大学趣味活动策划书

大学趣味活动策划书范文

　　时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，面对新的工作，制定好新的目标，何不赶紧趁现在写写策划书。相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的大学趣味活动策划书范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学趣味活动策划书范文1

　　为了提高学生会成员的工作积极性，让大家在趣味活动中获得快乐，缓解学生会工作的压力，同时为了提高各部门成员的团结，增进相互之间的交流和认识，能更好，更出色得完成以后的工作，在阳春三月，春暖花开的时候，学院分团委举行学生会成员趣味系列趣味活动。

　　趣味活动对象：

　　学生会各部门成员均要参加，以每个部门为一个组。

　　趣味活动时间：

　　3月27号早上，如遇天气原因，时间另行通知

　　趣味活动地点：

　　河东田径场

　　趣味活动形式：

　　学生会共11个部门，比赛以得分制进行，某部门获得一项比赛第一名，则记为11分，第二名记10分，第三名记9分，得分以此类推。最终累加各比赛项目得分为此部门最终得分，分数最高的部门获胜，并给予一定的'奖励，比赛设有名次奖，鼓励奖和成功参赛奖。

　　趣味活动内容

　　(1)快乐一条龙

　　这个项目分为四个小趣味活动，包括四人五脚(即四人绑脚)，投篮，化学药品猜谜，50米冲刺。

　　规则：四个人站成一排，1.2.3.4依次编号，用绳子左脚绑着另一个人的右脚走过一段距离，到达绑脚终点后，然后1号跑到篮球场的罚球线投篮，2号捡球，投进三个球后，3号立即到化学药品猜谜台前答题，若连续答错两道题目，则宣告闯关失败，若答对三题中的两题，则4号马上冲过50米的跑道，到达最后的终点，用时最少的一队伍夺得冠军，名次此后类推。

　　(2)跳长绳

　　规则：以部门为单位，其中两个人挥绳子，其余的成员依次穿过挥动的长绳(成员可重复穿过)，两分钟内穿过人数最多的队伍获胜。

　　(3)打“保龄球”

　　规则：在一定距离上，摆上10个装有大约1/4水的矿泉水瓶，用篮球充当保龄球，向矿泉水瓶滚去(不能砸，必须滚过去)，每个部门三次机会，以三次撞倒瓶子数和最大的部门获胜。

　　(4)拔河

　　规则：为了增加挑战性，拔河的一支队伍由两个部门组成，加上主席团，每支队伍12个人，6男6女，(部门组合由抽签决定)，比赛以淘汰制进行，抽签决定对决的队伍。在第一轮淘汰赛时，一局定胜负，胜出的三支队伍直接进四强，还有一支队伍在第一轮淘汰的队伍中产生。四强赛和决赛采取三局两胜制。

大学趣味活动策划书范文2

　　为丰富我校研究生文体生活，在繁重的学习之余提高研究生身体素质，本次学术文化节将继续举办集娱乐、运动、学习为一体的趣味运动会。

　　本着高度安全性、全面参与性、丰富互动性的原则，我们在往届趣味运动会的项目基础上进行了保留和取舍。并把每年举办的研究生篮球赛包含其中。提供给广大研究生一个激扬青春活力，锻炼强健体魄，增强集体意识的.机会。

