中学生演讲稿

时间:2024-10-23 21:27:25 演讲稿 我要投稿

【实用】中学生演讲稿范文汇编七篇

  使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。现如今,越来越多人会去使用演讲稿,大家知道演讲稿的格式吗?下面是小编为大家收集的中学生演讲稿7篇,希望对大家有所帮助。

【实用】中学生演讲稿范文汇编七篇

中学生演讲稿 篇1

  我们知道,不同的人有不同的人生追求。你看,同一份建房子的工作,有人说是“砌砖”;有人说是“赚钱”;有人说却说是“建造世界上最有特色的房子”。

  在第一个人眼里,工作无非是生活中的一种程序,他只能被动地机械重复;第二个人是实用主义者的代表,工作只不过是谋生的手段。而第三个人呢?他把平凡的也许是枯燥的工作描绘成一首诗一曲音乐,这是因为他心中充满美丽的梦想。这梦想将成为他人生不竭的动力,鼓励他勇往直前地去追求。那么他最终成为有名的建筑师也在意料之中。

  亲爱的同学们,你愿意做哪一种人呢?我想:树立远大的理想,扬起希望的风帆是广大中学生共同的追求。其实,自从有了人类,理想也随之诞生。钻木取火,是为了寻求光明,它经历了多少年的探索,有付出了多么大的代价,才终于得到实现。龟甲绘制,留下了人类穿创造的文明,劳动的欢乐,狩猎的艰辛,战争的频繁,风土人情的顾盼,烙印着理想的年轮。

  理想不是空想、幻想。理想属于刻苦勤奋的人。为实现世界的理想,马克思整整奋斗了一生。他积极投身于火热的工人运动,研读过无数种著作,学会了欧洲好几个国家的语言。即使在流亡中也坚持不懈,作出巨大牺牲,终于为人类奠定了共产主义的伟大理想。这些杰出的人们,他们用勤奋刻苦的汗水,浇开灿烂懂得理想之花。

  理想属于珍惜时间的人。福兰克林有句名言:“你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。”许多文学家、科学家都是同时间赛跑的能手,鲁迅先生用“时间就是生命”的格言律己,一生笔耕不辍。爱迪生一生有一千多项发明。年轻的朋友,如果我们只沉迷于吃、喝、玩、乐之中,能实现自己的理想吗?

  理想更属于迎难而上的人。在前进的道路上,坎坷、曲折、荆棘、浪涛是不会少的。夏禹治水,三过家门而不入;岳飞抗金,义无返顾。一个真正有理想、有抱负的青少年,不应让困难锁住自己的心灵,而应在奋斗中舒展自己的双臂。

  同学们,期末考试即将临近了,为了我们的理想,是否也应该争取向上呢?

  那么,让我们扬起理想的风帆,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量吧!

  亲爱的同学,尊敬的老师们:

  大家好!我是来自xx班的xxx。今天我演讲的主题是做一条快乐的网鱼。

  随着科学技术的不断发展,我们已经步入了信息时代,网络广泛应用已经是非常普遍了。我们的生活与网络紧密地连在了一起,“生活离不开网络,网络改变着生活”。

  可是,生活中,我们能用网络干些什么事呢?

  例如某地有一位六年级学生小彬,沉迷网络,先是一天几小时上网玩游戏,后来开始逃课上网,整天守着电脑,没钱时把书都卖掉了,然后又欠同学、网吧不少钱。被学校开除后,他经常晚上通宵上网,白天睡觉,日夜颠倒。累了,一睡就一两天,饮食起居完全没规律。他不讲卫生,三五天不洗澡,十来天不换衣服,经常不洗脸刷牙,身体状况急剧下降,一副病恹恹的样子,叫人看了真担心他随时都会倒下。

  其实小彬的情况,就是网瘾的影响。它的主要表现为:上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控;沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。但是因为出现了以上状况,我们就将网络看作洪水猛兽,从而拒之千里之外,那未免也太落后了。

