《人生效率手册》读后感

《人生效率手册》读后感[经典]

　　认真读完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，这时最关键的读后感不能忘了哦。那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编为大家收集的《人生效率手册》读后感，欢迎阅读与收藏。

《人生效率手册》读后感1

　　说到底还是一本工具书，那么就看看读完之后我还记得什么吧：

　　一、方式方法

　　1000小时法则、1000天小树林计划，康奈尔笔记法、7个人物法、21天习惯养成法

　　二、时间管理

　　目标牵引法则、要事优先法则、组织计划法则

　　三、基本原则

　　注重坚持与积累，注重总结与反馈，注重理论与实践

　　四、关键环节

　　目标明确、节奏科学、精学聚焦、泛学具体、注重预习（学会提问），认真学习（做笔记）、不断复习、坚持早起

　　呃……

　　张萌、你赢了！我还记得赢效率手册和极北咖啡。

《人生效率手册》读后感2

　　读了《人生效率手册》中时间管理章节，这种方面的书千千万万，而这本书是今年公司给我们配备的人生规划书。真诚实在，新鲜犀利，相对于别的相关类书籍，这本书更多的是作者亲身历练带来的经验分享与总结，这也是公司对员工的一种期望。

　　一本真实简单却也严谨高效的分享如何提升自我与坚持自律的好书。遵循时间管理四要素：计划、实践、总结、评价。作者严格自律并不顾一切追求自我人生目标，最终取得优异成就的死磕精神和坚毅品质，还是非常值得赞赏与敬佩的!她身上有我喜欢但目前缺乏的东西，必须要好好学习并尽最大能力去践行。

　　书中对我最有启发的就是时间管理。1000天小树林计划，早起高效学习等方法简单独特而有效。曾经有位名人说“成功，属于珍惜时间的人”珍惜时间，已经是个永恒的话题。古人告诉我们“明日复明日，明日何其多。”不同身份的人对时间的理解就不同了，对于医生来说:时间就是生命，因为他们的每一分钟，每一秒都决定了一个人的`生死。

　　对于工人来说:时间就是力量，他们付出多少力量就会有多少回报。对于我来说：时间就是保障，因为我的每一分钟，都为纳税人带来了方便与快捷。一个人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不轻易气馁，才能取得成功。工作的路上不可能一帆风顺，当你遇到挫折的时候，不要灰心丧气。只要你是一个有心人，去努力，那么，你就会克服一件件难事。

　　读了这本书之后每天计划目标，列每日清单，每天总结。以前从来不列工作清单，跟着感觉走，容易忘记事情。只有给自己设定了工作目标后，知道每天要做什么事情？怎么样才能把事情做好，让客户放心，领导省心，每天必须要做到今日事今日毕。只有这样我也更加有信心提高效率，越来越接近自己的目标，并遇上心想事成的自己。

《人生效率手册》读后感3

　　作者书中提到，如果按照十年做一次长期规划，假设我的一生能活到80岁，我的人生中最多只能做4次长期规划了。0—20岁的2次，60—80岁的2次都是无法做完整的长期规划，而20—60岁这期间的4次，我白白浪费了一次！

　　不能说我在20—30岁这十年里没有成长，只是，没有合理的规划，让自己现在的人生面临着很多的'挑战。到了这个年龄才能够有所顿悟，或许是晚了，但是，我应该感到庆幸，庆幸自己不是在60岁的时候才发现。

　　对于未来的三个长期规划，要逼自己一把才能够有机会在60—80岁期间过得更安稳吧。

　　这一部分让我思考很多，也让我明白了规划的重要性：无规划，无未来！

　　时间可以分为可控和不可控，也同时分为高中低质量，如何让自己能够拥有更多的可控的高质量时间，从而锻炼硬本领。

　　时间对于每个人来说，就像不可充电的电池，用掉了就没有了。没有对时间做好有效的管理，所有的梦想都不可能实现。

　　作者也介绍了非常多时间管理的方法，包括时间如何划分、如何记录时间，我要赶紧把它好好的运用起来，让自己也有一个自己的体系！

《人生效率手册》读后感4

　　最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。

　　这本书里面的很多内容，让我如雷灌顶，瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的，也引发了自己对将来有了更深的思考。

