中学生演讲稿

[优]实用的中学生演讲稿

　　演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。随着社会不断地进步，演讲稿对我们的作用越来越大，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编精心整理的中学生演讲稿6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学生演讲稿 篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　我是来自高一（23）班的xx。今天，我演讲的题目是《参加体育运动，增强身体素质》。

　　法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动。”健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这些财富，最佳的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。

　　如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间，每天上午，放下手中的功课，跑上几圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意顿时消失，不仅达到了劳逸结合的.效果，也丰富了我们的课余生活。在这里给同学们提出几点建议：

　　一、从现在开始坚持早课，每天至少跑三圈，增强心肺功能，提高身体素质。

　　二、坚持参加大课间活动，认真做操，积极参加各种体育活动。

　　三、合理膳食，保证多种营养元素的吸入，保持健康的身体。

　　四、劳逸结合，预防疲劳，养成良好的生活习惯，每天保证睡眠，增强抵抗病毒侵害能力。

　　同学们，体育锻炼是增强抵抗力的好方法，更是一种积极休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习效率。积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会有一个健康的体魄，才会拥有更大的快乐！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

中学生演讲稿 篇2

各位老师、同学们：

　　大家好，今天我讲话的题目是《运动与健康》。

　　一年一度的春季运动会即将在本周五拉开帷幕，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的.热爱，有利于自身的身体健康。为保证我校运动会顺利进行，结合学校实际情况，现对运动会安全注意事项提出以下几点建议：

　　１、各班利用今天班会时间对学生进行运动会安全教育，提高学生对安全问题的认识。

　　２、在运动会比赛期间学生应服从管理，不得随意穿越跑道，不得在终点附近和投掷场地嬉戏、打闹、逗留，以免造成伤害。

　　３、各班应在划定区域内观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。

　　４、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况者由家长直接向班主任请假，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。

　　5、各班应组织后勤小组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。

　　6、 比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。

　　7、运动员比赛时注意事项

　　（1）运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

　　（2）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

　　（3）剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮。避免引起胃痛和感冒。

　　（4）比赛中所穿的上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。

　　（5）运动员参加比赛前必须做相应的好准备活动，尽量避免和减少运动损伤。

　　另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。

　　最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

中学生演讲稿 篇3

　　一天，一个朋友给我打电话，跟我抱怨着他与朋友之间的关系。说着说着哭的稀里哗啦，上气不接下气的。我依稀记着我第一句说，“你这么哭的有价值么？除了我谁还会知道你哭过？”他在电话的那一头没接话，“你有真正的为你的朋友做过什么吗？”“当然有，我几乎每天都会给他们带小吃的，他们需要钱买东西的时候，只要数目不大，我立马就借出去了……”

　　他认为自己已经够仗义了。可依旧没几个真朋友这个事实把他打击的够呛。“所以，你的朋友都是些物质朋友，当别的人对他有更大利益可取的时候，他们自然掉头就走。你给予他们的都是物质的友谊，你们的内心甚至都没有交流过，你从来没有自己的才华吸引到别人，别人凭什么要一直在你身边呢？”

　　于是，越长大你就越要明白，你的朋友应该来源于被你的魅力所吸引的人。当你独自低迷于没有朋友这个问题的时候，还不如读一本书来的痛快。你应该学会不断用知识来武装自己的头脑使自己变得更加睿智起来。当然，这是聪明人的做法。更多的人选择用眼泪，用凄苦，用悲剧的命运把自己关在黑暗中，自我哀怜。可惜，我们都不是林黛玉，没有谁会为你的眼泪而买单。

　　所以朋友你应该懂得，你年轻美好，一身才华，满腹希望。你的人生应该如星辰大海，再不济也应该是诗和远方。那些闪闪发光的地方才应该是你征战的方向。当那些物质朋友离你远去的'时候，你又何必为他们难过？如果你正陷入僵局，那你就要赶快挣脱，努力破茧成蝶，去往光明的春天。

　　我们可以失望于眼前的生活，却不可以因此迷失自己前进的方向。当你为了自己与未来默默付出汗水的时候，当你努力的奋发上进的时候，那些志同道合的朋友自然会聚集到你身边来造访你的生活。不是有那么一句话吗，你若盛开，蝴蝶自来！

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

中学生演讲稿 篇4

　　学校的纪律是一个学校校园文化的重要部分，现在的学校文化基本上是大同小异，没什么特点，更没有什么吸引力。这是我们所不愿意看到的。一个学校的文化就要想草辣椒，只要你来了，想融入也得融入，不想融入我们就会强...