  我们可以在学习紧张的时候,听听音乐,放松心情;可以在网上查找资料,有助于于我们的学习;可以在写完作业后,玩玩游戏,娱乐一下。

  我希望同学们在网络中能记住以下几点:

  网络是人生的新朋友,对待朋友要重诺守信。

  网络是学习的新源泉,对待源泉要饮水思源。

  网络是传播的新载体,对待载体要维护秩序。

  网络是表达的新天地,对待天地要尊重有礼。

  网络是互动的新途径,对待途径要张弛有度。

  网络是创意的新平台,对待平台要激扬灵感。

  网络是就业的新领域,对待领域要开发资源。

  网络是娱乐的新窗口,对待窗口要收放自如。

  网络是和谐的新家园,对待家园要爱护珍惜。

  要安全上网,合理安排时间!

  其实网络她像白雪公主,因为“她知识渊博,深藏不露,聪明绝顶,又助人为乐。她是善良、纯洁、友好的.朋友,温柔地帮助人类。”;她像白骨精,因为“她又使出自己的浑身解数,让人们坠入网络不可自拔,垃圾网站腐蚀人们的灵魂。她是引诱孩子走向堕落的无形杀手。”

  网络就像一把双刃剑,但只要我们把握好度,就能扬其长避其短。

  希望大家都拥有健康的生活方式,能充分利用高科技,合理使用

  网络资源,上网做到“适时”、“适量”、“有选择”、“会学习”。提高我们生活、学习的质量。在网络的陪伴下,健康成长。

  做一条快乐的网鱼,在网络中自由的翱游!

  二十一世纪,充满了激烈的竞争。作为新世纪弄潮儿的我们,谁不想成为众人的焦点?谁不想成就一番大事业?但,人不是天生就注定干大事业的,每个人都是从小事干起才会成功。因为许多成功的经历告诉我们,成就一件大事,所需要的不仅仅是豪情壮志,不仅仅是持之以恒,还需要注重每一个小的细节,有时候正是这些细枝末节,造就了令万众称赞的名人伟事。

  1961年4月12日,前苏联宇航员加加林乘坐4.75t重的“东方1 号”航天飞船进入太空邀游了89分钟,成为世界上第一位进入太空的宇航员。他为什么能够从20多名宇航员中脱颖而出?原来,在确定人选前一个星期,航天飞船的主设计师罗廖夫发现,在进入飞船前,只有加加林一个人脱下鞋子,只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了罗廖夫的好感,他感到这个27岁的青年既懂规矩,又如此珍爱他为之倾注心血的飞船,于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。加加林通过一个不经意的细节,表现了他珍爱他人劳动成果的修养和素质,也使他成为遨游太空的第一人。

  还有一个流传很广的关于应聘的故事。美国有家招聘高级管理人才的公司,对一群应聘者进行复试,尽管应聘者都很自信地回答了考官们的简单提问,却都未被录用,只得怏怏离去。这时,有一个应聘者,走进房门后,看到干净的地毯上有一个纸团,他弯腰捡起了纸团,准备将它扔到纸篓里,这时考官发话了:“您好,朋友,请看看您捡起的纸团吧!”这位应聘者迟疑地打开纸团,只见上面写着:“热忱欢迎您到我们公司任职。”这位应聘者感到疑惑,考官说:“前面三位虽然学历比你高,且仪表堂堂,但是他们眼睛只能看见大事,而看不见小事。你的眼睛能看见小事,我认为能看见小事的人,将来自然看到大事,一个只能看见大事的人,他会忽略很多小事。几年以后,这位捡纸团的应聘者成了这家著名大公司的总裁。他就是美国福特公司总裁福特先生。

  “细节决定成败”,这些我们生活中显而易见的小事,不为人注意的细节确能够体现了一个人对待生活、人生的态度。往往成功与失败之间的距离,也许就在这些生活习惯及不经意流露的细节之中。

  老子曾说:“天下难事,必做于易;天下大事,必做于细”。一个人想成就一番事业,必须从简单的事情做起,从细微之处入手。在我们的校园,又何尝不是如此?其实,就大多数人而言,我们最缺少的不是聪明智慧,也不是勤奋精神,而最缺的是做好每一个细节的精神。人与人的最大区别,就在于能不能把“小事做细,细事做精”。如果我们每天都能够把平常的事做好就是不平常,能把简单的事做好就是不简单,这一件件的平常事、简单事都做好了,相信我们日后必成大事!正如古人所云:不积硅(kǔī)步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

  细节表现修养;细节体现艺术;细节隐藏机会;细节产生效益。愿我们人人从现在开始关注细节,养成良好的生活习惯和学习习惯,成就未来灿烂辉煌的人生!