　　一、趣味运动会简介

　　1.活动时间

　　趣味运动会男子篮球赛：趣味运动会其他项目：

　　2.活动地点

　　首都经济贸易大学操场、篮球场。

　　3.活动形式

　　4.参赛选手

　　凡在我校注册的全日制研究生均可参加，由所在学院根据学院实际情况，安排报名。

　　二、趣味运动会其他项目设置及比赛规则

　　托乒乓球跑

　　比赛形式：每队6人，男女各半。每名队员用乒乓球拍托着一个乒乓球折返跑50米，回到起点交给下一个队员，继续比赛，直到全部跑完。

　　比赛规则：

　　1、不能用手触碰球；

　　2、如果中途球掉落，回到起点重新开始。

　　使用道具：乒乓球拍6副，乒乓球6个，秒表6个

　　3、6人7足

　　比赛形式：每队6人，其中男女各3人，并站成一排，中间一人的两腿分别与左右两人的腿绑在一起，向前行进，到达篮球场中线时返回，下一组继续比赛依次接力，直到比赛结束。

　　比赛规则：后一组必须等前一组跑回起跑线再出发。

　　使用道具：短绳36根，秒表6个

　　4、呼啦圈接力赛

　　比赛形式：每队8名参赛队员，男女各半，平均站在赛场两端。比赛开始后，由一边的参赛队员转起呼啦圈完成14米的赛程到另一边，然后将呼啦圈传给那边第一个队员，依次接力直到第8名队员走到终点。途中呼啦圈落地时参赛者要停下重新转起呼啦圈后前进。使用道具：呼啦圈6个，秒表6个

　　5、定点投篮

　　比赛形式：每队4人参赛，男生限一名。站于指定位置投篮，直至最后一名队员投完。

　　比赛规则：

　　1、参赛队员站在指定位置投球，若偏离位置，进球无效；

　　2、完成全部投球，进球最多的队伍为胜，决出1-3名。

　　使用道具：篮球6个

　　3、拔河

　　比赛形式：每队10名参赛队员，男女各半。

　　比赛规则：绳的中点过本方界限为胜。

　　使用道具：2根长绳子，2根红绳（系于长绳中点）。

　　4、踢毽子

　　比赛形式：每队6名参赛队员，男女各半。

　　比赛规则：每人有一次机会踢毽，以毽子落地为该队员比赛结束，每队六人踢毽总数为该队总成绩，以总数最多者为胜，决出1-3名。

　　使用道具：毽子18个。

　　三、奖项设置

　　本次运动会共设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名；另设最佳人气奖一名，精神文明奖两名。具体奖品及价值见预算。

　　该奖项旨在覆盖全体参赛队伍，在对前三名颁发奖品及证书的同时，以不同形式对其他参赛队伍进行鼓励。为贯彻丰富研究生课余生活，提高研究生全面素质的思想，将为全部参赛队伍颁发不同数量的小型健身器材，如毽子、呼拉圈、跳绳等。以达到丰富研究生文体生活的宗旨，为同学提供多种形式的体育锻炼机会，不局限于一年一度的运动会。