　　纪律约束一个人和集体的工具，学校的纪律可以使在校的学生得到一个更好的学习条件，更好的培养他们的人格，陶冶他们的情操。一个中学生，人生最关键的时候，应该以学为主。为自己的未来打好坚实得基础。学校的纪律有的时候我们可能不理解，但是，我们还是按照规矩做了。那么，这样的校规校级到底有没有用呢？

　　从实质上来说，学校的教育不能从根本上培养我们的气质。不然的话，为什么外地来的农民子弟在企业应聘的过程中会频频的被淘汰，为什么他们总是处于较低级的岗位而不会得到晋升？他们和我们学到的知识是相同的，但是他们没有我们在北京得到的文化熏陶，我们掌握的他们大部分不了解。就好比一个农民工有了上万的资产，穿了一身的名牌但是不是到如何去搭配。给我们的敢接就好像一个小丑。学校的根本目的并不是陶冶我们的情操，培养我们的气质。在当代的中国，虽然很多学校说“我们要把培养学生的道德素养放在第一位”。但实际上，没有哪个学校真正的做到了这一点。所以，我们要换一种眼光看待现在的学校。一定要把学习文化知识放在第一位，以道德素养辅助之。通过学校纪律创造的'学习环境，把自己的学习成绩好好的提升上去。我们再回过头来看学校的规章制度。我们的学校名字很长，这是众所周知的。

　　同样，我们学校的规章制度也是相当的多。但是这么多的规章制度到底有多少是管用的呢？我们不妨来列举几个：“两个人说活不让第三个人听见”是我们学校的招牌规矩，每一个教师进修学校的学生都很清楚这一点。但是真正做到这一点的又有几个人呢。学生是校规约束的主要对象。我们不妨来看一看，我们学校的学生，除了上课回答问题要求大声以外，可以说没有一个学生能够做到这一点。在那不许在学校吃东西来说，这一点同学们做的还是比较好的。但并不代表我们全都做到了，是有部分的同学没有做到。

　　我们从历史的角度来看一看，往往纪律的制定者也是第一个破坏纪律的人。我们学校的老师，包括校长，一个在平时的交流中时时刻刻做到两个人说活不让第三个人听见了？再来看，我们学校不允许学生在学校吃零食，这一点我非常赞同。但是我们的老师又有几个人能够真正做到在学校不吃零食呢？如果说老师们很辛苦，每天工作很累，那么我不禁想问：难道我们学生每天在学校学习10 个小时，每天回家还要继续学习至少2 个小时。难道我们不必老师们更累么？如果说我们的老师每天工作量大，那么我们学生每天要学习6~7 科的课程而我们的老师们只需要弄好一个学科就可以了，我们学生的任务难道不比老师更艰巨么？如果说老师不定时的需要写总结，那么我们每天都需要对各科写总结，我们的总结是不是要比老师的还要多么？

　　如果说老师们还需要为我们创造展现自我的平台，那么，每一次的展示不都是我们自己筹备的么？如果不和老师的意思我们还要三番五次的修改，难道我们不累么？当然，不是说老师们不辛苦，我只不过是说我们学校的校规要制定的合理一些，如果我们要把我们的纪律弄得“严”一些，那么我们干脆把军纪照搬过来不就好了。如果真的是这样，我们学习的地方到底是学校还是军事基地？我们不妨做一个测试，我们随机抽取10 名学生，让他们把我们学校的校纪复述一遍，我相信，10 个学生中没有一个人能够把我们的规章制度说完整，就来老师们也不可能。所以，纪律制定的一定要脍炙人口，就像海尔集团的纪律：不许员工工作时间做别的事情，不许员工工作时打闹，不许员工侮辱企业形象??只有一个学校的纪律能够让学生们欣然接受，老师们能够起到带头作用，学生才能更好的得到发展。