中学生演讲稿 篇2

  每一个成功人士背后,是汗水,是付出,如果他们?没有持之以恒的精神,没有在哪跌倒就在哪爬起的坚持精神,就不会有辉煌的今天!

  坚持,看上去简简单单的两个字,可要想真正的做到,是何等的不容易,王羲之练字,砚台中的'水沾满了墨的颜色,几乎没有干净过。司马迁忍辱负重,在监狱里用了整整18年才写完了著作——《史记》。曹雪芹写红楼梦,几乎花了自己一生的心血如果不是坚强的意志,又是什么是他们成功呢?可见,坚持能改变人的命运,使人获得成功??,可以说,坚持是必不可少的。

  在生活中,也缺少不了持之以恒。如果你畏惧在学习滑板时摔跤,那你永远学不会它,永远只是别人口中的“胆小鬼”;如果你有了梦想,但觉得它太难,而三天打渔两天晒网,别人如果在你休息时发奋努力,他会离梦想更进一步,而你呢?只是原地踏步;我们现在普遍以为时间还很多,到初三在努力还来得及,其实不然,如果你只在初三努力,那也是晚了,因为学习不是一天两天的成果,而是需要积累的。如果把你现在比作小鹰,将来的你能不能展翅翱翔,就看你现在的坚持!

  所以,从现在做起,同学们,一定要学会坚持,总有一天,你会明白坚持能改变命运!谢谢大家!

中学生演讲稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  首先送上我新年的第一声问候,让我向杏坛上播撒雨露辛劳了又一年的老师道一声,您辛苦了!朝着自己的圣塔跋涉、朝拜的同学们,我们亦将一起迎来本学期学习成果的最后一次检验。求学的我们一如既往地在为梦中的天堂守望着,坚持着,从未有过丝毫的改变。在学习上,你们一定比我拥有更多的经验以及方法,对于复习方法与技巧有许多老师、同学都提出过十分经典的建议,行走在那曾穿越过风沙、披荆斩棘的路上,感触亦将更深。于我而言,学习就像一杯浓浓的咖啡,当我能仔细品味的时候,就可以体会其真正内涵。是苦是甜,让我来分享我的一些细微的感触。

  此时此刻,不知大家最敏感的词汇是什么,而作为我来说,我最最希望抓住的是时间,最最感慨的也是时间。就如白驹过隙,稍纵即逝。更如流水,不知何时就已从我们身边悄然穿过。有人说过:心在哪里,时间就在哪里;时间在哪里,收获就在哪里。我要在我的学习中利用好每一分一秒的价值。明确自己所处的时间段,知道自己此时应该干什么,我想这是最重要的一点。把我们的单词和笔记记忆安排在课间,安排在等车的间隙,可以争取在午间背下一段古诗文,晚饭后坐在书桌前的时候,会根据自己的睡眠时间安排好各时间段自己学习哪一科,准备做哪些题看哪些书,怎样复习笔记和白天老师所讲授的题型。只有明确自己此时的'任务,才可以真正投入地学习进去并且学好。

  第二是上课的时候,我们一定要跟着老师的思路走。每一个40分钟应该如何利用,老师比我们有更深刻的了解。而且,老师在课堂讲课时通常会帮我们总结出一些套路性的东西,这些具有总结性的知识是任何一本书上没有的。所以,我们要做的是幸福地接受老师帮我们安排好了的一切。认真积极地思考,记录该记下的,解决不明白的。

