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全国爱眼日演讲稿(合集)
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在现实社会中,用到演讲稿的地方越来越多,你知道演讲稿怎样才能写的好吗?下面是小编精心整理的全国爱眼日演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
全国爱眼日演讲稿1
敬爱的老师们,亲爱的小朋友们:
大家好!
我是中二班的左xx,今天我讲话的主题是:我们的眼睛。
小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户,通过眼睛,我们可以看到鲜艳的五星红旗,美丽的风景,还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。
可是,我们眼睛周围,却有五个敌人:
一号敌人是细菌,所以小朋友不要用脏脏的手,或别的脏脏的东西去揉眼睛。
二号敌人是烟,如果身边有人吸烟,你要离他远一点。
三号敌人是干燥,我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒,在炎热的夏天,我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足,小朋友一定要保证充足的`睡眠,这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯,比如:
不在阳光下看书
不在摇晃的车上看书
不躺在床上看书
看电视、看电脑的时候不能离得太近
时间也不能超过30分钟
用眼一段时间之后,要注意休息
还要多吃蔬菜和水果。
我们的眼睛现在还在发育期间,要多到户外玩耍,接受自然光线的刺激,让眼睛跟我们一起健康的成长。
眼睛是我们很重要的宝贝,小朋友们可一定要好好的保护它哦! 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿2
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!同学们,今天国旗下讲话的.主题就是
下面,我向大家提几个建议:
1. 认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯,做到姿势标准。
3. 做到每天瞭望远方,多看绿色。
4. 保证充足的睡眠。
5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕, 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿3
师生:
早上好!
6月6日,也就是本周三,是一个关系到每个人健康的日子。今天是“全国爱眼日”。所以,今天,我演讲的主题是:爱护眼睛,从零开始。为什么要设立这样的节日?
眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示,我国有500多万盲人,600万低视力人群,1000万斜弱视儿童。卫生部和教育部联合调查显示,目前中国学生近视发病率接近60%,居世界第二,学生人数居世界第一。
这意味着在我们当中,几乎每10个学生中就有6个会变成近视。
我听到大家惊呼,是啊,这样的'情况几乎可以用“可怕”来形容。由于眼睛在中国如此重要,眼疾如此严重,1996年,卫生部、教育部、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家法定节假日之一,并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
像眼睛这种东西我们该怎么办?
第一,少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一,少看。第二,注意休息,让眼部肌肉有机会放松。有人会问“不看电脑电视能干什么?”我们可以多做运动,多交朋友,丰富我们的生活,我们的收获会更丰富。也许你可以被称为球员,游泳运动员,钢琴王子,芭蕾舞公主等等。
二、做到“三个一”:即手指离笔尖一寸,眼睛离课本一尺,胸部离桌子一拳。每天在学校坚持做眼保健操。
第三,饮食也可以帮助你保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物,西红柿、菠菜、蛋黄也很不错。最近有专家发现,甜食是孩子视力下降的罪魁祸首,提醒大家不要过量。
事实上,学生们或多或少都知道这些方法,家里的父母也经常提醒他们。我觉得重要的是你要持之以恒的坚持做这些事情,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们说:“眼睛是心灵的窗户。”我也送你一句话:“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它去寻找光明。”让我们打开心灵的窗户去呼吸,让阳光照射进来,让我们的生活永远精彩!
我在国旗下演讲完毕,谢谢大家!