　　学校的纪律是一个学校校园文化的重要部分。现在的学校文化基本上是大同小异，没什么特点，更没有什么吸引力。这是我们所不愿意看到的。一个学校的文化就要想草辣椒，只要你来了，想融入也得融入，不想融入我们就会强行的把你融入到这个环境中来。只有这样才能更好的使学生安心学习，热爱学习。接下来我们来谈一谈一个人的成功。很多人都在说：

　　一个人的成功旅途中，天资占1%后天的勤奋占99%。这种想法在我看来太过于突出了个人的作用。一个人的成功自己的努力只占20%，另外80%是他人给予你的。一个人的成功好比是一个人在一个无垠的草原上走路。路本来是不存在的，如果你想让这草原上留下你的足迹——路。你走过一遍就可以了么？不是的。你需要来回的走，而这时要花费时间的，往往你一生都不会把这条长长地路走出来。但是如果有成千上万的帮助你，可能一次就可以成功了。这会为你省下成千上万的时间。所以，一个人的成功是绝对离不开他人的帮助的。

　　但是，你想得到别人的帮助是不是就能够得到帮助呢？你想成功是不是就一定有人会帮助你呢？不是的。我们学过的一篇文章给了我很大的启示——《马说》在马群中，为什么会出现千里马，他为什么会脱颖而出？因为有一个伯乐可以把它从众多的马群中发掘出来。那么这个伯乐也就决定了这匹马的一生。伯乐为什么能够在众多的马匹中一眼选出千里马？因为他的能力与众不同，超出平庸。所以你值不值得被别人帮助取决于你自己的能力。

　　很多人说我的才华得不到释放的空间，那么我问你，你有没有表达出来，你的能力是否真的超出了平常人？别人不选你是因为你的能力没有达到一定的高度（排除那个选择的的是“瞎眼”的情况）。所以为了以后能够让别人帮助你成功，你需要在学校里好好的汲取知识，在正确、科学、先进的校规下培养你的能力。每个人都有自己的长处，尽管现在不是很明显。但是你依然不能放弃。因为只要你不放弃，你的能力终究会被别人发现。做自己的主人吧，好好汲取知识，培养能力，在他人的帮助下走上属于你自己的成功道路！

中学生演讲稿 篇5

　　尊敬的各位领导，各位老师们：

　　大家好！

　　能够站在这个地方，我感到非常的荣幸！今天我演讲的题目是“我的进步，学校的发展”。

　　首先，我想用三个比喻来诠释一下教师与学校之间的关系。如果教师是一滴水，那么学校就是一片大海，一滴水只有放入了大海中才不会枯竭；如果教师是船员，那么学校就是船，优秀的船员驾驶着性能优越的船才能乘风破浪、直济沧海；如果教师是演员，那么学校就是舞台，只有我们共同发展，才能赢得更加响亮的掌声。这几年来，是学校给予了我展示自己的能力和施展才华的舞台，是学校给了我拼搏的勇气和力量，只有怀着一颗为教育事业而献身的心，才能与学校的教育思路和改革碰撞出灿烂的火花。

　　从小我就怀抱着一个教师梦，如今已成为教师的我，对教师的含义也有更深刻地认识。不错，教师是人类灵魂的工程师，每次站在讲台上，面对几十双渴求知识，纯洁的眼睛，我就会感到“老师”这两个字的份量。这由知识、情感、理想、信念汇成的三尺讲台，是多么神圣。教师的一举一动将会影响这些纯洁孩子的一生。因此，我深深懂得，什么是为人师表，在教学工作中如何努力进取，不断学习，不断地用新的知识充实自己，让自身的知识与时俱进，不断地创新。只有这样，才能做一名合格的教师。20xx年9月，我怀着一颗赤诚的心来到了市直八小，从此，开始了漫长的征程，与全校师生一道，共同执着不懈地探索着，实践着教育的真理。记得刚走上讲台时，台下那一双双求知若渴的眼睛，仿佛就是那催人奋进的力量……许多的紧张，许多的感动，增长了我成长的阅历，也记录下我与学校的共同成长发展。学校的一草一木我都是那样的熟悉，为它，我愿意付出我的汗水和激情，看到它一天天的发展，一天天的进步，即使疲惫不堪的我也乐此不疲，