大学趣味活动策划书范文3

　　活动名称：

　　大学生自律委员会趣味活动

　　活动背景及意义：

　　自律会第九届新成员刚进入，彼此之间缺乏认识和了解，为了增进同学们之间的了解同时增近我们大家的感情，留下对自律会生活的美好回忆，特此举办本次活动。

　　参与者：自律委员会全体成员

　　活动时间：XX年5月1日下午6：00

　　活动地点：西操场（足球场）

　　活动内容及活动安排：

　　1：下午6：00到西操场（足球场）集合，并进行签到（游戏时会用到）

　　2：通过抽人名的方法来进行游戏的分组，分组情况按照当天参与的人数而定。

　　3：第一关为默契双人跑，两人事先用胶带将腿绑在一起，跑50米的赛道后自行解开，进行你来比划我来猜的项目。答对四个后两人背靠背夹气球跑回，将气球夹破需要重新来过。

　　4：第二关是你投我来接，一个人站在起跑线5米远的圈内，手拿一圆桶，另一人投沙包，投进十个后此环节结束。这十分考验两人的.默契度。

　　5：第三关：心中的第六感，蒙眼，转十圈，40秒内，在队友的提示下踢中距离自己十米的足球即可过关；

　　6：第四关：调调达人，将“我爱自律委员会”逐字用二声调读出，在30秒内所有队员都完成任务即可过关；

　　7：第五关：每组成员一次用一分钟内做八个大象鼻子后，跳50个跳绳即可过关，看哪个组最先完成；

　　8：第六关：30秒内所有人员读完一遍绕口令即可过关。

　　9：第七关：不听指挥，三名队员轮流和裁判比赛，先剪刀石头布，谁赢谁指上下左右方向，输的人若与赢的人同一方向则输，反之，继续，三人中有两人胜即可过关；

　　10：工作人员统计每组每次游戏的得分情况,选出冠军；

　　11：宣布获奖名单，由领导颁奖；

　　12：活动结束后委员会成员共同负责清理活动现场以及活动工具的回收返还工作。

　　负责人：王元志，郝晶，富强及各部部长副部长

　　策划：大学生自律委员会策划部

　　所需物品：

　　1、第一关：胶带，一包气球，你划我猜项目题目可以多准备几张卡片在上面写，也可以让多几位工作人员在手机上下载关于这个的软件。

　　2、第二关：圆圈可以用粉笔画出来，或者用鞋带这类的圈出来，可以借到呼啦圈更好，圆桶可以用干净的垃圾桶或者可以用帽子代替，还有足够每一个组的沙包。

　　3、第三关：几个可以用来蒙眼睛的布条，和几个足球。

　　4、第五关：跳绳若干，需借心里协会活动室及器材(主任或部长去借)。

　　5、第六关：准备几个难度适中的绕口令在卡片上。

　　备注：

　　1、粗略计算游戏至少六人一组；

　　2、再有所需由部长刘宏禄负责。

　　注意事项：

　　1、在活动进行期间须注意安全。

　　2、所有人必须听部长以上人的指挥，如有错误及时提醒。（最高指挥：主任王元志）

　　3、勤俭节约，不得浪费。

　　5、所有物品按时归还。

　　4、不得损坏公共物品。

大学趣味活动策划书范文4

　　活动主题：学习为舟，快乐做桨，知识成洋。

　　活动背景：庄子曾说：吾生也有涯，而知也无涯。文化是古老的东方一颗璀璨的明珠。可是在物欲横流的今天，越来越多的高校生淡忘了文化的美好；忘却了与书为伴的乐趣。腹有诗书气自华，让我们在知识的海洋里徜徉，汲取知识的芳华…

　　活动目的：促进我院学风的建设，充实我们的`生活；促进传统文化和现代科学发展的有机结合，使五千年的华夏文明内化为学生的人格。情操。气质。修养。增强我们自身的底蕴。

　　活动时间：20xx年12月10日晚上7点

　　活动地点：江西农业大学大学生活动中心501室

　　主办单位：江西农业大学职师院分团委学习部

　　职师院10届各班（每班两个代表）

　　奖项设置：一、二、三等奖各一个班级，其余为优秀奖。。一、二、三等奖奖品：奖状+荣誉证书+笔记本；优秀奖奖品：笔记本

　　赛前准备：

　　（1） 召开部门会议，讨论活动的相关事宜，分配好各自的任务

　　（2） 张贴海报。横幅及展版，宣传此次活动

　　（3） 召集大一新生各班班长书记开会，宣传此次活动，让他们自行选出两名代表参加，并准备好参赛宣言，并把名单告诉我。

　　（4） 比赛前由每班代表抽签选出参赛号（选手至少提前半个小时到达现场）

　　比赛流程：

　　（1） 晚上7点由主持人宣布比赛开始并介绍莅临本次大赛的嘉宾。

　　（2） 开场舞——肚皮舞（分团委学习部部长及她朋友）

　　（3） 参赛选手以类似走T台的形式走向话筒，说出自己的参赛宣言，并依次就坐。

　　（4） 首先进入第一环节————必答题。该题答对加20分，答错不加分亦不扣分。每班各有3套题，并分为1套独闯奇关题和2套共度险关题。要求前1题每班由一名选手独自做答；后2题由两名选手讨论后说出答案。

　　（5） 进入第二环节————抢答题，共16套，选手共同做答。此环节题目一经主持人念出，各班选手可进行抢答。答对加15分，答错不加分亦不扣分，但此机会可让给其他的班级进行抢答（仅限一次）。