　　书中的精华太多了，还需要再次的精读和提炼，最终转换为自己的知识。

　　提到提到的几个点让我印象非常深刻：

　　一、硬本领

　　什么是硬本领?就是你的'竞争力，就是你的杀手锏，就是能够让你立于不败之地的本领。

　　这个概念我第一次听到是我的领导告诉我，让我在这个阶段提升个人竞争力，我当时不明白，那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!

　　这也就是我在之前的文章中提到我一直很焦虑的很重要的原因。

　　如今，通过《人生效率手册》我有了清晰的认识，书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领，这正是我需要的答案。

　　虽然到目前，我还处在观察寻找榜样的过程中，但是，我也能够慢慢清晰知道自己需要哪些硬本领才能在未来站得稳??。在了解到这些的时候，我也尝到了读书的甜头

《人生效率手册》读后感5

　　最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。

　　首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择？由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。

　　这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距？大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。所有的差距都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的。差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。

　　当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。有人说千篇一律的.人生轨迹叫做自然规律。细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。物以类聚，人以群分。当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。

　　人与人之间有一个重要差别在于主动性。拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什么没有人理解我？为什么没有人懂我的辛苦用意？于是最终被大家同化，慢慢变成一类人。环境可以塑造人并且慢慢改变人。如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。那么，你该如何做呢？一定要努力找到和你一样的人。

　　你如何度过一天，也就如何度过一生。不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。我们未必要出类拔萃，但一定要与众不同。

《人生效率手册》读后感6

　　《人生效率手册》为每一位想要成长进步的个体提供了一个自我学习成长的模型：把自我学习成长的过程比作一个电池，我们需要在有限的人生时间内，通过目标管理、时间管理、效率管理这三个重要的工具，不断修炼自己的硬本领，并通过输入、输出两个系统，实现人生成长效率的不断提升。金句不在多，摘出两三句自己感悟最深的话，写下自己的理解，并尝试实践和运用它。

　　下面摘取两句我最喜欢的：

　　1、为自己的身体编程，让身体适应好习惯

　　这里第四章修炼硬本领章节中的一句话，学过计算机编程的同学都知道，编程语言通过设定固定的逻辑程序语言，来实现任务处理的自动化。因此人也一样，如果我们建立了良好的好习惯，并能屏蔽掉坏习惯，也可以让个人系统，进入良好的自动化提升循环。

　　2、走出舒服地带，给自己自虐的机会

　　这也是第四章的内容，心理学研究中关于人对于外部世界的`认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。如果一个人一直待在自己舒适区，往往会觉察不到任何压力，并且没有强烈自己状态的欲望，从而忽视外部环境的变化，放松对自己的要求，温水煮青蛙的实验相信大家都了然。心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。我们要走出舒服地带，进入学习区，通过不断学习成长，将学习区转变为舒适区，并再次走出舒适区，进入学习区，不断重复这个过程。

　　强化好习惯养成，作者提出了用两类事件：强制性里程碑和主动性里程碑以及三个方面的注意。管理时间就是管理自己，不能一味模仿他人，根据方法行动起来！通过不断实践调整总结，构建出属于自己的时间管理模式，加强好习惯的养成！

《人生效率手册》读后感7

　　人的一生两个最大的财富是才华和时间。如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。

　　《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。以下是我阅读时做的思维导图：

　　用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：

　　首先，你要先树立自己的人生目标。在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。先选排名第一的能力，比如我是法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。其次，就是()要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。坚持个三年，基本就能学有所成了。再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。每坚持21天，就给自己买个小礼物。

　　和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的`作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。

　　我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。效率工作是将长板发展与个人专注力提升的理念结合起来，使我们能够通过深度专注，一方面获取职场工作创造价值的回报，另一方面获取自身身心全面发展的回报。