　　岁月匆匆，走上讲台已有4个春秋，4年的时间，对于岁月的长河，不过是短暂的一瞬，但是对于我来说，是一段漫长而艰辛的时光，4年中，有欢声笑语，幸福满足；也有愤怒无奈，忧愁烦恼；有激情飞扬，充实舒心，也有沉郁迷惘，泪落无声，而最让我最为欣慰的这4年以来，在各级领导的关心和帮助下，我和学校一起发展，共同经历了凤凰涅磐般的`激情岁月。

　　记得我上公开课，怀着对理想的渴望和走上讲台时的紧张，一节课下来，不知自己在讲什么？是同事们诚恳地为我指出不足，帮助我逐渐成长，在这个全新的环境里，让我深深感受到了市直八小教师们身上那种独有的特点！正是因为教师们的热情，让我感受到了家的温馨，正是因为教师们的朝气勃勃，让我感受到了对工作的热忱！真是由于同事和前辈们的悉心教导，才让我这个教育新手一步

　　步地向前进步。每当我感到忙绿和疲惫的时候，我总会想起：还有一群和我一样满怀热忱的教育工作者正在与我同行。每当这个时候，我就会收拾好心情，重新出发。

　　如果没有了学校这片蓝天，那么我们将无法自由翱翔。几年来，我们在这片蓝天下挥洒汗水，张扬青春。我们在这片蓝天下扬帆起航，激流勇进。一路走来，我们不断迎接新的生活与挑战，一同经历欢笑与泪水。和学校一起成长，她教会了我们享受生活的阳光，感悟生命的力量。我们风华正茂，我们携手同行，我们拼搏奋斗。我们并肩作战，我们展翅高飞。如果这样，我们心中便充满宁静;如果这样，我们便可得一日安眠;如果这样，我们方能在风雨的早晨中得到一丝坦然。

　　学校的兴衰和我们每个人都息息相关，学校有序发展对我们意义重大。千斤重担压在肩上，我们“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，因为我们有优秀的教师队伍，有科学的管理，有完备的教学设施，还有无数的学子渴望在这片土地上放飞理想的热望。

　　也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校之心聚集起来，力量将无穷。我们坚信：拧在一起，我们就是一束火绳，一道闪电;聚在一块，我们就是整个太阳，整个星空!是雄鹰就要翱翔天空，是海燕就要搏击风浪。让我们加倍努力工作，和我们美丽的学校共同成长，用我们的青春和智慧，谱写人生最美好的篇章。春属木，所以风，所以万物勃发。从我们学校的历史来看，她不也在经历着春的萌芽吗?所以我们当与时俱进，继往开来，与学校共同发展，共创辉煌。

　　生活的目的，不在于显耀和享受，而在于精神上的充实和事业上的成功。没有战士谁也当不了将军；没有水手，谁也当不了船长；没有多行多业的分工，就不存在国家和民族。我们既然选择了教师这条路，就要坚定不移地走下去。 时代在前进，社会在发展，改革在深入，教育要振兴。作为一名平凡的教育工作者，我一定会竭尽全力把书叫教好！如果我的学生是蜜蜂，我甘当采蜜的花朵；如果我的学生是花朵呢，我一定做好护花的绿叶；如果我的学生是幼苗，我一定当好称职的园丁；如果我的学生是卫星，我一定当好把他们送上万里征程的火箭；如果我的学生是火箭呢？我一定当好一名火箭兵，用我瘦弱的肩膀，顶着他们踏上辉煌的前程。 别为了让家长认识你，别为了让老师认识你，最美的发现在孩子们的眼睛里。当我望着孩子百双渴求的眼睛，就像置身于灿烂的星空之中，在这片闪烁的星光里，我将找到清澈如山泉的真、善、美。同学们，为了太阳底下最光辉的事业，让我们携手并肩，不回顾，不彷徨，风雨兼程，勇往直前吧！

中学生演讲稿 篇6

　　（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》

　　（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢？

　　（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？

　　（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。

　　（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

　　（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

　　（女）一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

　　（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

　　（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的'坐姿。

　　（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

　　（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

　　（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

　　（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

【中学生演讲稿】相关文章：

（经典）中学生演讲稿07-21

中学生演讲稿06-13

（精选）中学生演讲稿08-19

(经典)中学生演讲稿08-12

(精选)中学生演讲稿08-14

中学生演讲稿【经典】08-14

[经典]中学生演讲稿08-22

初中学生演讲稿02-12

中学生安全演讲稿02-12

中学生优秀演讲稿02-05