  还有就是学习的计划与总结。我要求我的学习有足够的计划性,从而提高时间的利用率。当有了学习计划的时候,学习才有层次性,也能拥有高效率。我要我的学习计划从一月、一周的计划入手,从而细化到每一天,我需要怎样去做,文理各科要做什么。周末的时候,会要求自己有一个小结。学习与记忆毕竟是不一样的嘛,我认为学习是要理解,学会从问题中总结方法,从练习中提炼精华。将思考融入学习,才能结出成功的果实。如果学会了整合知识的能力,将课本上的知识形成一个完整的知识体系,无论是平时学习还是复习时,脑子里都有一个完整而清晰的知识网络图,有助于提高我们的学习效率和记忆的效率。

  然后,我们来说说期末复习吧。我们复习可以讲究的技巧是什么呢?复习时,科目多,内容多的特点就要求我们根据学科特点和自己掌握知识的情况,跟着老师的步子制定出复习计划,然后将平时学过的知识点以及公式等活学活用,在理解的基础上牢固记忆。解题的时候,不妨从不同的角度去考虑解题的条件与方法,广开思路。为了保证计划的落实,我们最好充分利用点点滴滴的时间,争取多记几个单词,多背一段文章,多温习一遍老师在课上讲的重点……把有限的时间变成无限的智慧!

  只要尽了全力,就没有遗憾。

  还有一段话我印象颇深,每个目标都是一个终点,又都是一个起点。达到目标之后,不要忘记启程,忘记赶路。期末考试后,我们更将以只争朝夕的精神,坚守着我们的轨道。最美的花朵,总是开放于彼岸。然花有重开日,人无再少年。怎样才能渡过未来三年默默耕耘的历程,我想:不因竞争而冷漠,不因挫折而沮丧,不因窘迫而沉沦,不因优越而骄傲,不因聪慧而浮躁,不因孤独而迷茫;不因人心不古而失望,不因物欲横流而改变,既不妄自尊大,也不妄自菲薄;心怀他人、谦逊进取。我们就将收获饱满的籽粒。百代过客,万物逆旅,白驹过隙,稍纵即逝。让我们珍重年华,珍惜友谊,勤奋学习,为收获人生饱满的籽粒,为稚嫩的人生走向成熟,为懵懂的生命走向豁达而努力。学习的过程说得更诗意些,便是在感悟人类的沧桑与美丽。

  

中学生演讲稿 篇4

  good morning,everyone!

  大家好,我是八(8)班的**。今天我演讲的题目是《感恩》。

  有一种爱,是那么的无私;有一种爱,是那么的不求回报;有一种爱,是那样的富有分量;有一种爱,是那样的幸福温暖。这就是父母无私无尽的爱。

  如果说父母对我们的爱是三月柔和的春风,那么感恩就是小草吐露的新绿;如果说父母对我们的爱是初夏生机的日光,感恩就是木材成长的浓绿;如果说父母对我们的爱是冬日洁白的雪花,感恩就是颗粒饱满的小麦。

  中国有句古语:“百善孝为先”。意思是说,孝敬父母是各种美德中占第一位的。一个人如果都不知道孝敬父母,就很难想象他会热爱祖国和人民。

  古人说:“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼”。我们不仅要孝敬自己的父母,还应该尊敬别的老人,爱护年幼的孩子。“子路负米孝双亲”的.故事想必大家都听说过,子路小的时候家里很穷,长年靠吃粗粮野菜等度日。有一次,年老的父母想吃米饭,可是家里一点米也没有,怎么办?子路想到要是翻过几道山到亲戚家借点米,不就可以满足父母的这点要求了吗?于是,小小的子路翻山越岭走了十几里路,从亲戚家背回了一小袋米,看到父母吃上了香喷喷的米饭,子路忘记了疲劳。邻居们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。

  “羊有跪乳之恩”,“鸦有反哺之恩”,“赠人玫瑰,手有余香”,这些都因怀有一颗感恩的心,才芬芳馥郁,香泽万里。所以我要感谢你,我生命中往来的路人,让我懂得淡来淡去才不牵累于心灵,感谢有你,来来去去,我都会珍惜;感谢你,我生命中所有的师长,让我懂得知识的宝贵,感谢有你,岁岁年年,我都会铭记;感谢你,我生命中至亲至密的朋友,快乐有你分享,悲伤有你倾听,感谢有你,忙忙碌碌,我都不会忘记;感谢你,我至真至爱的亲人,岁月途中,静静的看护着我,挡风遮雨,让我被爱的幸福中也学会了如何去爱他人,感谢有你,日日夜夜,我都留心里。

  让我们感激在我们成长道路上循循善诱的长辈,感激伴我们成长的朋友们.