　　由此来看，这本书确实值得推荐。感谢张萌的分享，让我明确了自己的目标，能够坚持自己的想法和做法，让人生效率，让自己越来越好。

《人生效率手册》读后感8

　　“找到你的人生奋斗目标，把10000小时定律用于追求人生目标中，将自己需要走的每一步构建好，每一个想法弄清楚，当你有了人生目标后，在10000小时定律的加持下，你会发现每一天都好忙，是真正有意义的忙绿而不是茫然的为忙而忙。”

　　1.目标，帮你定位未来的人生。

　　从小到大，我们便一直在自己树立的目标中前进，目标是一直前进的核心。那如何去确认目标?张萌用自身的励志经历告诉我们：一旦确立年目标，再将其分解成月目标，周目标，日目标，再辅之以月计划，周计划，日计划，然后再通过切切实实的行动去实现人生目标，从而实现自我价值。

　　2.计划，通往成功之路的行动指南

　　苹果公司副总裁戈峻每个周六早上醒来就认真地写周报，一写就是20年。知易行难，一个人如果十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划，戈峻老师他们都在朝着自己的目标努力着，是值得敬佩的，更是和其他人不同的。

　　这让我想到我们公司，每周的周报。在来我们公司之前，我是没有写周报的习惯。但是自从进入公司后，已经坚持了近3年。这3年的习惯养成，及工作方式，对我的改变和帮助是巨大的。

　　3.行动，使你实现可行的梦想。

　　最激励我的是她的“1000天小树林计划”学习英语的故事，数九寒天，当别人还沉睡在梦乡里或贪恋温暖的被窝时，她已经在为实现外交官的梦想默默努力着。坚持，一天很容易，一个月也不难，难的是三年如一日地持续坚持，直到达成目标。一项技能，累积10000小时，远没有想象中的那么恐惧，但是10000小时的`刻意练习，那就需要拥有不断克服苦难的勇气和不停挑战自己的魄力。

　　有计划无行动，是没办法成功的。在不断的行动中，看到了时间的魅力，你把时间花在什么上面，你就收获什么。善用时间，才能获得意外之喜；播种习惯，才能收获丰富人生；坚定信念，才能遇见更好自己。联系到我们的工作生活中执行力的问题，碰到事情，立刻马上去行动，对拖拖拉拉的习惯说不。在思考好一件事情后，立刻去行动，不要被负面因素捆绑拖住，迅速行动比想一千一万次要有用的多。对于领导安排的事项，不折不扣，不加水份地去完成，是我们作为一个员工的基本工作准则。

　　20xx，愿大家精准定位人生目标，努力为之付诸行动，持续下去养成习惯，成就高效丰富人生。

《人生效率手册》读后感9

　　本周学习帆书《人生效率手册》，整理听书笔记内容。《人生效率手册》作者张萌，是一位时间效率管理专家。书中从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面来讲解，提高我们的人生效率，使学习不再迷茫。

　　节目开始部分，作者分享了她自己的成长经历，小的时候学习成绩很差，每次开家长会父母都不愿去。而在北京申奥成功的消息公布后，她的老师说，努力学习就能考个好高中、好大学，就能去做奥运志愿者，为国家争光。从此作者萌生了要当奥运志愿者的想法，学习上也有了改变，最终考上了浙大。但在浙大过程中，当发现自己不能去北京做志愿者时，选择了退学，再通过自身的努力，考上了北大，也顺利得当上了志愿者。

　　在后来的创业时期，当她发现当代青年，特别是很多大学应届毕业生，缺少职场知识、技能，这使她决定在教育行业进行创业，帮助更多青年人提升自我。现在大部分普通人，被生活所控制，是一个糟糕的、扭曲的成长环境。日常生活中，普通人花费在短视频、游戏、微信等手机上的时间太多，而使自己的梦想越来越遥远。与普通人相反的是有一群异类，他们为理想而奋斗，如通过早起学习知识和技能，从而使自己不受生活的控制。他们因为一直朝着正确的方向发展着，随着时间的积累，与普通的差距越来越大，最终实现自己梦想。