　　（6） 进入第三环节————观众互动，共5套。答对的可发一根棒棒糖。

　　（7） 进入第四环节————风险题，共每班各2套题，选手共同做答。答对加20分，答错倒扣20分。（此题可求助亲友团，但答对加10分，答错亦倒扣10分）

　　（8） 进入第五环节———“串通一气”猜猜猜，一个选手比划，由另一位选手来猜。在规定时间内，谁答的多，谁就获胜。前三名依次加30、20、10分

　　（9） 进入第五环节————才艺表演———孔雀舞（谢春花）

　　（10） 宣布比赛结果，并请嘉宾为获奖选手颁奖。

　　（11） 宣布比赛结束，谢谢所有莅临本赛的嘉宾及观众朋友

　　所需设备：话筒8个，桌子9张，投影仪1个，气球若干袋，笔记本6本，奖状3张，棒棒糖10个、矿泉水10瓶、荣誉证书6本。

　　资金预算：活动期间复印+饮水+号码排制作80元，气球+彩纸+棒棒糖等80元。笔记本+笔+荣誉证书+服装费等100元。共计260元。

　　人员安排：

　　嘉宾：刘书记周书记刘彩云陈木森戴兰温雪辉等外院嘉宾

　　主持人：戴含笑 徐佳俊

　　学习部：记分+赛前布置现场+赛后清场

　　宣传部：拍照+展板

　　办公室：书写奖品+购买物品

　　纪保部：赛场维持秩序

　　职业规划部：搬桌子及其他重物

大学趣味活动策划书范文5

　　为了提高学生会成员的工作积极性，让大家在趣味活动中获得快乐，缓解学生会工作的压力，同时为了提高各部门成员的团结，增进相互之间的交流和认识，能更好，更出色得完成以后的工作，在阳春三月，春暖花开的时候，学院分团委举行学生会成员趣味系列趣味活动。

　　趣味活动对象：学生会各部门成员均要参加，以每个部门为一个组。

　　趣味活动时间：3月27号早上，如遇天气原因，时间另行通知

　　趣味活动地点：河东田径场

　　趣味活动形式：学生会共11个部门，比赛以得分制进行，某部门获得一项比赛第一名，则记为11分，第二名记10分，第三名记9分，得分以此类推。最终累加各比赛项目得分为此部门最终得分，分数最高的部门获胜，并给予一定的奖励，比赛设有名次奖，鼓励奖和成功参赛奖。

　　趣味活动内容

　　(1)快乐一条龙

　　这个项目分为四个小趣味活动，包括四人五脚(即四人绑脚)，投篮，化学药品猜谜，50米冲刺。

　　规则：四个人站成一排，1.2.3.4依次编号，用绳子左脚绑着另一个人的右脚走过一段距离，到达绑脚终点后，然后1号跑到篮球场的罚球线投篮，2号捡球，投进三个球后，3号立即到化学药品猜谜台前答题，若连续答错两道题目，则宣告闯关失败，若答对三题中的两题，则4号马上冲过50米的跑道，到达最后的终点，用时最少的一队伍夺得冠军，名次此后类推。

　　(2)跳长绳

　　规则：以部门为单位，其中两个人挥绳子，其余的成员依次穿过挥动的.长绳(成员可重复穿过)，两分钟内穿过人数最多的队伍获胜。

　　(3)打“保龄球”

　　规则：在一定距离上，摆上10个装有大约1/4水的矿泉水瓶，用篮球充当保龄球，向矿泉水瓶滚去(不能砸，必须滚过去)，每个部门三次机会，以三次撞倒瓶子数和最大的部门获胜。

　　(4)拔河

　　规则：为了增加挑战性，拔河的一支队伍由两个部门组成，加上主席团，每支队伍12个人，6男6女，(部门组合由抽签决定)，比赛以淘汰制进行，抽签决定对决的队伍。在第一轮淘汰赛时，一局定胜负，胜出的三支队伍直接进四强，还有一支队伍在第一轮淘汰的队伍中产生。四强赛和决赛采取三局两胜制。

大学趣味活动策划书范文6

　　为了丰富广大同学的业余生活，活跃校园文化氛围，值国际妇女节来临之际，后勤集团学生公寓服务中心决定在云龙、泉山、贾汪三个校区举办庆“三八”妇女节有奖趣味活动。现将具体事项通知如下：

　　一、活动日期：

　　3月5日(星期天)下午2：30—5：30(泉山、云龙)

　　3月6日(星期一)下午3：30—5：30(贾汪)

　　(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)