  让我们把"感恩之心"化为"感恩之行"吧,让我们回报父母,主动承担一些家务,体验父母的艰辛,减轻父母的负担,努力做让父母放心的好孩子。让我们回报老师,勤奋学习,刻苦钻研,插上创新的翅膀,在知识的海洋里遨游。让我们回报学校,做到不随地乱扔果皮纸屑,还校园一个整洁的环境。午休时不要吵闹,给大家一个安静的休息环境。

  我们要永远用一颗感恩的心看自然,看人类,看命运,要学会厚待,学会宽容,学会对待灾害,不幸不再耿耿于怀.感恩,会让我们变得富有,知道快乐,享受温暖; 感恩,不仅是一种礼仪,更是一种健康的心态。让我们每个人都怀揣一颗感恩之心,永远绽放出最灿烂的笑容!

  that’s all! thank you!

中学生演讲稿 篇5

  同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下讲话的主题是“遵章守纪,做文明中学生”。

  开学以来,在各位老师尤其班主任的谆谆教诲之下,同学们大都能够遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》,我们欣喜地看到课间追逐打闹少了,尊敬师长多了,违反纪律的少了,但任存在让人不满意的地方,比如环境卫生问题,刚刚一大扫,有些学生就随地乱扔杂物;在规范语言文字、倡导文明用语之际,还有些学生随口说粗话、脏话;在全社会倡导文明礼仪之际,不尊重父母、破坏公物。甚至偷偷吸烟、喝酒、上网、染发、带手机上学仍然存在。这与学生身份是不相符的,偶们必须杜绝。

  今天我代表高二全体同学向大家提三点倡议,希望同学们深思熟虑,用以反思自己的行为。

  一、净化校园,美化环境。学校是我们共同的家,我们有责任和义务为自己的'家园的美好做出自己的努力。值日时尽职一些,路上见到杂物更主动捡起放到垃圾箱内,碰到乱扔现象更勇敢地抵制。

  二、拒绝脏话,远离粗俗。总会听到一些刺耳的脏话,不是从同学们那里随口而出,这反映出一个人的道德修养。同学们,送人鲜花,手留余香。当你出口不逊的时候,留在你和他人心里的则是污秽肮脏的东西。所以,请大家记住,无论何时何地,都要语言文明,拒绝脏话,远离粗俗。

  三、拒绝暴力,远离野蛮。同学之间发生一些小误会,小摩擦在所难免,可有的同学则采取不理智的做法,大打出手,结果无论轻重,学校都要给予纪律处分,甚至受到法律的制裁。请同学们记住,用暴力解决不了问题,只会把问题搞的更糟。

  同学们,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。遵章守纪,不仅是一个学生平行修养的外在表现,也是一个民族文化素质的具体反映。因此,同学们个人行为不仅仅是你个人的私事,也代表着我们兴乐中学的形象,代表我们这一代青少年的形象。我们要从现在做起、从自己做起、从点滴做起,在这窗明几净、书香满园的校园里,继续严格要求自己,努力完善自我,勤奋学习,健康成长。

  希望同学们争做文明中学生,成为有礼貌、懂礼仪的优秀学生。

  谢谢大家。

中学生演讲稿 篇6

  实际上每个人身上都有自己的闪光点,学习好的可能体育不如你,书法好的可能学习不如你,不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点,也能够看到不足之处,对自己的认识才会全面,才能更好的取长补短。下面是做一个好中学生发言稿,欢迎各位阅读和借鉴。

  同学们,你们喜欢自己吗?对自己满意吗?你是否足够崇拜一个人,希望自己就是他?