　　《人生效率手册》首先讲解的目标管理，作者创造“七个人物法”来实现目标管理。根据自身现阶段情况和学习目标，筛选出三个阶段的榜样人物，分为高等、中等和低等。其中高等是某一行业的佼佼者，是自己穷尽一生而无法逾越的，是自己终身所追求的，在自己成长过程中作为一个灯塔，为我们指引着正确的方向。中等是自己未来5—10年里可以超越的，是自己能通过不断努力去达到他们的水平的。而低等是1—2年可超越的，如工作中的上级领导，当自己迷茫、缺乏斗志时，看看他们在做什么，来鞭策自己不断进步。对三类人物再从三个不同维度进行拆解，分析他们每个人所拥有的.技能，然后提炼共同技能并进行排序，我们需要利用自己可控的、完整的时间（如早起时间）来学习这些技能。随着自己能力不断提升，我们需要每半年对榜样人物进行复盘一次，根据自己成长进度调整人物。我们在使用七个人物制定目标时，需要接地气的，能直接开展做的，而不是光有口号没有具体内容的目标任务。

　　在时间管理方面，我们要学会使用工具，因为它是先辈们通过时间积累和经验习得所总结的有效方法。本书中作者跟我们分享了时间管理的必要性，我们一般觉得，在学校里，被安排学习，在工作中，被安排工作，都是被动接受任务，我们逐一去完成不就得了，还需要管理么？作者用她妈妈的一句话，很好得回答了这个问题“人是有主动性的，如果不能主动改变自己，就会被生活改造”，所以我们要通过改变自己，摆脱生活框架，实现自我的升华。

　　作者分享了两个效率手册工具，第一个是“手账管理”，使用手账制定自己的目标，在前一天晚上睡觉前，制定第二天自己需要完成的三个目标，然后将三个大目标进行拆解，每一个小目标完成后，进行打勾确认。然后使用排程法，去执行具体的目标。对于自己可控的时间，比如早起的时间，主要用于个人成长目标的任务，而自己非可控的时间，比如工作时间，主要完成碎片化的任务。第二个是“单点突破法”，也就是PDCA法，通过计划、实施、总结和评估四个步骤，来提高自己的工作效率。比较重要的两个步骤是总结和评估，总结是要进行复盘，分析为什么没有根据计划完成的原因；而评估即是闭环的一步，也是下一步的开始阶段，通过评估，来计划我们接下来工作/学习的内容。

　　在效率提升方面，作者分享了两个方法，“番茄工作法”和“意志力延伸”。“番茄工作法”是比较熟悉的一项效率方法，在执行中需要注意避免外界干扰，比如会因手机、电脑弹窗、吃喝拉撒等原因而被打断，因此在执行该方法前，需要提前介入消除。在开展番茄工作法前，给自己一个3—5分钟的预热时间，让自己逐渐进入忘我的状态，沉浸在高效的状态。“意志力延伸”就是改变自己的意志力，让自己每天进步一点点和改掉拖延症的恶习。在自己现阶段能力比较差的方面，给自己制定一个小小的目标，如每天多跑100米，每次多做1个仰卧起坐，随着时间的积累，能力将得到质的提升。对于拖延症，我们往往习惯于到最后时间节点完成任务，我们应该通过效率提升，做到提早完成，让更多的时间去做自己想做的事情。

　　最后，作者谈到了输入和输出。首先她分享了她与家人的“家庭阅读”，每人轮流进行半小时的阅读，通过10分钟的反思，交流从阅读中的收获。在输入方面，我们应该从自己的人生目标着手，思考自己的输入模式。可以通过向多位老师学习，进行多方组合学习；也可以通过读书，进行自己的升级。关于书籍选择方面，优先读某一领域成功人士或者自己榜样人物推荐的、重复的书籍。作者推荐了《卓有成效的管理者》、《逻辑十九讲》、樊登听书相关书籍等。在输出方面，我们应具备硬本领和软技巧，硬本领是一个人的核心竞争力，在一个企业中作为不可代替的人才，拥有沟通、演讲、文案的方面的本领。