　　二、活动地点：泉山校区(一食堂西塑胶篮球场)

　　a校区(学宿2、3#楼之间)

　　校区(教4楼东场地)

　　三、活动内容：

　　泉山：我猜我猜我猜猜猜、快乐呼啦圈、激光打靶、

　　小猫钓鱼、趣味保龄球、瞎子击鼓、踩气球

　　云龙：我猜我猜我猜猜猜、踩气球、抢凳子、

　　趣味保龄球、快乐呼啦圈、小猫钓鱼

　　贾汪：趣味保龄球、快乐呼啦圈、瞎子击鼓、

　　踩气球、抢凳子、小猫钓鱼

　　四、奖项设置：

　　一等奖(猜中谜底15个以上或所有游戏均获胜)

　　二等奖(猜中谜底10个以上或参加任意四个游戏并获胜)

　　三等奖(猜中谜底5个以上或参加任意两个游戏并获胜)

　　鼓励奖(猜中谜底1个以上或参与活动)

　　有奖趣味活动游戏规则

　　1、快乐呼啦圈

　　游戏规则：每场由4人上场比拼，比赛前每人分别领得1只呼啦圈、10根别针，比赛开始后一边在腰部摇着呼啦圈，一边将手中的别针首尾相连串成一串，中途呼啦圈掉落需重新领取10根别针再开始，最先按要求穿够10枚别针，就算本场比赛的胜利者，并在奖章券上盖章。

　　2、小猫钓鱼

　　游戏规则：4人一组，2分钟内钓得最多者获胜并在奖章券上盖章。(注：酒瓶必须放到桶内)

　　3、瞎子击鼓

　　游戏规则：鼓与参赛者距离10米，参赛者拿者鼓锤蒙上眼睛后，原地转3圈，走出去击响鼓者为胜，获奖者在奖券上盖章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓则算违例)

　　4、趣味保龄球

　　游戏规则：将15个饮料瓶摆放成正三角形，游戏开始后队员手持排球站在划定的警戒线外，当哨声响起后持球队员采用地滚球的'方式，将球滚向成三角放置的饮料瓶，每击倒一球得一分，每人三次机会，当最终得分超过6分者胜出并在奖券上盖章。(注意事项：不得用排球砸向饮料瓶，否则视为放弃比赛。)

　　5、激光打靶

　　游戏规则：2个人一组(男女不限)，每人10枪，打中8枪以上(含八枪)者胜出并在奖券上盖章。

　　6、踩气球

　　游戏规则：两人配合，把气球绑在两人腿上，每组五对，从规定的起点走到终点，每对之间可以互相踩腿上的气球，以最先到达终点且腿上所

　　剩余气球最多者胜出。(如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多，不算作胜出，取下一队，直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。)胜出者在奖券上盖章。

　　7、我猜我猜我猜猜猜

　　游戏规则：参加人员请猜谜现场工作人员到谜面处，如回答正确则可以将谜面拿下直接到领奖处即可领奖。(切不可私自取下谜面)

　　8、抢凳子

　　游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，以最后抢到凳子着胜出并在奖券上盖章

　　2

　　为了展示学校教职工崭新的精神风貌，丰富广大教职工的校园生活，营造健康文明、积极向上的校园氛围，增强教职工间的凝聚力和合作意识，提高教职员工的身心健康水平和生活质量，校工会决定举办首届教职工趣味运动会。

　　一、比赛时间：20xx年10月21日星期二下午3：30开始二、比赛地点：校篮球球场三、参赛对象：全体教职工

　　四、比赛项目：1、托球跑2、双腿夹球接力3、跳长绳4、螃蟹背西瓜5、踢毽子6、踩石头过河7、板鞋接力赛五、分组及报名方式：

　　1、报名时间：20xx年10月15日星期三至10月17日星期五下午止。

　　2、分组情况(共六组)：交通运输教学部、机电技术教学部、财经商务教学部、电子信息教学部、民族文化教学部、行政后勤。

　　3、每组参加各项比赛人数要求：(每人限定报两个项目，各组自行安排参赛人员的分配)

