你身边有人开始在上课，他们自会有一些观点带给你，可能有的人会非常兴奋的跟你分享他或她在课程里面收获了很多美好的体验，甚至也推荐你去上课，也有可能有的人会跟你分享这个课程真的不好，很多神神叨叨的东西，加上价格昂贵就跟你说这样的课程不值当。
这就像小马过河，当小马小心的试探着，一步一步地趟过了河，他明白了，河水既没有牛伯伯说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深。只有自己亲自试过才知道。从我自己的亲身体验来说，高品质的课程，对于有内在成长渴求或者在生命中碰到困境的人来说会是非常好的支持。
什么是内在的渴求呢?当一个人外在的生活看上去都是非常好的甚至堪称完美，有好的经济收入，好的职位好的车子好的房子，稳定的家庭，在外人看来真是好福气，但是这个人本身却有一种内在的缺失，总觉得生命中少了一点什么，而这个少了一点成为他或她生命中的痛点，外在的资源再丰盛却缺少了内在的那份真正的喜悦与圆满，于是他或她开始在生命中找寻，在生命中找寻某些不一样的东西，对于这样的人，真的建议可以开始参加一些身心灵的课程或者可以探寻一些修行的法门，在这里我们可以找到很多志同道合的朋友，共同找寻心的家园。
那什么又是生命中的困境呢?生命中总是有困难，一个人从小到大要克服种种困难也品尝风雨过后的喜悦，我们就是这样一步一步更加趋于成熟练达，我们每个人都具备克服很多困难的能力和意志力，而我们每个人身边都不乏很多支持的资源：爱人、朋友、同事、兄弟姐妹、父母……
我这里所特别指出的生命困境，是指在你的生命中事业上或者关系上亦或者自身的情绪上出现了很大的困难，你已经没有办法通过以前的方式找到出路，而恰恰在这个时候，有某个身心灵课程的消息出现在你面前，我建议你大胆一试，不外乎几千元钱加上几天的时间，而通过这样的课程你可以学习到很多的方法，清理自己的情绪，疗愈童年的创伤，体会整个团体的支持，并且学习到一些方法可以运用在自己的日常生活中，学会从自己的内在找到更多的力量与智慧去面对日常生活的种种挑战。
还有一种人既没有面临内在成长渴求也没有在生命中碰到很大的困境，而在这个时候有这样的身心灵课程出现在他们的面前，他们开始对于内在的.成长产生了好奇，这样的人还是可以选择合适的课程去体验，带着对于生命的好奇，去品尝在以前的课堂里面没有过的体验。
因为在目前中国，由于教育体制的局限，我们的主流教育过于强调智性的开发，我们所有的竞争都集中在对于知识的学习，而我们几乎从来没有学习过如何处理我们的情绪和感受，我们过于活在头脑中，也迷失在头脑中，这样的迷失让我们的生命窄化，并在生活中创造出非常多的冲突，我们非常缺失对于情绪和身体感官的关注和教育，我们也缺失了对于生命本身的探究和体会，而身心灵的课程大部分的都是运用各种方法技巧去探索我们的身体、情绪、感官还有很多超越头脑的现象，而我们的生命因为这些会更加饱满，我们对于生命也会会有更宽广的视野，而且在这些课程中都有非常实用的方法可以更好的协助我们在生命中更加沉淀下来，成为自己的主人。
由此看来，适当的参加一些身心灵课程对于生命的扩展还是相当有助益的，只是如今市面上的课程非常多，有的价格非常昂贵，也有一些虚夸功效的现象，所以，想要选择什么样的课程参加，除了勇气，也要谨慎为之，找到可以信任的机构举办的课程也相当重要，也需要根据自己本身的经济状况实际的掂量学习成本与实际的收获之间的平衡。总之是既不要妖魔化身心灵课程，也不要过于圣神化身心灵课程，这样无论我们选不选择去上课，也不需要过于纠结与烦恼。
与心灵相约与健康同行演讲稿3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家好!我是xxx。今天，我演讲的主题是”与心灵相约·与健康同行”。21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年受到的`心理困扰也十分明显，心理矛盾非常突出，社会环境、学校环境对青少年的身心发展产生了重要影响，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了学生的心理健康，甚至导致学生产生各种心理障碍。
第一，厌学问题。学习是青少年的主要任务，围绕学习与厌学的问题占青少年心理问题的主要部分。
第二，人际关系问题。青少年所接触或要处理的人际关系无非就是师生关系，同学关系，父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样，压在他们的心头。
第三，情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着许多情感问题，如单恋的兴奋，单恋的烦恼，失恋的沮丧等。
综上所述，我们可以看到青少年的心理健康现状是不容忽视的，社会上，学校里，家庭中发生的许许多多青少年犯罪，自杀、自虐的现象，为我们亮起了警告信号，作为家长或一名教育工作者，更应该把青少年的心理健康工作担负起来，不仅仅只看问题，分析问题。还应赶快行动起来，尝试不同的方法去解决这些问题，从而使青少年心理健康教育具有实际的意义，保证我们的年轻一代健康成长。
我的演讲结束，谢谢大家!