《人生效率手册》读后感10

　　年会过后，我阅读了这本《人生效率手册》。初拿到这本书，我思考了这本书的书名，“效率”的意思是指单位时间完成的工作量，那么人生中每一天如何过才能算是有效率有成效呢？这本书确实给了我思考和启发。

　　这本书一共有6个章节，其中给我最大思考的一章是“自我输入和输出”这一章节的内容。我知道，人的一生就是要不断地学习，不断地充实自己，可我并没有找到合适的方法，我也坚持看书或者听一些成功人士的演讲“上上课”，但是我并没有感觉这些对我有很大帮助或是让我真正学习到了什么，直到我看完这章节，我明白了：自我的输入不仅仅是看看书或听听课，而且自我的输出对于巩固自己输入的内容是尤为重要的，有一句话说得对，实践出真知，实践才是检验真理的唯一办法，我需要吸收理论更需要用行动去证明自己。

　　这章内容中的第一小节介绍的就是自我输入的渠道。其实自我输入的渠道有很多，看书和听讲是我们最常知的也是最常用的。其他渠道还有很多，比如旅行交流等等。在旅行的过程中我们的所见所闻，接触到的新鲜的事物是一种输入，交流过程中对方给我的经验建议或者指导也是一种输入。而输入过后重要的则是创建一套自己的循环系统，这就是我在上面提到的自我输出对于巩固学习的内容是非常必要的。书中的作者是通过演讲和做笔记的方式进行自我输出的。我认为记笔记这个方式对于我来说是非常适合的。我可以学习作者记笔记的方法，自己随身也可以带一个笔记，笔记中不仅仅是自己书中所学习到的内容，还可以有和别人交流后的感悟和学习到的经验。记到本子上就会有印象，每天的闲暇时间可以拿出来看一看巩固一番，下次在实践的过程中也许就会能用到。这样一来，就有了我自己的循环系统，不断学习，不断实践。

　　第二节就是讲实践的内容了。所谓熟能生巧就是不断重复做一件事情，在这过程中找到别人不知道的窍门，最后得心应手，我们就能在这个领域成为一名大师了。

　　我曾经在网上看到过“一万个小时”的定理，意思就是说如果你可以坚持做一件事情一万个小时那么你就可以成功了。书中说如何检验你对一门技术或者一项技能掌握水平达到了何种程度，那么当你能成功地指导别人，站在“老师”的角度和高度时，你对这项技能就达到了熟练的程度。我想，在我们日常工作中也是如此。同事们当中也有做得很好的人，当我们向他们请教问题时，他们总能快速地解决我们()的'疑问帮助我们，对于他们而言，这就是十分牢固的输入后的输出了，这时的输出不仅仅是输出，也是又一遍地输入，子曰：温故而知新，可以为师矣。我想就是如此了吧。在以后的日常工作中，我也要多向技术熟练的同事们请教，不断地输入经验并运用到实践中从而做到“可以为师矣”。

　　最后一小节的题目是“敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会”。阅读完这一小节后，我更加明白了实践的重要性。我希望我所学的内容不仅仅落在笔头上，更要成为我工作的工具。我发现制定自己每日的计划或目标是非常有用的，这能大大地提升我的执行力。执行力高的人总是能很快地抓住机会，并在实践中肯定自我。而那些执行力低的人总会犹犹豫豫，反复地否定自我。人和人的差距就这样慢慢拉开了。所以我一定要提高我的执行力。我在职场中所学习的是技能，需要实践和理论相结合，不断用才能巩固，在实践的过程中不断思考才能找到窍门从而熟练，最终达到熟能生巧。