　　(1)托球跑8人(4男4女) (2)双腿夹球接力8人(4男4女) (3)跳长绳12人(男女不限

　　(4)螃蟹背西瓜8人(4男4女) (5)踢毽子8人(4男4女) (6)踩石头过河6人(男女不限) (7)板鞋接力赛9人(男女不限)六、比赛规则(附竞赛规程说明)七、奖励办法：

　　1、单项奖：每个项目按参赛队的60%给予奖励，第一名奖金500元，第二名奖金450元，第三名奖金400元，第四名奖金350元;

　　2、集体奖：每个项目按第一至六名积分为：6、5、4，3、2、1，七个项目合计总积分，根据各组累计积分高低，按参赛队的60%给予奖励，颁发荣誉证书。

　　注意事项：为了使活动能顺利开展，请各组组长组织好本组成员进行报名及参加比赛;如有变动另行通知。

　　校工会20xx年10月14日

大学趣味活动策划书范文7

　　活动名称：“激扬梦想”大学生趣味吉尼斯大赛活动

　　活动目的：

　　为了彰显我校大学生的.个性风采，展示大学生独具的魅力，丰富我们生院学子的课余生活，我院体育部将开展趣味吉尼斯大赛给同学们提供一个大舞台展示自己的特长和潜能。

　　一 活动时间：XX年5月19日（周日）下午14:00至16:00

　　二 活动地点：中心校区篮球场东边场地

　　三 活动对象：以生命科学学院大一大二的本科在校生为主

　　四 主办部门：生命科学学院体育部

　　五 活动项目及规则

　　1．转呼啦圈

　　每人一次机会，时间长者列前。

　　2.转篮球

　　每人两次机会，参赛者手指转球，另一只手可辅助，转球时间最长者获得胜利。

　　3.一分钟跳绳

　　每人两次机会，限时一分钟，跳法不限，失误可继续，以跳绳通过运动员脚下次数为准，踩绳不算。个数最多者获胜。

　　4.踢毽子

　　每人两次机会，踢毽子，不能使毽子落地，落地视为失败。连续踢毽子次数最多者获胜。

　　5.罚篮

　　每人两次机会，一分钟内，在罚篮处投进的球数多者获胜，球自己捡。

　　6.三分球大赛

　　每人两次机会，一分钟内，在三分线以外投进的球数多者获胜，球自己捡。

　　7.转魔方

　　每人两次机会，计时开始后，开始复原3*3魔方，结束后，停止计时，时间短者列前。

　　8.颠足球

　　每人两次机会，一分钟内，参赛者以脚颠球，颠球方式不限，颠球数多着获胜。

　　除转呼啦圈之外，其他比赛项目均有两次机会，即每人每项最多参与两次，取两次中最好成绩作为最终成绩。

　　六 活动报名

　　1.报名方式:发送 姓名+参加项目+联系方式 至体育部邮箱，每人限报三项，也可现场报名。

　　2. 报名截止时间： XX年5月16日18:00

　　七 奖惩办法

　　每项取前6名给予发展分奖励。（如果参与人数较多，取前8名）

大学趣味活动策划书范文8

　　一、活动主题：

　　强身体，促友谊

　　二、活动背景：

　　贯彻落实20xx级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。

　　三、活动目的：

　　提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。

　　四、活动对象：

　　经济学院20xx全体新生

　　五、活动时间、地点：

　　20xx年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。

　　六、活动流程：

　　（一）前期准备：

　　一、通知负责人活动时间、地点、流程

　　二、由班长团支书提前挑选集体游戏

　　（二）具体安排：

　　一、西xxx导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。

　　二、体育活动

　　①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。

　　②跳大绳：

　　每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。

　　第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。

　　第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。

　　③打羽毛球、

　　④拔河

　　⑤30米手足情比赛

　　竞赛办法及规则：

　　A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的.重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。

　　B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：

　　（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。

　　（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。

　　（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。

　　（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。

　　（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例

　　三、各班自由组织活动。

　　四、班长团支书进行活动总结。

　　七、注意：

　　一、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。

　　二、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。

　　三、活动过程中要注意安全。

　　四、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）

　　经济学院20xx级团总支