与心灵相约与健康同行演讲稿4
各位领导、老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《与心灵相约与健康同行》。
金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗?其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨x、张xx、蒋xx前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨x，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?
首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。
我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人是怎么评价你的.?当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。
因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。
除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
我的讲话完毕。谢谢大家！
与心灵相约与健康同行演讲稿5
同学们，我相信优秀的你既有优秀的成绩，也有良好的个性；既有卓越的才智，也有健康的心理，因为健康的心理造就健康的人生。心理学家告诉我们：人的健康分为两个部分，一半是身体健康，一半是心理健康，在日常生活中，我们应重视身体健康，不忽视心理健康，方能与健康同行，与心灵相约。
现代社会，竞争激烈，生活节奏快，负担重。人与人的交往日益增多，人际关系复杂，一部分人由此产生了心理问题。有的人时而热情奔放，时而沉默寡言；有的人斤斤计较，因琐碎小事耿耿于怀；有的人自负，目空一切，以自我为中心。这些都与心理健康息息相关。心理健康它像星月，指引我们在夜里不迷路；又似炉火，将我们冷若冰霜的心感化得如春水般温柔明朗。
既然这样，中学生应如何保持心理健康呢？
首先，培养积极的人生态度。老师一两句劝诫，有人因此备受打击，但也有人因此奋发图强；同学背后三言两语，有人因此闷闷不乐怀恨在心，但也有人坦然接受。同学们，不是所有的春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。处于低谷时，无需悲伤绝望，我们有必要怀抱一颗乐观的心，去努力拼搏，下个季节依旧可以美丽绽放。
其次，学会以诚待人，做到尊重他人。真诚不只是与人交往的前提，也是相互理解的支点。而尊重他人更是生命进程中的伴随物，是心理健康的一个条件，生活中，你若能放下对他人的成见，就能学会用欣赏代替嫉妒，与老师同学见面，一句真诚的问候一定能换来一个礼貌的微笑。孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”以上两点只要你能做到，就能拉近和同学老师之间的`距离，收获友谊。请同学们记住：友谊建立在同学中，巩固在真挚上，发展在批评里，断送在嫉妒里。
最后，我们要有一颗包容的心。怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己，对他人的过错一笑置之好过求全责备。《尚书》有言：“与人不求备，检身若不及。”《增广贤文》曰：“责人之心责己，恕己之心恕人。”对他人包容加以换位思考，便能收获心理的健康。
作为21世纪的青少年，要想占有未来，不仅要做思想品德，智力，体魄的储存，更要做战胜各种困难挫折的心理准备，使我们走向自我认识的误区，更新观念，与健康同行，与心灵相约，方能突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成功！
与心灵相约与健康同行演讲稿6
为了提高残疾人心理健康意识，学会使用科学的方法缓解压力，树立“每个人是自己心理健康第一责任人”意识，同时帮助精神障碍患者提升康复成效，改善家属对精神疾病的认知，石井街道职康中心联合各社区开展心理健康讲座，吸引了辖区残疾人和家属的关注。
活动现场，讲师分两部分进行讲解。一是讲述了心理健康知识，包括了解心理咨询、解读情绪、情绪管理四部曲、情绪自我调整策略、心理减压小技巧等内容。二是全方位讲解精神疾病相关知识，包括如何预防精神疾病复发、规律服药的重要性、精神疾病相关风险防范、精神疾病康复者及监护人的.权益法规等相关知识。专业知识辅以典型案例，讲解深入浅出，通俗易懂，将大家对心理健康及精神疾病的认知提升到更深的层次。一名患者家属表示：“这次学到了很多知识，让我们更有信心面对以后的康复治疗。”
心理健康是健康的重要组成部分。营造心理健康环境，传播正确的康复理念，改善精神障碍患者的康复环境是石井街道残疾人工作的重要目标之一。今后，石井街道将以职康中心为服务阵地，构建心理服务网络，搭建职康心理健康服务平台，持续开展心理健康讲座，营造更为良好的康复环境，促进精神障碍患者情绪稳定、生活稳定。
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