　　以上就是我读完这本书的一些认识。

《人生效率手册》读后感11

　　就是因为早上看这本书，很赞同书中提到的，先改变自己的观念，你认为自己是行的，你认为自己可以实现自己的梦想，观念一旦发生了改变，大脑里的一些深埋着的潜力就会爆发出来。读到这个内容，我便进房间与女儿交流心得，但她给我的回复是，我觉得自己就是不行的，学习就是没有快乐的.。我用了书中的理论与她争吵，结果把她弄哭了，一是早起，二是相信自己。她喜欢深夜学习，她没有自信。我真希望她也来看看这本书，希望所有不自信的孩子也能看到这本书，这本书会你明白，只要你用心规划好自己的梦想，规划好自己的时间，重复10000个小时，你就能出色地站在人群中，你就能成为某个领域的专家。

《人生效率手册》读后感12

　　读完《人生效率手册》，觉得在很多方面很受启发。这本书我觉得在本质上是对一个人的自我管理、自我成长给出了全方位的指导，并给出了具体的方法与工具。下面就我感受深刻地方谈谈自己的一点体会。

　　关于目标。对作者不太了解，看完书后我上网百度一下，了解到作者是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，发现在浙江大学无法实现她的梦想，从浙江大学退学，然后复读考上北京师范大学，圆梦当上北京奥运会志愿者。从作者的这个经历，可以看出作者是一个目标性很强的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。确定了自己的目标后，围绕自己的目标制定有效的计划，并付诸行动，最后她成功了。现实中，太多的人是迷茫的`，没有确定自己的目标人云亦云，时间久了，人与人之间的差距久而久之自然就产生了。人需要目标来激励自己，有目标，才不会陷入浑浑噩噩过日子的境地。确定了目标，还要付诸行动。不管你决定做什么事，不管你设定了多少目标，你一定要立刻行动，现在做、马上做，是一切成功者必备的品格。

　　关于时间管理。我对此的理解就是要将有限的时间投入到为完成目标而设定的行动中。人的本性是贪婪的，但是人的精力和时间都是有限的，当我们为与我们目标不相关的事情耗费了太多时间的时候，目标的达成也与我们越来越远。时间管理也是关于选择、关于拒绝的艺术，你的时间投入到哪，你就是一个怎样的人。

　　关于高效学习。我们都知道学习的重要性，但是能高效学习的人并不多。在本文中作者提到的学习的闭环结构，其实这个结构在我们的学生时代就知道，不外乎是预习、学习、复习。在工作中复习就是大家所提到的复盘，我认为其实就是及时对输入的知识、经验进行总结与提炼，再将自己所得与实践相结合，再印证，只有这样才能将知识内化，才能真正的高效学习，而不仅仅浮于表面。

　　不论是目标、时间管理还是高效学习，从本质上都是自我管理，我们应该对自己进行有目的且有意义的自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们成长。

《人生效率手册》读后感13

　　张萌老师，通过她自己的亲身经历传达给我们如何有效学习，实现人生目标的方法。人生效率手册告诉我们想要成为大咖，其实是有阶梯可行的。

　　目标管理、时间管理、提升效率、加强硬本领、输入与输出。

　　人生最美好的是什么，应该是梦吧。也就是我们的人生目标。可是又有几个人能说清自己的目标是什么，恍然一生到头如梦一场。但是通过这本书告诉我们一个寻找目标的方法，七个人物法。在有明确目标的情况下，人会更加自律，知道自己想要做什么。坚毅是成功者的共同品质，已是不争的事实。在时间管理方面坚毅是一个必要的品质。只有你坚持下来，坚持每天早起，坚持每天高效学习才有可能达到您想要实现的目标。

　　想要提升的学习和工作效率与正确的方法是密不可分的。它需要你全心身的投入其中不受外界所干扰。我认为做到能够立刻行动，是非常有必要的。

　　就像作者所说的，核心竞争力其实就是硬本领。当你拿出自己的硬本领的时候，其他人就没有饭吃，那么你就具有不可动摇作用。要想有自己的`硬本领，10000万小时计划是必不可少的，并且能做到整合技能。

　　自我输入的渠道，不仅仅是上课认真听讲。读书也是一种自我输入的渠道。教会别人才是真正的懂。演讲和写作都是一种输出。敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼的机会。