  如果你怀疑自己,那么我会告诉你:就像每一片叶子都有它独特的形状,每一朵花都有它独特的香味,我们每个人都是这个世界上独一无二的个体,在这个世界上,没有两个人是完全一样的。

  我们每个人都有自己的价值观和利益。别人可以比我好,也可以比我差,但是没有人可以代替我。美国少年安吉尔·肯尼因先天畸形而双腿截肢。在发现切口根部被癌细胞侵入后,他不得不将整个身体从腰部以下切除。

  然而,肯尼并没有屈服于这种疾病。在家人的帮助下,他挑战自己的生活,尽自己最大的努力练习生存技能。因此,他变得越来越独立,可以像其他人一样去上学。肯尼的生活美丽动人。

  有时我们以为危机已经到了山穷水尽的地步,后来才发现这是人生的转折点。美丽的`人生在于勇于更新,乐于学习。

  把蛹变成蝴蝶,创造新的生命。一个人的生活也需要改变才能成长。每一次蜕变都带你回到你生活的一个新的领域,一个新的境界,让你有新的感觉,新的惊喜。

  健康的我们,也要学会容忍自己的缺点和不足。俗话说,没有人是完美的。正因为如此,我们必须不断地学习和提高自己。如何在正视缺点和不足的前提下,采取行动弥补缺点,克服缺点?

  一方面,我们应该正确地与他人比较,认识到自己在群体中的地位,寻找未来努力的方向。另一方面,正确认识自己。不要只是从不同的方面来衡量自己,而是看不到自己的优势,总认为“某某学得比我好,某某书法比我好,某某钢琴比我好”。

  实际上每个人身上都有自己的闪光点,学习好的可能体育不如你,书法好的可能学习不如你,不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点,也能够看到不足之处,对自己的认识才会全面,才能更好的取长补短。

  所以我们应该多鼓励自己:“成绩单不漂亮没关系,只要我努力,我就会成为一个好学生!”“如果我没有良好的基础也没关系,只要我每天进步,就是一种成功!”

  “我的生活充满阳光,我尽我最大的努力成为最美丽的!”自信地过好每一天,你就会开始意识到我的生活是值得过的,我是最棒的。

中学生演讲稿 篇7

  (男)敬爱的老师,(女)亲爱的同学们,(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》

  (男)人们常说,眼睛是心灵的窗口户,我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?

  (女)从目前统计情况来看,我国共有四亿多近视眼患者,以13亿人口计算,约每3个人中就有1个是近视眼,特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%,初中生达60%,而到了高中则达80%,这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么,近视眼喜欢找谁呢?

  (男)1 睡觉时间较少的人:在儿童生长发育的加速期,特别是7—9岁和12—14岁时,如果孩子的睡眠过少,或功课负担过重,部分儿童就会发生近视眼。

  (女)2饮食习惯不良的人:眼睛发育同样需要营养,如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年,营养就会比例失调,诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯,同时应少吃甜食。

  (男)3长时间玩电脑的人:看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛,我们建议大家做到如下几点:

  (女)一、认真准确做好眼保健操,注意用眼卫生。

  (男)二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头。

  (女)三、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

  (男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏,要保持用眼距离和端正的坐姿。

  (女)五、读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息,保证充足的睡眠,保持旺盛的精力。

  (男)六、要坚持体育锻炼,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,消除疲劳。

  (女)七、不要偏食,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的'食品。少吃糖果和含糖高的食品,

  (男)(女)亲爱的同学们,健康是我们的心愿和快乐,爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现,拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福,拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

【中学生演讲稿】相关文章:

中学生演讲稿06-13

(精选)中学生演讲稿08-14

中学生演讲稿【精选】09-08

中学生演讲稿(经典)08-28

经典中学生演讲稿07-17

中学生演讲稿09-03

中学生演讲稿[精选]08-30

中学生演讲稿(经典)09-15

(经典)中学生演讲稿07-21

(精选)中学生演讲稿08-19