　　每个人都听过许多大道理，为什么还是过不好一生？最大的原因就是没有去实践。这本书已经给了我们许多有效的进行方法。想要改变自己，下定决心按照书中那些实践方法去做。我相信这样的一生一定会有不一样的收获。

《人生效率手册》读后感14

　　《人生效率手册》的作者张萌是一个优秀的坚持者。她坚持连续25年，每3年训练一项硬本领；她坚持连续23年，每天写日记反省自己；她坚持连续17年，每天早上5点起床读书学习……读到这里的时候，我愣住了，回想自己到底坚持了什么？真心感叹张萌能够四次出席APEC峰会，对话各国政要，并在30岁登上纽约时代广场大屏幕···太多令人惊叹成绩只因这扎实的坚持。

　　你是否也感叹作为70后的人生电池图只剩下一半时光？作为80后的人生电池图也仅剩下3分之2？那么你思考过你10年以后想过怎么样的人生吗？你想住在一个什么样的房子里？拥有什么样的生活呢？

　　这本畅销书改变了很多人的命运，让很多人实现了蜕变。整本书的风格都以她真实生动的个人成长实践故事展开，以她的亲身经历苦口婆心的为读者解读了高效学习的10个秘诀，总结起来包含目标设置、学习体系、学习环境三方面的干货。

　　第一，清晰梳理个人目标。这个世界最公平的就是每个人都有24小时，我们在24小时内做了什么就决定了人与人之间的不同。在作者的全篇文章中80%的内容都提到了目标，目标是作者做人做事的判断标准，萌姐最喜欢的方法就是单点突破法，每一件事她都会认真计划并进行总结评估。我们最宝贵的不是时间，而是专注，我们必须充分将自己的时间专注在我们的目标上，将目标进行可行的分解落实，我们才能离自己的梦想越来越近。

　　第二，通过前中后的学习方式构建不同的知识体系。在作者的学习方法中，预习占学习效果的20%，复习占70%，而实时学习仅占10%，学习关键更在于在获得知识后的反复思考和实践运用。一切的`知识都必须通过实践来检验和验证。我们不在于知道多少知识，而在于用多少知道的信息来改变我们的行为。通过自己的认真修炼不断打造自己的个人硬本领，并且通过广泛的返学体系来构建个人的知识宽度。只有通过这样的整合和运用，才能真正的实现知识的高效整合。

　　第三，主动打造适合自己的学习环境。我们需要突破自己的舒适区，在无人打扰的情况下，独立用整块学习时间来学习思考，早起是最适合的时间。早起不仅可以让你比别人多活出半天的精彩，早起还可以让你身心愉悦的提升自己。当我们保持愉悦的心情，主动去寻找和自己同频的学习精进者，通过自己的成长，不断分享给他人，让双方受益，那么恭喜你，你已经成为了一个可以影响他人的领导者。

　　当你拥有明确的目标，并且坚定的走下去，相信在未来的某一天，我们可以过着自己想要的生活，我们每天的努力都可以扎扎实实的被看见。加油！

《人生效率手册》读后感15

　　每天早晨醒来，你是否想过这一天该如何度过？是一切都顺其自然，走一步算一步，还是有计划、有目标，有条不紊地进行？我觉得生活嘛，要有松有驰，过于懒散未免会有浪费时间的嫌疑，过于计划周全又容易让人压力重重，精神紧张，于是，效率一词由此而来。作者张萌的这本《人生效率手册》，很多人读了之后就感觉自己像一个小马达，电力十足，甚至会反复阅读很多遍。较其他关于时间管理的书籍而言，张萌的这本书更倾向于对整块的时间管理，既有概念性的解读，也不失精细化的方法指导，对于目标的设定、时间管理以及可以选择的工具都一一说明，清晰明了，操作性更强。看了作者张萌的`照片后就忍不住感慨，现在写书的人不仅要油菜花还要颜值高，自己的出书梦何时能圆，还是认真写评吧。

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